Оглавление
- Влияние на жизнь человека
- Возникновение обиды и ее потенциальные последствия
- Как простить обиду?
- Контроль эмоций и расчетливый ответ на обиду
- Женские обиды в социальных сетях
- Новый способ взаимодействия с обидчивой девушкой
- Психология личной обиды: как возникает это чувство и чем оно чревато?
- Как перестать обижаться?
- Почему человек обижается: признаки сильной обиды
- Почему девушка обижается без причины?
- Психология обиды
- Как избавиться от чувства обиды
- Как справиться с обидой и чем поможет психолог?
- Виды обид
- В каких формах проявляется обида
- Зачем прощать обиду
- Совет напоследок
- Темперамент и женская обидчивость
Влияние на жизнь человека
Согласно определению обида – это такое чувство, которое ассоциируется с негативными эмоциями, сильным волнением, переживаниями, душевным дискомфортом, что отрицательно сказывается на здоровье и самочувствии. Доказанный факт – длительное, интенсивное чувство обиды может спровоцировать развитие соматических и психических заболеваний.
Обида в психологии рассматривается, как способ достижения целей. Некоторые люди используют этот прием, чтобы показать, что с ними поступили несправедливо и незаслуженно. Для тех, кто обижается по-настоящему, а не напоказ, возникшие чувства являются отражением подавленного гнева. Агрессия, направленная внутрь, а не во внешнюю среду, действует на организм разрушающе.
Многие люди годами копят обиды, изводят себя негативными мыслями, испытывают мучительные переживания без особых причин. Они всегда недовольны и раздражительны, не умеют радоваться приятным мгновениям жизни. Им не дано испытать ощущение счастья не потому, что их жизнь сложная, лишенная радостей рутина, а потому, что они воспринимают действительность в негативном свете.
Византийский император Василий I Македонянин считал, что обидчик грешит меньше, чем тот, кто допускает обиду, позволяет себе обижаться. Римский философ Сенека говорил, что лучший способ борьбы с обидой – прощение. Знаменитый борец за права человека Нельсон Мандела был убежден, что обижаться равнозначно тому, что добровольно принять яд, надеясь, что он устранит врагов.
Эмоции, спровоцированные обидой, влияют на поведение и состояние здоровья. На лице обижающегося человека отчетливо прорисовывается выражение сожаления, досады, неприязни. Нанесенное оскорбление может спровоцировать повышение значений артериального давления и увеличение количества сердечных сокращений. Обидчивые люди часто страдают заболеваниями сердца, неврозами, нарушением сна.
Возникновение обиды и ее потенциальные последствия
В основе собственного отрицательного ответа лежат неправильные представления о партнере, сравнение его образа видения мира с личным мировоззрением.
Со временем каждая личность создает собственный комплекс идей об окружающей среде. Если приемлемые поведенческие модели среди участников примерно схожи, присутствует гармония. Несогласие, отсутствие объективности вызывают отрицательные ответы: «Я думал, что вы поступите иначе», «Я думаю, что ваши слова неверны».
В вопросе, почему человек обижается на пустяки, психология указывает на ряд факторов, условно разделенных на 3 группы:
- Бессознательное управление из-за отсутствия способности прощать. Согласно психологам, это самая частая причина обид.
- Сознательная манипуляция. Она вызывает в оппоненте чувство вины с последующим получением обидчиком желаемого.
- Обманутые ожидания. Восприятие своего мировоззрения как исключительно верного приводит к тому, что ожидания, ассоциирующиеся с окружающими, со временем не оправдаются. Причины бывают разными, существенными или более мелочными. В качестве примеров можно привести следующие ситуации. Коллега забывает подвести человека домой («Я несколько раз его подвозил! Он должен был предложить мне аналогичную услугу!»). Друг из Facebook забыл поздравить с именинами («А я его всегда поздравляю. В следующий раз специально проигнорирую его День рождения!»).
Если человек постоянно обижается, в психологии приведен ряд последствий этого разрушительного чувства:
- Потеря связи с другими. Не все люди предаются чувству вины за разрушительную логику другого человека в надежде возобновить отношения. Кроме того, обидчик может рассказать знакомым о возникшем конфликте, вследствие чего они начнут избегать связей с обиженным.
- Мало кто нацелен на анализ причин ненадлежащего поведения человека, определение конкретных причин его обиды. Большинству людей просто не хватает на это времени. Обиженной личности приходится удерживать деструктивные чувства в себе.
- Обида, с точки зрения психологии, приводит к расстройству состояния здоровья. Это обусловлено ее непосредственной связью с нервной системой. Беспокойство, опосредованное разрушением сбалансированной коммуникации с близкими, нарушением собственных интересов влияет на физическое состояние человека.
Как простить обиду?
Обидчивость — это в психологии приобретённое свойство характера. Мы учимся этому у окружающих нас взрослых людей, перенимаем как дурную привычку, а затем долго ищем способы избавиться от неё.
Два совета жертвам:
- выбросить эти переживания из сердца;
- научиться прощать.
Тому, кто всю жизнь привык обижаться на окружающих, манипулировать ими осознанно или неосознанно, следовать этим советам сложно. Клиенты психологов зачастую недопонимают, что имеется в виду под, казалось бы, простыми фразами.
Долой обиду из сердца
Для этого есть хорошее упражнение: эмоциональная изоляция. Оно основано на простом примере. Обидчик воспринимается жертвой как источник конфликта. Если она видит его ежедневно без возможности изолироваться физически (допустим, коллеги, работающие в одном кабинете), нужно стараться выключить любые эмоции по отношению к обидчику. Блокнот, ручка, бумага на столе не вызывают никаких эмоций. Такое же нейтральное равнодушие нужно формировать по отношению к обидчику. Возможно, сначала будет сложно. Но со временем ссора, основанная на субъективном восприятии, забудется, конфликт будет исчерпан. Нейтралитет — лучший помощник для желающих избавиться от негативных последствий общения.
Как добиться нейтралитета? Проработать конфликтную ситуацию один раз с собой или психологом, прийти к выводу: негативная реакция вызвана неоправданными ожиданиями по отношению к оппоненту, который никак не мог достичь поставленной планки. Отпустить обидчика вместе с его внутренним восприятием мира, нормами, установками.
Учимся прощать
Прощение — осознанное состояние, искреннее, всегда идёт из сердца. Только такое глубокое чувство действительно помогает справляться с конфликтами быстрее, а также контролировать ситуацию, вовремя пресекая попытки обидеть и желание обидеться.
Чтобы научиться прощать, нужно ежедневно работать со своими жизненными установками и менять их. Делать это можно в любом состоянии, даже если на тот момент никакой обиды на сердце нет.
Пять шагов к умению прощать и любить:
- Жить в гармонии со своими эмоциями.
- Уметь отпускать прошлое, жить сегодняшним днём.
- Контролировать состояния, выбирать их осознанно («Я выбираю прощение, а не месть»).
- Извлекать уроки из каждой ситуации и пользоваться ими в будущем.
- Прощать себя, дарить окружающим любовь и свет.
Контроль эмоций и расчетливый ответ на обиду
Нельзя допустить, чтобы всплески сиюминутных настроений взяли над вами верх. Нужно остыть, осознать и принять ситуацию. Она уже случилась. Проанализируйте ее и потом уже воздействуйте на обидчика. В идеале вам должно быть безразлично. Хотя это кажется совершенно нелогичным. Ведь вам же сейчас плохо, больно, обидно. Бессознательно вы очень хотите, чтобы другой человек пережил такое же унижение и боль.
Механизм ответной агрессии уже давно изучен учеными. Приматы, которых били (в рамках научного эксперимента), сами начинали бить тех, кто оказался рядом. Так своя боль притуплялась, и животным становилось легче.
Как правило, большинство людей действуют похожим образом. Только вместо физической агрессии в ход идет психологическая. Угрозы, шантаж, требования.
Когда вы обижены, то ожидаете, что обидчик должен отреагировать на ваши попранные чувства определенным образом. Вы его обвиняете — значит, он должен продемонстрировать вину, раскаяться и загладить ее.
Как правило, вы ожидаете каких-то конкретных измеримых действий — извинений, изменения поведения. А если он не собирается ничего делать в ответ? Если для него происходящее совершенно нормально?
Тогда что, нужно обидеться еще сильнее?
Женские обиды в социальных сетях
Девушка обиделась и парень не знает, что ему делать…
Социальные сети уже давно стали важной частью нашей жизни. Многие именно здесь знакомятся и общаются
Что же делать, если девушка обиделась при переписке в социальной сети
, например «ВК»:
- ей надо написать в вк и постараться выяснить, действительно ли это обида или простое нежелание (невозможность) общаться;
- социальные сети – это все же виртуальное общение. Следует пригласить девушку на встречу, вывести ее «в реал» и обсудить проблему;
- если девушка постоянно обижается по пустякам, что делать настоящему мужчине? Правильно, извиниться, ведь именно этого она и ждет.
Новый способ взаимодействия с обидчивой девушкой
Парень, который изучил особенности темперамента своей девушки, знает ее знак зодиака, считывает попытки манипулирования собой и пресекает их на корню, становится хозяином взаимоотношений. Женщина чувствует, что он лидер и способна подчиниться ему. Такой мужчина на интуитивном уровне чувствует, что делать если девушка сильно обиделась.
Для этого просто нужно быть внимательным к противоположному полу, сохранять спокойствие в критической ситуации, больше молчать, чем говорить. В целом, выглядеть мужественно, сохранять достоинство, не поддерживать обидчивость.
Чупалова Майя · 23 дек, 2020
Психология личной обиды: как возникает это чувство и чем оно чревато?
Основой личных негативных реакций считаются неверные представления о собеседнике, сравнение своей картины мира с его мировоззрением.
У каждого индивида с течением времени формируется собственный набор представлений об окружающем пространстве. Хорошо, если допустимые модели поведения у собеседников примерно совпадают. Разногласия, при необъективной оценке, приводят к реакции: «я думал, ты сделаешь это по-другому», «считаю твои слова неправильными».
Причины возникновения условно делятся на три группы:
- Неосознанная манипуляция из-за неумения прощать. Распространённая причина обид по мнению психологов.
- Осознанная манипуляция с целью вызвать у собеседника чувство вины, а затем получить желаемое.
- Обманутые ожидания. Если воспринимать свою картину мира как единственно верную, то ожидания, связанные с другими людьми, рано или поздно не оправдаются. Поводы могут быть как значительные, так и пустяковые. Коллега забудет подбросить до дома («А ведь я его несколько раз подвозил! Он должен был предложить мне то же самое!»), приятель из социальных сетей забыл поздравить с днём рождения («А я его поздравлял. Внесу в особый список, потом его именины специально проигнорирую!») — так случается обида.
Если человек постоянно обижается, психология сулит ему такие последствия:
- утрата общения с окружающими. Мало того что не все друзья готовы испытывать вину за чью-то деструктивную логику, пытаясь восстановить отношения. Может случиться, обидчик расскажет другим о конфликте, после чего они станут сторониться обиженного;
- не каждый готов разбирать причины агрессивного поведения другого, угадывать, обиделся ли тот на что-то, а если да — то на что конкретно. Большинству просто не до этого. Обиженному приходится держать разрушительную эмоцию внутри, не понимая, как выбраться из ситуации;
- обида (невысказанная — в особенности) подрывает физическое здоровье, так как напрямую связана с нервной системой. Переживания из-за потери гармоничного общения с близкими, задетых собственных интересов могут отразиться на физическом состоянии.
Как перестать обижаться?
Что такое обида, чем опасна и как от нее избавиться?Фотография: Depositphotos
Человек сам выбирает, как ему отреагировать на конкретные обстоятельства, хотя и не осознает этого. Первое правило – включить осознанность. Рассмотреть ситуацию со всех сторон и попытаться понять своего обидчика: что руководило им в тот момент, какие причины подтолкнули поступить таким образом?
При работе над собой следует учитывать свой тип личности. Экспрессивные холерики и экстраверты, как правило, выплескивают гнев на обидчика. Это приводит к недопониманию и ссорам. Меланхолики и флегматики держат негативные эмоции в себе, но пытаются надавить на совесть другими способами. Они могут обижаться годами и все это время обида разъедает их изнутри.
Вот несколько простых эффективных приемов, которые помогут избавиться от душевного груза. Выбирайте тот, который больше подходит вашему типу личности.
Не держите негатив в себе
Поговорите с обидчиком. Спросите, почему он поступил или сказал именно так. Объясните, почему вам это не нравится. Конструктивный диалог поможет взглянуть на ситуацию с другой стороны – с которой вы, возможно, ее не рассматривали.
Постарайтесь понять другого человека
Мы оцениваем каждое событие «со своей колокольни». Обида – тот случай, когда необходимо посмотреть на ситуацию глазами другого человека
Принять во внимание его обстоятельства, мотивацию. Наверняка окажется, что человек не хотел вас обидеть, более того – даже не подозревает, что вы обиделись
Просто у него было свое видение ситуации и причины поступить подобным образом.
Отомстите обидчику в позитивном ключе
Обида – это разрушительная энергия, которая направлена в первую очередь на того, кто обиделся. Чтобы не нажить себе болячек, используйте этот импульс для собственного роста. Так вы отомстите обидчику в позитивном ключе: будете строить счастливую и обеспеченную жизнь. Как только сконцентрируетесь на своих задачах, все обиды и желание отомстить уйдут на задний план.
«Неотправленное письмо»
Если не можете справиться с нахлынувшей обидой, используйте прием «неотправленное письмо». Напишите обидчику, что вы думаете об этой ситуации, почему она вас так задела и что вы испытываете. Постарайтесь как можно глубже погрузиться в это состояние, переживите заново эту боль, вспомните все детали. Потом перечитайте письмо еще раз и сожгите. В этот момент представляйте, как вместе с бумагой сгорает и ваша обида.
«Письмо родителям»
Методика эффективна, когда причина обид в том, что в детстве вас недолюбили – родители недодали внимания, опеки, поддержки. Теперь вы свою детскую обиду перенесли на близкого человека и вам кажется, что он мало уделяет внимания, не любит и не заботится о вас. Подумайте, чего вы не получили от родителей и напишите им подробное письмо – отдельно маме и папе.
Этот прием позволит вам разобраться в себе и понять, какого отношения вы ждете от своего близкого человека.
Осознанный подход
В каждой больной ситуации включайте осознанность: я могу обидеться, а могу сделать шаг в другое состояние. Это только мое право – выбирать, в какую сторону пойти.
Обида – это детский манипулятивный способ. Подумайте, по какой причине вы не взяли на себя ответственность действовать «по-взрослому». Как только вы этот момент отследили, придумайте альтернативную реакцию – оцените ситуацию по-другому.
Пример: этот человек, который меня сейчас обидел – сам обиженный ребенок. У него низкая самооценка и он пытается поднять ее за мой счет.
Почему человек обижается: признаки сильной обиды
Главные причины:
- Предъявляет людям слишком высокие требования, которым они не соответствуют.У таких обижающихся плохо развита эмпатия, они не пытаются встать на место другого человека, понять, каким мотивам он следует и что испытывает. Его собеседник просто не имеет права на ошибку, поэтому воспринимается она, как катастрофа.
- Находится в состоянии ребенка или жертвы, чувствует себя слабым, не видит способов повлиять на ситуацию. Это очень удобная модель поведения, предполагающая полное снятие с себя ответственности и перекладывание вины на другого. Признать свою ошибку гораздо сложнее, чем обвинить во всем ближнего.
- Бывает так, что человека так часто отвергали, что он разучился просить помощи или говорить о своих желаниях, хотя они никуда не исчезают, а превращаются в молчаливые ожидания. Такие люди пытаются справляться со всем самостоятельно, но на подсознательном уровне ждут, что кто-то проявит инициативу и окажет им поддержку. Озвучить то, что они нуждаются в помощи, значит продемонстрировать собственную слабость и несамостоятельность. Тихие, невысказанные требования и упреки превращаются в необоснованную обиду: что делать с ней – разобраться нелегко.
Обидчивость – опасная черта
Она всегда связана с определенными иллюзиями, которые возникают у нас в голове: наши чувства не принимают во внимание, о нас не думают, с нами поступают жестоко. Мы склонны додумывать за других исходя из собственного опыта
Встречая человека, начиная строить с ним отношения, мы создаем в воображении потрясающую картинку совместного будущего
Девушки ждут цветы, романтику и внимание, а в ответ слышат: «По-моему, это ерунда и глупая трата денег». Как же так? Неужели он не хочет сделать меня счастливой?!
Почему девушка обижается без причины?
Часто мужчины к обидам женщин не имеют никакого отношения, поведение связано с особенностью характера представительницы прекрасного пола.
Почему девушка обижается без причины:
- Ранимый характер. Обычно это особы с серьезными комплексами, которых не долюбили в детстве. Очень часто это девушки, которые страдают синдромом отличницы, стараются все делать лучше всех, добиваясь похвалы.
- Хитрость. Это девушки-манипуляторы, которые достигают своих целей при помощи обид.
- Меланхоличные с нестабильным характером. Это категория женщин, которые не умеют контролировать собственные эмоции. Очень часто, из-за тонкой психики, обиды возникают на ровном месте, без причин. Это связано с тем что негативные эмоции не выплескиваются, девушке необходимо поплакать, выплеснуть свой негатив.
Многие мужчины не знают, что делать с таким поведением женщин, как загладить свою вину. Единственный совет для влюбленных мужчин, которые не собираются расставаться с девушкой, перетерпеть все выходки. Обычно такие отношения не живут долго.
Обиды
Психология обиды
Обида в психологии характеризуется, как состояние, возникающее при произношении слов, совершении действий, не укладывающихся в рамки восприятия другого человека. Она типична следующими проявлениями и состояниями:
- враждебность;
- раздражение;
- душевная боль;
- ощущение предательства;
- желание причинить аналогичную боль обидчику;
- субъективность взгляда на ситуацию из-за приглушения сознания;
- гнев.
Что такое обида в психологии? Основа негодования лежит в возникновении негативного состояния, вызванного неоправдавшимися ожиданиями от человека. Эти ожидания делятся на 2 группы:
- реальные — ожидание выполнения обещания;
- воображаемые — мнение, что человек поступит именно так, а не иначе.
Ответ происходит вне зависимости от вида ожиданий. Впоследствии он направляется по 1-му из 2-х путей: проявляется внешне или скрывается внутри. В первом случае преимущественно возникает конфликту, во втором — чувство пустоты, охлаждение отношения к обидчику.
Обида одного участника сопровождается ощущением вины другого. При отсутствии этого чувства обида теряет «почву». Невозможно обидеться на объект, неспособный отреагировать (животное, незнакомый человек, неодушевленный предмет). Лица, которым несвойственны угрызения совести, желание исправить сложившуюся ситуацию, также не вызовут обиды. Их действия становятся причиной гнева, раздражения.
Как избавиться от чувства обиды
Единственный способ справиться с обидой – это детально осознать все скрытые механизмы психики, которые управляют возникновением и развитием этого чувства. Устройство нашей психики, которое еще вчера было тайной за семью печатями, сегодня полностью раскрыто в системно-векторной психологии Юрия Бурлана, об этом свидетельствуют тысячи результатов:
Осознавая механизм возникновения обиды, вы избавляетесь не только от негативных чувств и эмоций. Вместе с обидой уходит и масса проблем психосоматики, которыми страдают обладатели анального вектора (нарушения пищеварения, лишний вес, проблемы в работе сердца):
Как справиться с обидой и чем поможет психолог?
Работа с обидами в психологии может проводиться различными способами и техниками. При этом избавиться от чувства обиды и жить дальше поможет глубокий психоанализ, включающий три этапа:
Анализ события. В первую очередь помощь психолога необходима, чтобы взглянуть на ситуацию со стороны наблюдателя
Очень часто глубокие обиды в нас рождаются не в ответ на конкретное негативное действие, а в качестве реакции на отсутствие любви и уважения со стороны важного для нас человека. Анализируя этот факт, важно понять, что мы не имеем права требовать от кого-либо чувств, которые он не испытывает
Только осознав это, удается отпустить возмущение и негативные чувства к обидчику.
Избавление от гнева. Негативные эмоции, рождаемые обидой, часто обрушиваются не на обидчика, а на невинных людей – детей, любимого человека, друзей. Психолог поможет научиться справляться с гневом таким образом, чтобы не накапливать негативные эмоции, но и не выплескивать их на близких. В этом помогут дыхательные практики, телесно ориентированная терапия и т.д.
Избавление от чувства вины. Когда гнев и злость на обидчика уходят, высока вероятность переложить всю ответственность за ситуацию на себя, что приводит к чувству вины. Профессиональный психолог поможет не допустить такого развития событий, подскажет, как справиться с обидой раз и навсегда и отпустить ситуацию.
Частный психолог поможет навсегда избавиться от обид и дадут профессиональные советы, как избежать повторения неприятной ситуации.
Виды обид
Сложность того, как отпустить обиду на человека относится к структуре личности и характеру, а также её разновидности. Некоторые виды обид довольно безобидны и легко проходят самостоятельно, другие неконструктивные, длительные и тяжёлые порой требуют полной трансформации личности. Личная обида глубоко цепляет структуру эго, представления человека о себе и мире. Появляется такое чувство из несправедливого и грубого отношения, унижения достоинства, сказанные травматичные слова. Если что-то превысило порог переносимости человека, и справиться с эмоциями не получилось, то обида разрастается до огромных размеров и уже называется кровной – это когда прощение практически невозможно и на фоне пассивной реакции начинает формироваться активная фаза желания мести или тотального игнорирования.
Обиды мелкие часто выглядят как недоразумения – это наиболее безобидный вид, так как возникают из-за незначительных ситуаций, которые если не развивать и не акцентировать много внимания, проходят самостоятельно. Они касаются поверхностных, но значимых вещей, не задевающих личность. Могут возникать из-за критики наряда, но если при этом есть тотальное принятие человека, его личности, то просто остаётся непродолжительный негативный осадок. Серьёзные обиды наоборот не проходят бесследно – они рушат отношения и даже психическое состояние, их причисляют к личным.
Когда от родного человека звучат недостойные слова или происходит момент предательства – это наносит серьёзную психологическую травму, проявляющуюся огромной смесью разных чувств, обидой в том числе. Это лучше разбирать на индивидуальной терапии или дать себе время, занявшись специальными техниками по отпусканию обид. Просто поговорить и ждать, что всё пройдёт, оказывается неэффективно за счёт того, что травма сильная. Невозможно аффирмациями внушить себе прощение к мужу, избивающему или отцу игнорирующему – тут необходим серьёзный разбор, как причин, так и механизмов адаптации.
Ещё один вид обиды, приводящий именно к желанию разобраться – это застарелая обида, некоторые умудряются хранить такие воспоминания по нескольку десятилетий. Это самый опасный вид, поскольку постоянно вытягивает из человека жизненную психическую энергию, заставляет вместо работы над ошибками и обустройством настоящего, прокручивать теоретические сценарии прошлого.
Кроме того тут большое влияние оказывают уже и ментальные искажения, ведь чем больше личность находится в таком напряженном и угнетённом состоянии, тем более катастрофической видится ей ситуация, она самим мозгом возводится в ранг ужасающей.
Отдельный вид это ментальная обида, как способ существования. Такие обиды не проходят, а если удаётся справиться с одной, то сразу появляется следующая. Формируется такой паттерн ещё в детстве после того, как ребёнок был услышан только после слёз или надутых губ – он запоминает эту реакцию, как вариант быть услышанным миром и получить желаемое, вырастая такое поведение корректируется тяжело.
В каких формах проявляется обида
Обиды бывают разные. Одна из форм – обида на близкого человека или партнера, который не выполняет своих обычных обязательств по отношению к вам. В этом случае обида представляет собой сдерживаемую злость – человек вам дорог, и вы бережете его от своего гнева.
Другая разновидность – невротическая обида. Она родом из детства. Если ребенка в детстве недолюбили, у него на всю жизнь остается обида на родителей, и он переносит ее на близких людей – мужа, жену. Человеку кажется, что его не ценят, о нем не заботятся, его не любят. Он стремится получить доказательство любви, но какое именно – не знает. Не может четко сформулировать свою потребность.
Многие и во взрослой жизни продолжают «включать» ребенка, потому что обидеться – это самый простой способ выйти «победителем». Люди реагируют на обиду и чувствуют вину. При этом не надо брать на себя ответственность за разрешение ситуации.
Зачем прощать обиду
Как простить обиду и зачем это делать ‒ важный вопрос. Известный совет психологов и просто мудрых людей ‒ обиды нужно прощать. Негативные воспоминания постоянно прокручиваются в нашей голове. Со временем эмоциональное напряжение и стресс провоцируют проблемы со здоровьем. Это приводит к психосоматическим заболеваниям.
Выражается это:
- в хронической усталости;
- депрессии;
- головных болях;
- заболеваниях сердца;
- ожирении (человек “заедает” стресс, часто не осознавая этого);
- головных болях;
- онкологии;
- аллергии.
Заряд накопленной негативной энергии попадает в слабое место организма. Отрицательные эмоции находят выход через заболевания. А здоровье стоит того, чтобы попытаться его сохранить. И прощение ‒ это важный шаг, который можно и нужно сделать самостоятельно.
В психологии существует множество техник прощения, которые можно освоить самостоятельно. Кому-то может понадобиться помощь специалистов, чтобы справиться с гнетущим чувством или найти способ сосуществовать с ним. Главное ‒ обрести душевное равновесие. Решение в этом случае всегда индивидуально.
Совет напоследок
Если ты думаешь, что девушка обиделась просто так, а ты ни в чем не виноват, попробуй разобрать эту ситуацию более подробно, посмотрев на нее не только со своей стороны.
Порой парни ошибочно думают, что девушки устраивают скандалы и капризы на пустом месте ради… веселья, потому что это должно являться своеобразной встряской для отношений или способом сделать мужчину более покладистым.
Но, по большому счету, парни просто видят ситуацию однобоко и эгоистично, не задумываясь о том, что в некоторых моментах могут действительно перегнуть палку.
Совет: никогда не делай поспешных выводов и не принимай импульсивные решения. Всегда ставь себя на место девушки — это самый верный способ понять ее чувства.
Кстати, у нас даже есть специальный чеклист из 8 пунктов, который позволит тебе понять, насколько ты эгоистичен в отношениях. Ну что, готов узнать о себе всю правду?
Темперамент и женская обидчивость
Особенности темперамента оказывают существенное влияние на то, как протекают обиды у прекрасной половины человечества. Зная эти секретные черты, можно подобрать ключ к сердцу каждой женщины. В таблице ниже представлена информация о том, как выражаются обиды, и что делать, если твоя девушка обиделась:
Тип темперамента | Проявление обиды | Пути преодоления |
Девушка — холерик | Взрывное, бурное | Спокойствие, необходимо переждать вспышку гнева, а потом вести диалог. |
Девушка — сангвиник | Яркое, адекватное | Разговор, нахождение компромисса, юмор. |
Девушка — флегматик | Не заметно, сама говорит про обиду | Беседа, логические доводы, аргументы. |
Девушка — меланхолик | Слезы, молчаливость, уход в себя | Сочувствие, демонстрация поддержки. |
Темперамент – врожденная характеристика , которая изменяется с трудом, поэтому ваша вторая половинка будет так реагировать на обиды в большинстве случаев.
Индивидуальный подход к каждой девушке, внимание к ней – залог взрослых, психологически грамотных взаимоотношений! Именно в них возможен личностный рост и развитие человека. О чем поговорить с девушкой: на свидании, по телефону, в интернете?
О чем поговорить с девушкой: на свидании, по телефону, в интернете?