Не стоит возвращаться к бывшим. 5 основных причин почему

Прошлое должно оставаться в прошлом.

Совет №1. Пока вы не избавитесь от мыслей о бывшем муже, вы не сможете построить новые отношения и найти достойного мужчину.

Совет №2. Пообщайтесь с опытным психологом: он сможет разъяснить вам, по каким причинам вы хотите вернуть мужа, и поможет пойти дальше и выстроить свою жизнь по-новому.

Совет №3. Постоянные мысли о бывшем муже могут превратить ваши эмоции в настоящее болото: постарайтесь не зацикливаться на негативных переживаниях.

Совет №4. Умение прощать — прекрасный дар. Однако все ли проступки можно простить, не растоптав собственное достоинство? Если развод состоялся по вине вашего мужа, подумайте о том, что в случае его возвращения и вашего прощения он получит своего рода карт-бланш. Ведь он знает, что вы готовы простить даже большие прегрешения.

Совет №5. Иногда желание вернуть мужа представляет собой выражение страха перед будущим, ведь вы привыкли жить с этим мужчиной и не можете представить рядом с собой другого. Особенно часто это происходит в том случае, если брак продлился достаточно долго. Подумайте о том, какие чувства в вас говорят: любовь к бывшему супругу или страх покинуть зону вашего комфорта.

Совет №6. Развод никогда не происходит просто так. Обычно разводятся люди, которые столкнулись в браке с неразрешимыми противоречиями. Если муж вернется к вам, противоречия никуда не исчезнут и их все равно придется решить. Готовы ли вы к этому? Если нет, то стоит перевернуть страницу и вступить в новую жизнь;

Совет №7. Если развод произошел по вашей вине, то не исключено, что муж, вернувшись к вам, будет то и дело напоминать о вашем проступке. Хотите ли вы этого? Может быть, стоит принять и отпустить ситуацию и пойти дальше.

Совет №8. Подумайте о том, для чего вам этот мужчина. Финансовый комфорт, привычка, настоящая любовь… Не обманывайте себя, только так вы сможете принять правильное решение.

Что делать дальше?

К этому моменту вы должны были уже понять хочет ли бывший парень вернуться, хотя бы в общих чертах.

На самом деле это знание обоюдоострый нож. С одной стороны, если вы сомневаетесь остались ли у него чувства, то не можете начать новые отношения. С другой стороны, если 100 % известно, что он скучает, то захотите максимально ускорить процесс воссоединения. Чего делать, как было уже сказано выше, нельзя.

С первым случаем мы разобрались, а вот что делать в итоге со вторым? Как правильно себя вести?

Если вы хотите, чтобы он вернулся, единственное, что нужно — не вступать в контакт и удерживаться на расстоянии.

Отсутствие контакта усиливает то, что уже есть у партнера. Если он по-настоящему скучает, то некоторая постоянная нехватка общения, раздует искорку в настоящее пламя. Лишая внимания, бывший будет нуждаться в нем все сильнее. В тот момент, когда, наконец, выйдете на связь, эти чувства переполнят его.

Вот рекомендации:

• Не связывайтесь первой. Пусть бывший сделает это сам, особенно, если инициатива расставания поступила с его стороны. Не торопитесь звонить или писать, если прошло совсем немного времени. Дайте ему обдумать произошедшее.
• Никакого совместно секса, если он продолжается после расставания. В будущем такое поведение может принести проблемы.
• Не пиши ему чаще, чем он сам это делает.

https://youtube.com/watch?v=Kl38AwBkREg

Стоит ли возвращать отношения после расставания

При окончании конфетно-букетного периода люди перестают замечать положительные качества друг друга, акцентируя внимание на негативных моментах. Происходит изменение восприятия любимых.  Начинаются упреки и недопонимания

Важно предотвратить нежелательные последствия в виде разрушения союза. Вернуть былые чувства можно, если:

• В браке были дети. Оба супруга понимают ответственность и насколько малышу будет тяжело пережить их расход, понять почему у других папа и мамы живут вместе. Иногда эта причина настолько сильна, что даже, когда дети выросли и создали свои семьи, женщина с мужчиной все еще не решаются на важный шаг.
• Если крепкая и любящая пара разошлась по нелепому и несерьезному поводу, каждому из спутников будет жаль вложенных сил и потраченного времени.

Комментарии:

• 31.10.2018

  Аня:

  Как бы мужчинам не хотелось, но они не умеют скрывать свои чувства и эмоции. Если он хочет вернуть женщину или семью, то он сделает все, чтоб этого достичь, никаких намеков он делать не будет.

• 10.11.2018

  Рита:

  Все так, звонки, забота, поводы встретиться. Но есть нюанс, меняться он не собирается. Если он тебе нужен такой как есть, он с радостью вернется. Не спешите воротить нос, наверняка есть и плюсы в вашей совместной жизни. И уж тем более не стоит строить воздушные замки, что с другим будет по другому. С другим, который непременно появится и станет заботиться о чужих детях.

• 16.11.2018

  Аглая:

  Да сценарий у всех приблизительно одинаковый — сначала исчезают, а потом, когда понимают, что нашли не лучший вариант начинают искать малейший повод, чтобы увидеться. Если в семье есть дети, то они и будут основным предлогом, то в парк сводить, то игрушки купить и т.д.

• 26.11.2018

  Лера:

  Я считаю, не стоит искать знаки, если мужчина не прилагает никаких усилий, то принимать его обратно точно не стоит.

• 15.10.2019

  Елена:

  Если в семье есть дети, то конечно, нужно переступить через свою гордость и принять мужа в семью. Если же детей нет, то здесь уже зависит от причины, по которой он уходил. Если к другой женщине — ни в коем случае! В этом случае выбор делал он сам и этим выбором оказались не вы, поэтому в будущем это обязательно повторится. Или еще такой вариант, когда у вас нет достаточной уверенности, что другой женщины не было, но и доверие к мужчине пошатнулось — что ж, пусть доказывает свою «непорочность», если действительно хочет вернуться..))

Она не изменилась

Ты сидишь на ее странице в социальной сети, листаешь фотографии и видишь, что она начала путешествовать. Думаешь, что девушка поменялась, и у вас снова может что-то выйти? Как бы не так. Если вы расстались из-за того, что она чрезмерно пилила тебя, манипулировала с помощью секса или просто была скучной пассией, то с высокой вероятностью все это повторится снова.

Ни в коем случае не злорадствуй — порадуйся за некогда любимую барышню. Если она начала менять свою жизнь, значит, может двигаться дальше. А если она бросила тебя и живет самостоятельно, тем более имей достоинство и не возвращайся к человеку, которому ты не нужен. Люди редко меняются, особенно в базовых вещах, которые чаще всего и разрушают отношения.

Последствия ухода из семьи

А основной причиной этого является испытанное разочарование. Как правило, представления о «свободе», надежды на встречу с особенной женщиной, которая изменит жизнь и сможет вернуть в нее яркие чувства и необыкновенные сексуальные ощущения, не оправдываются, или оправдываются частично. Той заботы и внимания, которые были в прежнем браке, мужчина не получает. После эйфории приходит разочарование, когда новая партнерша в ежедневной жизни, в быту оказывается хуже, чем жена, и «праздник» заканчивается. Возникает желание сравнить прежний брак с новыми отношениями, вспоминаются светлые и радостные моменты до развода. Постепенно появляется спокойная и более трезвая оценка прошлого и желание все вернуть. Происходит переосмысление тех ценностей, которых лишился, и разочарование во вновь созданных связях, появляется сожаление о разводе.

Часто разочарованный мужчина уходит от новой женщины и ведет холостяцкую жизнь, живет без груза ответственности, свободно и беззаботно. Но очень быстро становится ясно, что в этом мало хорошего. Человеку, привыкшему к заботливой жене и комфорту, жить вне брака нелегко. Появляется тяга к чрезмерным выпивке и развлечениям. Если рядом находится женщина, она подавляет чрезмерное стремление к вредным привычкам. В паре именно женщина несет нагрузку организующего начала, стараясь вернуть мужскую энергию в социально правильном направлении, подавляя разрушительные импульсы. Семейные узы для многих мужчин являются стабилизирующим фактором.

Составляющей холостяцкого бытия является интенсивная сексуальная жизнь. Многочисленные партнерши требуют гораздо больших энергетических затрат, чем спокойная супружеская жизнь. После развода мужчина максимально расходует свои ресурсы: и психологически, и физиологически. Получая новые ощущения, он теряет силы и работоспособность. Напряженная интимная жизнь после развода для многих возможна лишь на короткий период. Затем наступает снижение сексуальной активности.

Постепенно приходит понимание значимости такой функции семьи, как психотерапевтическая. Ни новая жена, ни красивая любовница, ни случайная партнерша не готовы взять на себя роль советчицы и друга. Годы, прожитые вместе, общие горе и радость, достижения и поражения создают особую связь между супругами. Мужчина осознает, что только с женой можно посоветоваться в сложные жизненные моменты, от нее исходила психологическая поддержка, а семья служила надежным тылом и защитой от внешних невзгод. Не случайно психологи говорят о том, что две третьих разведенных считают бывшую жену более достойной, чем нынешняя партнерша, и сожалеют о разводе. Совокупность этих факторов приводят к мысли вернуть прежние отношения.

Поддержка спокойных отношений после развода полезна обоим бывшим супругам. И нередко они помогают вернуть семейные узы. Как вернуть мужа после развода и восстановить отношения?

1. Четко и ясно определите причины происшедшего развода. Осознайте, что привело к крушению брака и разводу. Искать причины нужно и в собственных ошибках. Придется решить, можно ли что-то изменить в себе, принять, простить и вернуть «бывшего», согласиться с недостатками. Постарайтесь трезво оценить, по силам ли вам выдерживать особенности характера мужа, ведь вряд ли его можно кардинально изменить. То же самое касается и ваших предпочтений: от чего вы готовы отказаться в угоду бывшему мужу. В своих размышлениях и мечтах будьте реалистичны. Не стоит ожидать, что вернувшись после развода, он станет ангелом. Нужно четко определиться с тем, какой характер отношений вас устроит.
2. Не навязывайтесь. Бывший муж должен принять решение о возвращении самостоятельно. Но не без ваших усилий. Можно создать такие условия и обстоятельства, которые подтолкнут мужа к правильному решению, и помогут его вернуть. В этом нужно искать поддержку у ваших общих знакомых и друзей. Через них можно выяснить, как складывается жизнь бывшего мужа после развода, доволен ли он своим положением, сожалеет ли о разрыве, высказывает ли желание вернуться. Если полученная информация дает надежду, можно начать активные действия. Не рассчитывайте на быстрый результат. Скорее всего, потребуется терпение и выдержка, чтобы муж вернулся после развода.
3. Первая задача – донести до бывшего мужа информацию о себе. Это можно сделать через общих знакомых, высказав свои мысли о разводе и желание вернуть брак.

Ваши истинные чувства

Несмотря на вашу возможную грусть и тоску после разрыва, постарайтесь составить более полную и точную картину того, что вы действительно чувствовали, когда были вместе. Нередко человек с разбитым сердцем способен немного приукрашивать прошлые отношения. Вы можете стараться хранить лишь хорошие воспоминания и минимизировать негативные аспекты.

Прежде чем принять решение вернуться к бывшему, как следует обо всем подумайте. Вы чувствовали себя счастливой, довольной и любимой? Ваш бывший поддерживал вас? Защищал? Или это были отношения, наполненные конфликтами, непониманиями или другой отрицательной динамикой?

Если вам было скорее плохо вместе, чем хорошо, не стоит возвращаться. Это не принесет вам ничего, кроме страданий.

Женские джинсы: прежде чем их купить, нужно обратить внимание на одну деталь

Редкий кадр: Викторя Исакова показала подросшую дочь от Юрия Мороза (новое фото)

Денежное дерево радует пышным цветением: мой секрет в уходе за листьями

Девушка ушла к бывшему парню

Переписка, а тем более встречи с бывшим, — это однозначный сигнал завершать общение с девушкой. Если мужчина дошел до момента, когда женщина ушла к бывшему, значит он этот сигнал проигнорировал. Я понимаю причину: она была крайне убедительна, когда с пеной у рта доказывала, что между ней и тем парнем ничего в принципе быть не может. Влюбленному мужчинке проще поверить в эту сказку, чем уйти с нагретого места. Верить или нет — выбор личный, но от этого реальность не поменяется. В конце нас встретят одни и те же факты: дама общалась с другим, когда-то у них были отношения, теперь она снова ушла к нему.

От бывшего женщина вернется сама

Возврат к бывшему — самый простой сценарий для тотального игнора. Если мужчина вовремя ушел в закат, дама обязательно сделает камбэк. Потому что с бывшими никогда ничего не складывается. Их карточный домик развалится по той же причине, что и в прошлый раз. Влюбленную девушку, которую однажды прогнал, бывший бросит снова. А если она в прошлый раз уходила сама, история так же повторится.

Пока дама не вернулась к тебе в слезах почитай еще статью “Как отбить девушку”. Она поможет понять насколько тебе нужен такой возврат.

Оскорбления и насилие

Это очень серьезно! Если вы состояли в отношениях, в которых подвергались эмоциональному, физическому, словесному или сексуальному насилию, а ваш бывший просит второй шанс… Остерегайтесь!

Отношения с партнером, склонным к насилию, ни к чему хорошему не приведут. Он злоупотребляет силой, а затем просит второй шанс, давая обещание, что ничего подобного больше никогда не повторится? Не верьте. Практически во всех случаях все повторяется вновь. Это порочный круг, который обычно требует какого-то психологического вмешательства. На данный момент вам необходимо лишь отпустить бывшего и двигаться дальше – это лучшее, что можно сделать для себя.

Ваши истинные чувства

Несмотря на вашу возможную грусть и тоску после разрыва, постарайтесь составить более полную и точную картину того, что вы действительно чувствовали, когда были вместе. Нередко человек с разбитым сердцем способен немного приукрашивать прошлые отношения. Вы можете стараться хранить лишь хорошие воспоминания и минимизировать негативные аспекты.

Прежде чем принять решение вернуться к бывшему, как следует обо всем подумайте. Вы чувствовали себя счастливой, довольной и любимой? Ваш бывший поддерживал вас? Защищал? Или это были отношения, наполненные конфликтами, непониманиями или другой отрицательной динамикой?

Если вам было скорее плохо вместе, чем хорошо, не стоит возвращаться. Это не принесет вам ничего, кроме страданий.

Похудела: чем пожертвовала София Тарасова ради «ВИА Гры» (новые фото)

Бразилец проезжает 36 км на велосипеде ежедневно, чтобы отвести любимую домой

Редкий кадр: Викторя Исакова показала подросшую дочь от Юрия Мороза (новое фото)

2 Когда не нужно возвращаться к прошлому

Согласно советам психологов, есть несколько ситуаций, когда однозначно не стоит возвращаться к бывшим отношениям:

1. 1. После расставания один из партнеров (или оба) успел обзавестись семьей и детьми. В такой ситуации нужно учитывать, что несвободный человек имеет серьезные обязательства перед другими людьми. Если возобновление прошлых отношений будет успешным, то итогом такого союза станут разбитые семьи и несчастные дети, для которых любимый папа будет «воскресным». Велика вероятность и того, что возлюбленная откажется уходить из семьи и отведет партнеру роль любовника. Во всех случаях отношения уже не будут такими легкими и романтичными, как в ситуации, когда встречаются два человека, не обремененные семьей. Шансов на успех у таких возобновленных связей будет даже меньше, чем в прошлом. Поэтому нужно несколько раз подумать, прежде чем предпринимать попытки вернуть бывшую девушку, которая ушла к другому.
2. 2. Если причина предыдущей разлуки все еще актуальна, то нет смысла возвращаться к прошлому. Например, если один из партнеров был склонен алкоголизму, наркомании, игромании или имел другие порочные склонности, которые для мужа или жены категорически неприемлемы. Если партнер смог побороть пагубную привычку, то можно рискнуть построить новые отношения. Но если человек ведет прежний образ жизни, то нужно понимать, что разрыв неизбежен, только он будет еще более быстрым и болезненным.
3. 3. Если оба партнера расстались по причине несовместимости в одной из сфер жизни, то очень мало шансов, что возобновление отношений будет успешным. Придется приложить огромное количество усилий с обеих сторон, чтобы побороть раздражающие привычки или несхожие представления о семейной жизни. Такие разногласия часто не удается преодолеть, потому что вступающие в союз личности уже сформированы и не готовы меняться в угоду партнеру.
4. 4. Нельзя возобновлять отношения (как и вообще вступать в новые) исключительно из страха одиночества. В молодом возрасте многие люди имеют завышенную самооценку, считая, что у них будут сотни возможностей построить семью. С годами круг общения только сужается, а количество потенциальных партнеров постоянно уменьшается, потому что все больше ровесников создает семью. Психологи предостерегают: нельзя вступать в отношения, только из стремления быть «как все». Следует думать прежде всего о том, нужны ли эти отношения и устраивает ли партнер.

Нет законченности на эмоциональном уровне, – не спешите

Другое дело, когда отношения на эмоциональном уровне не завершены. Это может проявляться по-разному:

• в обиде, злости, желании отомстить за причиненную боль и унижение,
• в уверенности, что партнеру будет лучше именно с тобой,
• в мыслях о том, что расставание – временно и партнер обязательно вернется.

Объединяющее здесь одно: кто-то из партнеров периодически думает о другом. И очень часто сожалеет о том, что все в прошлом. Для него отношения все еще продолжаются, хоть и в другом виде

И здесь важно понимать, что человек на самом деле хочет возвращения отношений для себя, а не для другого. Таким образом, он решает свои проблемы: получает подтверждение своей ценности, борется с комплексами, достигает каких-то своих, возможно, даже неосознанных целей.

Но также и с другой стороны: если мужчина или женщина возвращаются, не простив своего партнера, не осознав своих ошибок, и не приняв решения начать все «с чистого листа», счастливого будущего такой паре трудно ожидать.

Игорь и Алена прожили вместе пять лет. Он, инженер в крупной строительной фирме, старше ее на 8 лет. Когда они поженились, Алене было 23, а Игорю 31. К этому моменту он сделал карьеру на фирме и полностью обеспечивал семью.

В Центр на консультацию пришла Алена:

«Наша с Игорем разница в возрасте давала о себе знать: у него было больше жизненного опыта, опыта в отношениях, да и в интеллектуальном плане он выше меня. Это все стало поводом для его насмешек надо мной

Ему явно приносило удовольствие акцентировать внимание на любой мелочи, когда я делала что-то не так. Он критиковал меня, унижал

Я терпела сколько могла, но потом не выдержала, собрала вещи и ушла. Примерно через полгода Игорь объявился. Сказал, что все осознал, что на самом деле любит меня, что изменился и хочет быть со мной. Я сначала не поверила, но следующие несколько месяцев он действительно был очень терпелив, заботлив, предупредителен. Я поверила и вернулась. Игорь не обманул: он действительно изменился, даже друзья это заметили и постоянно об этом говорят. Но вот с собой я ничего поделать не могу. Во мне все еще живет вся та обила и боль, которую я испытала раньше. Из-за этого я чувствую, что отстраняюсь от него, становлюсь безразличной, а иногда откровенно хочу отомстить»

Девушка не знала, что ей дальше делать: оставаться с мужем или снова разрывать отношения.

С этого момента возможны разные варианты развития событий.

Прежде, чем возобновлять отношения, важно все расставить «по полочкам». Проговорить свои обиды и разочарования должны оба любящих, ведь негатив, без сомнения, был с обеих сторон

Далее важно найти корни проблем в отношениях. Обсудить, что вас не устраивало друг в друге, озвучить свои страхи и опасения, обозначить ожидания. И, естественно, убедиться, что каждый из партнеров готов меняться, чтобы избежать повторения прежних ошибок.

Как минимум, пара может сделать это самостоятельно, поговорив в непринужденной обстановке. Это может быть и разговор по телефону: кому-то так лучше высказаться, не видя партнера перед собой.

Еще один вариант – сделать так, как герои из нашего примера: прийти на прием к психологу. Для чего это нужно?

Психологическая работа:

• способствует выявлению ожиданий каждого партнера от отношений, как тех, который они могут озвучить, так и скрытых глубоко в подсознании;
• помогает осознать «сценарий», по которому строилось взаимодействие, приведшее к краху отношений, и изменить его;
• позволяет парам проработать негатив и выйти из него;
• если это необходимо, решит внутриличностные проблемы одного или обоих участников союза и поможет избежать их переноса на отношения (например, самоутверждения за счет другого, эмоциональных срывов на второй половинке и т.д.);
• предложит методы решения конфликтов, о которых пары в большинстве случаев не знают.

К счастью, Игорь действительно хотел сохранить отношения и согласился приходить в Центр на консультации вместе с Аленой. Но, все равно, понадобился довольно длительный период работы с ними обеими и с каждым по отдельности, чтобы супруги отпустили обиды и претензии друг к другу и начали отношения заново.

Если «работа над ошибками» не была проведена, очень велика вероятность повторения сценария. Первая эйфория и радость от близости опять пройдет и те же проблемы в отношениях «оголятся».

Сделай это со мной еще раз

Разрыв отношений может быть очень болезненным. Многие люди описывают его клиническими симптомами психологической травмы: перепады настроения, слезы, злость, оцепенение, тревожность, панические, безумные и навязчивые мысли, а также постоянные флэшбеки в совместное прошлое.

Все эти симптомы могут возникать даже если вы сами решили расстаться и/или понимали, что ваш партнер вам не подходит. У многих людей это вызывает чувство разочарования, они хотят «двигаться дальше», но не могут выкинуть из головы мысли о бывшем. Они больше не любят его и зачастую даже ненавидят, но сила чувств сбивает их с толку.

Почему возвращаются бывшие? Начинаем мыслить логически

Первоначально нужно осознать, что мужчины, даже когда уже давно не с тобой, в глубине души подсознательно считают тебя своей собственностью. Он видит, что ты потеряла к нему интерес. Раньше ты спрашивала о его делах у ваших знакомых, «нечаянно» бывала там же, где и он «вся такая красивая», часто заходила на его страничку в Инстаграмм. Теперь же он упустил тебя из вида, а ещё видел рядом с тобой симпатичного мужчину.

Так вот, спящая в подсознании мысль превращается в крик. Он должен доказать тебе и окружающим, что ты до сих пор принадлежишь ему, и никак иначе.

Он хочет увидеть твои эмоции. Причем оба варианта будут хороши: и любовь, и ненависть. Если ещё любишь — значит вот он какой неотразимый мужчина, такого забыть невозможно. Если ненавидишь, тоже гордость, он такой роковой красавец, что оставил след в твоём сердце навсегда.

Как научиться жить настоящим моментом

Ищем мотивацию

У людей, живущих прошлым, отсутствуют цели и мотивация для их достижения. Задумаемся над тем: что бы мы хотели еще успеть сделать в этой жизни? Мотивация должна быть очень привлекательной, ведь большая часть целей не достигается именно из-за недостаточной мотивации. Когда мы начнем предпринимать конкретные шаги по направлению к манящей цели, у нас просто не останется времени на бесполезные воспоминания.

Но сначала нужно понять, что желание, мечта и цель — разные понятия. Желания и мечты обычно так и остаются лишь желаниями и мечтами, цель же предполагает четко расписанные действия на пути к ней. Для этого составляется дерево целей.

Но, конечно же, движущей силой обязательно должна быть сильная мотивация — столь притягательная, чтобы она отвлекла нас от мыслей о прошлом.

Живем здесь и сейчас

Главным принципом нашей жизни мы должны сделать фразу «Здесь и сейчас!». Особо забывчивые могут сделать себе плакат и повесить его на видном месте. Как только мысли начинают убегать в прошлое, напоминаем себе: «Я хочу быть счастлив здесь и сейчас!».

Совершаем ритуалы, которые помогут распрощаться с прошлым

Например:

1. Избавляемся от вещей, напоминающих о человеке, которого пора забыть;
2. Когда нахлынут непрошеные воспоминания, открываем кран с водой и представляем, как они уплывают вместе с ней. Закрываем кран — перекрываем дорогу воспоминаниям;
3. Описываем свои эмоции, связанные с прошлым, которые не оставляют нас и не дают покоя, на бумаге, а затем сжигаем ее, представляя, как все они улетучиваются вместе с дымом.

Завершаем отношения

Мы склонны идеализировать былое. Вспоминаем старых знакомых, одноклассников, однокурсников, и эти воспоминания трогательные и сентиментальные. Мы мысленно ведем с ними беседы, словно они совсем не изменились за эти годы, и желаем встречи: кому-то хотим сказать то, о чем когда-то промолчали, кому-то доказать, что он много потерял, отказавшись от нас, перед кем-то покрасоваться, каким прекрасным лебедем стала серая мышка. Наша голова занята видениями из прошлого.

Мы ищем былых знакомых в соцсетях, договариваемся о встрече или разговоре по Скайпу — и вот видим перед собой абсолютно чужого человека, весьма далекого от сложившегося у нас образа. Первые радостные минуты сменяются пониманием того, что в целом не интересны ни мы ему, ни он нам.

Но эта встреча не была бесполезной. Мы завершили незавершенные отношения, избавились от иллюзий, облегченно вздохнули, обрели внутренний покой и стали больше ценить тех, кто сейчас рядом с нами.

Выговариваемся

Прошлое может отпустить, если не держать эмоции в себе. Расскажем о том, что мучает и не оставляет в покое, близкому другу или подруге. Если рядом никого нет, просто проговорим наболевшее вслух наедине с самим собой — один раз, второй, третий. А на четвертый или пятый нам уже самим не захочется возвращаться к прошлому.

Визуализируем

Еще один способ завершить незавершенное действие — мысленно пережить беспокоящую нас ситуацию снова, только «со счастливым концом». Словно в кино, отмотаем воображаемую кинопленку назад и проиграем ситуацию в свою пользу: скажем то, что не сказали, и сделаем то, что не сделали.

Этот способ подойдет для людей с развитым воображением, которые легко восстановят в памяти нужную картинку, проникнутся былыми эмоциями и убедят себя в «правильном» варианте.

Прошлое должно оставаться в прошлом

Пока вы не избавитесь от мыслей о бывшем муже, вы не сможете построить новые отношения и найти достойного мужчину.

Пообщайтесь с опытным психологом: он сможет разъяснить вам, по каким причинам вы хотите вернуть мужа, и поможет пойти дальше и выстроить свою жизнь по-новому.

Умение прощать — прекрасный дар. Однако все ли проступки можно простить, не растоптав собственное достоинство? Если развод состоялся по вине вашего мужа, подумайте о том, что в случае его возвращения и вашего прощения он получит своего рода карт-бланш. Ведь он знает, что вы готовы простить даже большие прегрешения.

Иногда желание вернуть мужа представляет собой выражение страха перед будущим, ведь вы привыкли жить с этим мужчиной и не можете представить рядом с собой другого. Особенно часто это происходит в том случае, если брак продлился достаточно долго. Подумайте о том, какие чувства в вас говорят: любовь к бывшему супругу или страх покинуть зону вашего комфорта.

Развод никогда не происходит просто так.

Обычно разводятся люди, которые столкнулись в браке с неразрешимыми противоречиями. Если муж вернется к вам, противоречия никуда не исчезнут и их все равно придется решить. Готовы ли вы к этому? Если нет, то стоит перевернуть страницу и вступить в новую жизнь; Если развод произошел по вашей вине, то не исключено, что муж, вернувшись к вам, будет то и дело напоминать о вашем проступке. Хотите ли вы этого? Может быть, стоит принять и отпустить ситуацию и пойти дальше.

Развод — отличный способ уделить больше времени себе.

Совет №19. Ведь больше не надо каждый день готовить обед из трех блюд и поддерживать дома идеальный порядок. Начните писать роман, отправляйтесь на Тибет или займитесь дайвингом: теперь вы можете реализовать все свои фантазии, не оглядываясь на мнение супруга.

Совет №20. Возможно, вы вспоминаете только достоинства вашего бывшего мужа. Запишите причины развода и перечитывайте их всякий раз, когда начнете испытывать желание возобновить отношения;

Совет №21. Не жалейте себя: вы и ваш бывший муж — взрослые люди, которые когда-то приняли решение пожениться, а спустя некоторое время пришли к выводу, что им лучше жить отдельно. Это не является трагедией, просто так сложились обстоятельства. Жизнь на этом не заканчивается (а может быть, напротив, только начинается);

Совет №22. Вас волнует, что окружающие будут жалеть вас? Забудьте об этом: важны только ваши чувства и переживания.

Совет №23. Не вините себя в разводе. Мнение о том, что удержать мужчину — дело женщины, в корне неверно. Брак — это союз двух равноправных партнеров, и ни один человек не может удерживать другого против его воли.

Совет №24. Ваш муж — взрослый человек, который решил развестись с вами. Попытка сохранить брак следует предпринимать до той стадии, когда дело дойдет до ЗАГСа или суда. Если вопрос с разводом решен, то не стоит пытаться изменить принятое решение;

Совет №25. Если вы испытываете нестерпимое желание пообщаться с бывшим мужем, напишите ему письмо. Только вот отправлять его не стоит: удалите файл или сожгите лист бумаги, представляя, что вместе с вашими словами исчезают все негативные эмоции.

Совет №26. Не бывает ошибок: существует лишь обратная связь. Проанализируйте, по каким причинам распался ваш брак: теперь у вас есть опыт и вы сможете строить новые отношения, опираясь на него.

Стоит ли мириться после расставания: советы психолога Дарьи Милай

Вернуть закончившиеся отношения возможно в не более, чем трехмесячный срок. Если же примирение затянулось на длительное время – скорее всего, придётся рассчитывать только на дружбу.

Я рекомендую следующее:

• Поговорите откровенно по душам в спокойном тоне и без лишних эмоций. Постарайтесь в мягкой форме донести избраннику то, что любите его, дорожите и не хотите терять.
• Попытайтесь пойти на уступки и найти компромисс, оставьте свои принципы в стороне.
• Если ссора бытового характера – попробуйте договориться, перераспределить роли и обязанности.
• Взгляните на ситуацию со стороны партнера, поймите, какую боль или негодование вы могли причинить ему.

А для того чтобы в будущем проблемы не повторялись, договоритесь о том, по каким правилам будете ссориться. Не забывайте о том, что ваш союз объединило светлое чувство, попытайтесь сохранить его вопреки негативу.

Что же делать?

Поэтому если вы восстановили связь с бывшим, сердце снова замирает и вы чувствуете, как опять оказались на грани, остановитесь и четко следуйте шагам, описанным ниже:

1. Это не любовь.

Знаю, вам кажется, что это любовь. Возможно, когда-то так и было. Но не сейчас. Теперь это лишь горстка чувств, хорошо маскирующихся под маской любви. Напомните себе о том, что вам хочется не снова быть вместе с этим человеком, а вернуть знакомые чувства, которые он в вас пробуждал.

И не забывайте, что сильные чувства между вами и вашим бывшим, это не любовь. Они могут привести только к боли и страданиям

Поэтому с осторожностью относитесь к тому, что чувствуете. Следите за ощущениями, только помните, что это НЕ любовь

2. Он стал вашим бывшим по определенной причине.

Напомните себе обо всех тех причинах, почему вы больше не вместе. Если вы хорошенько постараетесь, то сможете составить целый список проступков своего бывшего, а также причин, почему он вам не подходит.

Даже если он был хорошим человеком, но бросил вас, то это уже о многом говорит. Вам точно не нужен человек, однажды уже бросивший свою любовь.

3. Не поддавайтесь своему желанию найти ответы.

С возвращением былых чувств появляется целый поток вопросов. Почему тогда у нас ничего не вышло? Почему он бросил меня? Что пошло не так? Что не так со мной? Если бы я только знала почему, то, возможно, могла бы отпустить прошлое.

Соблазн снова установить контакт, пускай только в переписке, выглядит очень заманчиво. Быть может, вам хочется проверить, сохранилась ли между вами былая связь. Но не делайте этого. Вам не станет легче, потому что даже самому порядочному и доброжелательному человеку может быть сложно сказать правду.

Кто знает, возможно, он и сам не знает, какой тогда была его правда (непорядочный человек сразу согласится встретиться, преследуя какие-то свои цели). В итоге у вас появится больше вопросов и еще больше проблем. Не соглашайтесь на это.

4. Любите того, с кем вы сейчас (или уходите).

Вернитесь в настоящее. Если вы расстались и теперь встречаетесь с кем-то другим, сосредоточьтесь на новом партнере и на своих чувствах к нему. Подарите ему лучшую версию себя.

Если же вы не любите текущего партнера, не стоит тратить время и при этом заблуждаться, что ваш бывший даст вам ответы на все вопросы. Не верьте в то, что у некоторых пар все получается только со второй попытки, потому что подобное возможно лишь в кино. Время стирает из памяти все плохое и превозносит хорошее, поэтому необходимо быть очень острожными, чтобы не оказаться в этой ловушке.

Большинство людей, вернувшихся к своей бывшей любви, верят, что теперь все будет по-другому. Но, как и в реальной жизни, дорога назад редко оказывается эффективным способом продвинуться дальше.

5. Спокойная любовь — это любовь нескучная.

Проблема сильных романтических чувств заключается в том, что мы склонны к предвзятому сравнению всех отношений, которые следуют за ними. Так, мы можем начать считать, что спокойная и размеренная любовь — скучная, лишенная страсти и что мы соглашаемся на меньшее, чем на самом деле заслуживаем. Это не так.

Спокойная, размеренная любовь и страсть не исключают друг друга. Если вы дадите ей шанс, то это можете оказаться лучшей историей любви, которая с вами только случалась.

Фото: Владимир Федотов

Заключение

Вот мы с вами и ответили на вопрос «Как понять, что девушка вернется после расставания?» Теперь вы знаете не только главные признаки заинтересованности бывшей, но и обладаете эффективной стратегией по ее возвращению.

В заключении хочу сказать, что если вы расстались красиво, не совершили кучу ошибок и девушка сама проявляет активность, то вернуть ее будет достаточно просто. Вам всего лишь нужно сделать первый шаг, но при этом не слишком резкий и навязчивый. Все делайте плавно и постепенно, представьте что это совершенно новый человек и начните действовать. И ни в коем случае не обсуждайте ваши прошлые отношения и проблемы, это только все испортит.

Похожие записи

Американская история ужасов. кратко обо всех сезонах Дизайн человека: разбираем личность по кирпичикам Екатерина двигубская личная жизнь дети фото биография Как выбрать постельное белье Собака лает на цепи Себя беременной тройней