Наталия осьминина

Руки — это не только кожа!

Наши руки — как слоёный пирог: они состоят из разных тканей. И если свести весь уход только к заботе о коже, то пирог всегда будет сырым и невкусным, сколько кремом его ни мажь

Чтобы ручки были мягкими, гладкими и пластичными, важно заботиться о каждом слое и понимать, что может пойти не так

Слой № 1: кости

Давайте посмотрим правде в глаза: с возрастом руки превращаются в куриные лапки. Главным образом потому, что снижается подвижность в костях и объём движений. В молодости в руках есть пластика, гибкость, плавность.

А у зрелых людей биомеханика движений просто кричит о возрасте. Из-за вялости и тугоподвижности страдают и суставы, ведь чаще всего мы не прорабатываем их специально, даже если занимаемся спортом.

Слой № 2: мышцы

Именно они придают рукам округлость, мягкость и ту самую сочность. Как котлетка в бургере: уберите её — и получится малоаппетитный кусок хлеба с листом салата. Проблема в том, что мы никак не работаем с мышцами рук. Качаем ноги, пресс, ягодицы, массируем их. А максимум, что достаётся рукам — крем и маникюр. Результат говорит сам за себя: согласно научным данным, с возрастом теряется до 50% (!) мышечной массы. И руки становятся тонкими, почти прозрачными — просто пособие для кабинета биологии!

Слой № 3: жировой слой

Это ещё один гарант мягкости рук. Парадоксально, но тучные или отёкшие руки часто выглядят лучше, чем сухие «птичьи лапки» девочек с балетной внешностью. Всё потому, что подкожно-жировая клетчатка на тыльной стороне руки очень тонкая. Она быстро реагирует на изменения в организме: уровень гормонов, качество кровотока, дефицит веса. Если мышцы и жир убывают — начинают выступать вены. И чаще всего это совсем не варикозное расширение. Просто венам некуда спрятаться. В нормальном же состоянии они утоплены в жировой и мышечный слои.

Слой № 4: кожа

Основные причины старения кожи рук

• Плохой кровоток — как и в случае с мышцами и жирами. А откуда взяться хорошему, если наши руки не знают ничего, кроме тяжёлых сумок?
• Агрессивные моющие средства. Отчистить плиту порошком, а ванну — хлоркой? С радостью! Натереть ткань пятновыводителем? Обязательно! И естественно, без перчаток. «Я же быстренько, раз — и готово!» Вот только на тыльной стороне кисти почти нет сальных желез. Под воздействием поверхностно-активных веществ защитный липидный слой просто растворяется. А кожа теряет влагу и становится сухой
• Окружающая среда. Кожа рук почти всегда открыта. Зимой руки, не защищённые перчатками, превращаются в ледышки. Летом ультрафиолет запускает фотостарение — и в результате появляются пигментные пятна старости на руках.

Упражнения для зоны глаз, веки

Тщательная проработка зоны глаз помогает естественным образом избавиться от припухлостей и темных кругов.
Для этого важно регулярно выполнять небольшой комплекс упражнений

Упражнение 1. Разогрев

Следует сесть на стул, не сутулиться. Резко и четко производить открытие и закрытие век (не жмуриться). Важным в этом упражнении является дыхание. Вдыхать следует через нос, при открытии глаз. При этом необходимо втягивать щеки. Выдыхать аналогичным образом (закрывая глаза) и надувая щеки.

Упражнение 2. Зажмуривания

Исходное положение классическое. Указательные пальцы обеих рук слегка согнуть и надавить ими на края костей скул (1-1,5 см от нижнего века).

В таком положении необходимо зажмуривать глаза с усилием, задерживаясь в конечном положении на 10 секунд. Интервал между морганием 5-8 секунд. Следует выполнять 7-10 повторов.

Упражнения 3. Моргания

Исходное положение аналогичное 2 упражнению. Указательные пальцы расположить на внешних уголках глаз. Легким надавливанием зафиксировать кожу и мышцы.

В течение 10 секунд моргать как можно быстрее. Произвести 8-12 повторений с интервалом на отдых в 2-5 секунд.

Упражнение 4. Расслабление

Сесть прямо, голову наклонить чуть вперед. Локтями следует упереться в колени, ладони держать открытыми. Медленно опустить лицо в ладони таким образом, чтобы холмы Венеры ложились на выступы скул, остальные части рук на глаза и лоб. Легко надавить на лицо (2-3 секунды).

Затем расширить руки на несколько сантиметров и повторить манипуляцию. Таким образом продвигаться от носа к вискам, расслабляя глазные мышцы после упражнений.

Гимнастика для лица

Чтобы сохранить молодость кожи, совсем необязательно тратить огромное количество финансов на косметические кремы, походы в салоны красоты. Тем более не нужно спешить с походом к пластическому хирургу. Существует специальная гимнастика для лица, которую можно выполнять в домашних условиях. Гимнастика для лица – это ряд упражнений, направленных на разработку и укрепление мышечного корсета лица.

Все методики по-своему эффективны. При выполнении комплексов упражнений можно улучшить кровообращение, избавиться от излишка жидкостей в тканях, активизировать процессы выработки коллагена, повысить эластичность кожи и т.д. Также гимнастика поможет подкорректировать овал лица, например, убрать второй подбородок, сделать скулы более четкими, избавиться от обвисших щек и т.д.

При выполнении комплекса упражнений по той или иной методике важно соблюдать последовательность и четкость инструкций, тщательно следить за тем, чтобы при напряжении одних мышц расслаблялись другие. Это требует внимания, потому как при неправильном выполнении упражнений увеличивается риск появления новых морщин, а также при коррекции овала лица будет прокачиваться только одна группа мышц, что чревато негармоничным контуром

Фэйсфитнес выполняется около 5-ти раз в неделю. Он занимает всего лишь 10 минут времени, но при регулярных занятиях результат будет виден уже через 2 недели тренировок. Лучшее время для проведения гимнастики – утро, до нанесения косметики и макияжа. После зарядки кожа посвежеет и подтянется. Несомненным плюсом упражнений является то, что для них нет противопоказаний, нет возрастных ограничений.

Гимнастика для лица

Следует понимать! При игнорировании занятий на протяжении длительного времени проблемы кожи вернутся, и она вновь потеряет эластичность и упругость, а также на ней появятся морщины. Поэтому самое главное – соблюдать регулярность выполнения.

Почему возникает?

По множеству причин — или без причины вовсе. Гипотензию связывают с проблемами эндокринной и сердечно-сосудистой систем, но она может проявляться и у полностью здоровых людей.

Есть теория, что гипотензию вызывает хронический стресс. Однако она верна только для ваготоников — людей, у которых более активны парасимпатические отделы нервной системы. Их реакция на стресс — расширение сосудов и падение давления.

Механизм развития гипотензии незатейлив, чего нельзя сказать о его последствиях. Сердцу не хватает силы удара и тонуса сосудов — возникает дефицит кровообращения. Организм пытается в первую очередь «напоить» мозг, сердце и лёгкие, и до лица просто не доходит очередь. А последующий дефицит кислорода добавляет к бескровному лицу вялость и апатию.

Группа 3. Ревитонисты

Здесь начинается самое интересное.

«…В третью группу вошли 46 человек (средний возраст 40,7 ± 3,2 года), которые на фоне базовых рекомендаций выполняли самомассаж лица и шеи. Обучение самомассажу проходило 2 раза в неделю в группах по 8 – 10 человек. В каждой группе было проведено 20 занятий по 90 минут.

Изученные вместе с инструктором комплексы повторялись женщинами в качестве домашнего задания ежедневно по 15 – 30 минут 6 раз в неделю.»

Самая многочисленная группа, численность которой практически в 2 раза, или, точнее, на 75%, в которые так любит всё переводить Анастасия Дубинская, почему-то превосходит среднюю численность почих групп.

Судя по иллюстрации из диссертации, обучение самомассажу было практическим:

Поэтому будем считать, что Ревитонисты свои лица изрядно помяли и на занятиях (20х90=1800 минут) и дома (22,5 мин (средняя продолжительность комплекса) х 6 дней х 10 недель = 1350 минут)

Итого: 1800 + 1350 = 3150 минут или почти 53 часа потраченных на самомассаж.

В результате «средняя температура» осталась в диапазоне «отсутствие депрессивных симптомов», но снизилась на 34,6%, как сообщает Анастасия Дубинская в тексте Диссертации:

Странно. У меня получается 39,8%… 10 раз пересчитала… зачем занижать процент…? Не могу уловить логику.

Тем не менее, объективно, ни в сравнении с контрольной группой, ни с традиционалистами, на массаж которые потратили на 43 часа или на 81% меньше ревитонистов, результат не выглядит впечатляющим.

Но психолог Анастасия Дубинская отлично знает, какие проценты стоит показывать, а о каких лучше промолчать. В своей диссертации она демонстрирует очередной эффектный график:

Вау! Процент женщин с депрессивными симптомами наконец-то пришел к норме, озвученной ВОЗ.

Более того, на диаграмме «после» можно заметить ещё одну сенсацию — в категории «субдепрессия» остался всего 1% ревитонистов. Учитывая численность группы (100% = 46 человек), это всего 0,46 человека. Оставшейся части женщины, видимо, симптомы депрессии снять удалось.

К сожалению, Анастасия Дубинская не сопровождает красивые диаграммы данными в абсолютном выражении. Можно было бы предположить, что 1% это погрешность округления. Но в категории «умеренная депрессия» мы видим 2%, что составляет 0,92 человека и вполне оправданно округляется до одного. Поэтому, все-таки, часть женщины с субдепрессией явно не долечили.

Как все начиналось

Программу ревитоника в середине девяностых годов разработала Наталья Осьминина, россиянка с литовским гражданством, автор нескольких книг, посвященных теории и практике омоложения лица. На ее счету более двух десятков различных методик по восстановлению мышечных структур, в том числе и эта система самомоделирования, не имеющая аналогов во всем мире. В Россию она пришла несколько лет назад, но в Европе и, среди прочего, в Прибалтике пользуется популярностью уже давно.

Итак, ревитоника – это своеобразный фитнес для кожи, воздействующий на лицевые и скелетные мышцы лица и шеи и дающий поразительный омолаживающий эффект.

Многие сравнивают действие ревитоники с результатом от пластической операции

Она позволяет уделить внимание каждой, даже самой крохотной мышце

При систематическом выполнении такие упражнения дают возможность:

• привести лицевые мышцы в естественный тонус;
• улучшить кровообращение;
• убрать отеки и мешки под глазами;
• оздоровить цвет лица;
• избавиться от второго подбородка;
• сгладить морщинки;
• уменьшить высыпания;
• смоделировать овал лица;
• решить проблему шейного остеохондроза;
• восстановить нежность и гладкость кожи.

Причем этот фитнес для лица подходит абсолютно всем женщинам, позволяя помолодеть на добрый десяток лет.

«Вилочка»

Это упражнение — полная, доказанная и безопасная альтернатива ботоксу! Прием позволяет разгладить переносицу, а при регулярном применении избавиться от патологической привычки хмурить брови.

Как работает упражнение:

• уменьшает заломы и морщины на переносице;
• ставит брови в более высокую позицию;
• подтягивает верхние веки;
• убирает хмурое выражение лица;
• уменьшает выпуклость надбровных дуг.

Как выполнять: Для устранения межбровной морщины мы будем работать указательным и средним пальцами. Сделайте из них «вилочку» и поставьте так, чтобы бровь оказалась между ними. Указательный палец поставьте на переносицу за вертикальной морщинкой, чтобы она у вас попала в работу. Погрузите пальцы вглубь тканей, словно нажимаете на тугую кнопочку. Дайте себе несколько секунд на глубокий контакт с переносицей. Ощущения при этом могут быть не очень комфортными, поэтому не забываем правило — не превышаем средний болевой порог в 5−6 баллов по личной 10-балльной шкале. Затем, сохраняя глубину, в течение минутывыполните двойное движение — поднимайте массируемую бровь вверх, и раскатывайте ткани под подушечкой пальца, при этом силу нажима по‑прежнему сохраняйте.

Скорость выполнения приема очень медленная, примерно 1 мм в секунду. При этом затылок расслаблен, движения выполняются с достаточным нажимом.

Прием прекрасно работает с выпуклыми надбровными дугами, если это не ваше анатомическое строение лицевого скелета.

Если область век очень сухая, можно нанести совсем немного крема на рабочие пальцы.

Сколько выполнять: по 5 раз с каждой стороны.

Метод под названием «Ревитоника», что это?

Существует множество методик, гарантирующих тем, кто начнет применять их на себе, мгновенный результат, но метод, речь о котором пойдет ниже, не обещает, что чудесное превращение произойдет само по себе, этот метод требует от людей выполнять упражнения долго и планомерно, лишь таким образом гарантируя результат.

Система упражнений Ревитоника — фитнес для мышц лица, шеи и кожи в области глаз, основателем этого направления является Наталья Осьминина, известнейший специалист, давно и плодотворно занимающаяся реабилитацией мышц именно в области лица. С 2010 года Наталья Осьминина пропагандирует метод естественного омоложения кожи, при помощи специальных аппаратов и мануального воздействия на мышцы лица и шеи . Упражнения, которые рекомендуется выполнять, основаны на принципе регулировки натяжения и расслабления мышц. Метод основан на глубоких знаниях биомеханики, биогидравлики, ручного моделирования и методик реабилитации.

Девизом этого направления в области омоложения лица можно назвать следующую фразу: «Ревитоника, повернуть время вспять», именно это и обещает Осьминина тем, кто освоит весь комплекс упражнений. Как и всякое новое начинание, метод Осьмининой имеет множество сторонников и противников, их отзывы диаметрально разнятся. Чтобы точнее разобраться, стоит ли воспользоваться им, нужно понять, что представляет собой этот метод.

Ревитоника — специальные упражнения, объединенные в комплекс, разработанные для подкачки определенных мышц, каждый определенный курс выполняемых движений способен решить конкретную проблему: убрать морщины, улучшить лимфодренаж, подтянуть мышцы вокруг глаз. Такой фитнес для лица можно проводить самостоятельно, если внимательно изучить видео уроки, где четко расписан базовый курс занятий, или прочитав книги Натальи.

Ах, какое блаженство знать что я — совершенство

Объективных отзывов о Ревитонике в интернет-пространстве практически нет. Есть только хвалебные, которые, заманивая возможностью попасть в категорию «избранных», Ревитоника, в конце каждого марафона, призывает оставлять его участников.

Многие ведутся. И я, по неопытности, подалась психологическому воздействию в 2017-м, но вскоре пришла в себя и отзыв удалила. Кстати, статус «избранных» никаких преимуществ не даёт. По крайней мере я их не заметила.

Зато столкнулась с активными банами статей и далеко не только, в 2018-м. А чего хотела-то? Чтобы нимб не померк, Леди Совершенство, похоже, приходится банить всех и всё, что может хоть как-то бросить тень на образцово-показательный имидж. Ниже фрагмент письма одной из читательниц:

А это фрагмент переписки с представителями школы Ревитоники подруги — специалиста по кинезиотейпированию, которую забанили за мнение о схемах школы в Инстаграм, и не пропустили крамольный комментарий в чат марафона:

Из этой переписки, кстати, становится очевидной ещё одна маленькая слабость Анастасии Дубинской:

Как работает нитевой лифтинг?

Этот метод подтяжки лица основан на введении в кожные покровы тонкими иглами нитей из органических материалов. Через определенное время нити распадаются на углекислоту, воду или органические кислоты, которые затем утилизируются организмом. Один из основных эффектов нитей — стимуляция синтеза коллагеновых волокон и усиление репаративных свойств кожи. Более того, молекулы воды, образующиеся после рассасывания, задерживаются в дерме, повышают тургор кожи и препятствуют ее обвисанию.
Нитевой лифтинг позволяет добиться следующих эффектов:

• Переместить подкожный жир и зафиксировать его в нужном месте.
• Сформировать дополнительный каркас, препятствующий обвисанию мягких тканей.
• Стимулировать образование коллагена.
• Устранить дряблость кожи и повысить ее эластичность.
• Улучшить общее состояние кожных покровов.

Не все нити обладают эффектом лифтинга. Некоторые выполняют только каркасную функцию. На результат влияет множество факторов: материал, состав, глубина установки, первоначальное состояние кожных покровов.

Нити делают из нескольких биоматериалов: полидиоксанона, полимолочной кислоты и капролактона. Полидиоксанон рассасывается быстрее всего, а капролактон дольше остальных задерживается в тканях.
Для достижения лифтингового эффекта, нити вводят не в эпидермис, а в более глубокие слои мягких тканей. Проходя через подкожно-жировую клетчатку, нить немного тянет ее за собой к месту своей фиксации. Фиксируют нити обычно вблизи связочного аппарата лица. При коррекции брылей чаще всего нить удерживается скуловой связкой.

На итоговый результат влияет и поверхность нити: гладкая, с шипами или насечками. Ровная текстура нити не позволяет подтянуть кожу и зафиксировать ее, поэтому после процедуры нити «сползают» с места установки, и лифтинговый эффект быстро теряется. Лучше всего подойдут для подтяжки нити с насечками. Они хорошо фиксируются в тканях на длительное время и приподнимают их.

При нитевом лифтинге возможно несколько вариантов коррекции. Выбор метода зависит от степени выраженности возрастных изменений и опущения мягких тканей.

Первый вариант подходит для пациентов в возрасте 30–40 лет с начальными возрастными изменениями кожи. Он применяется для незначительной коррекции овала лица и устранения начальных признаков старения. Для этого обычно используется небольшое количество нитей (2–4), подтягивающих проблемные зоны. Не подходит этот вариант для пациентов с выраженной подкожно-жировой клетчаткой из-за невозможности нитей удержать ткани.

Второй способ нитевого лифтинга используется у пациентов 40–50 лет со значительными признаками старения, но без выраженных жировых отложений. Типичные жалобы пациентов — появление брылей, выраженность носогубных складок и общая дряблость кожи. Для коррекции возрастных изменений врач использует большое количество нитей (от 3 с каждой стороны).

Третий вариант применим для пациентов старше 50–55 лет или в случае большого количества подкожно-жировой клетчатки. Цель процедуры — прочно зафиксировать мягкие ткани и предотвратить их дальнейшее опущение. Врач может использовать до 10 нитей или более. Эффект от этого варианта коррекции самый продолжительный.

6 способов победить гипотензию

Не стоит отчаиваться и, тем более, привыкать к бледности и усталости. Мы расскажем, чего боится гипотензия! Артериальное давление будет постепенно повышаться, если вы станете регулярно и правильно выполнять самые обычные действия:

Спать

Спящей красавицей можно и нужно быть — по ночам. Здоровый и долгий сон мягко восстановит вегетативный баланс в организме, и утром вы превратитесь в красавицу бодрую.

Двигаться

Ходить, бегать, плавать — всеми способами поднимать вихрь энергии в организме. И не используйте гипотензию как отмазку от занятий — вам показаны и тренажёрный зал, и силовые нагрузки. Согласно научным данным, за год регулярных силовых тренировок систолическое (верхнее) давление можно поднять на 16,6 мм ртутного столба!

Есть

Голодание — это самая медвежья из всех услуг, которые может оказать себе гипотоник. Ведь надлежащую работу сердечно-сосудистой системы обеспечит только сбалансированный рацион. Включайте в него белки и полезные жиры — оливковое, льняное, сливочное масло. Они содержат «великий и ужасный» холестерин, который на самом деле необходим для построения стенок сосудов.

Массировать

А ещё — делать гимнастику для шеи. Если вы занимаетесь по программам Ревитоники, делайте по 2 зажигательных подхода. Это «подкачает» кровь к лицу, и вождь бледнолицых превратится в энергичную Покахонтас!

Тонизировать

Для этого подойдут контрастный и циркулярный душ, скипидарные и радоновые ванны, общая криотерапия. А вот с посещением бани и другими согревающими процедурами мы советуем быть аккуратными — они оказывают сосудорасширяющий эффект. А значит, ещё больше снижают давление.

Релаксировать

Эмоциональное состояние напрямую отражается на работе организма. Для понижения уровня стресса кому-то хватит домашних медитаций, а кому-то — понадобится помощь психолога. 

Не торопитесь! Регуляция давления — длительный процесс, но результат стоит усилий. А пока — получайте удовольствие от каждого шага на пути любви и заботы о себе.

Современная Ревитоника

В период с 2016 по 2020 годы было проведено более 300 научных исследований, защищено 5 патентов и получено 10 свидетельств авторских прав.

За 2016–2019 года появились новые форматы обучения и новые курсы. Базовый курс «Повернуть время вспять» был заменен на более современный формат – «Основы омоложения» (автор Анастасия Дубинская).

Сейчас в активе Школы естественного омоложения 10 видеокурсов, более 40 вебинаров.

«Ревитоника» одна из первых разработала такой формат онлайн обучения, как марафон.

С 2016 – по 2020 год проведено 14 сезонов профессионального онлайн марафона «Молодость. Перезагрузка 2.0»: 5-недельная программа комплексного омоложения.

Марафон «Молодость. Экспресс» – 3-недельная программа омоложения лица и шеи, проходит ежемесячно.

«Ревитоника» постоянно развивается. Для разработки новых курсов регулярно привлекаются неврологи, стоматологи, остеопаты, проводятся прямые эфиры с экспертами разных областей медицины, биологии, психологии.

Что делать, если болит спина

В первую очередь пройдите обследование и проконсультируйтесь с терапевтом и неврологом, а при необходимости — и другими профильными специалистами. Если вы убедились, что за болью не скрываются никакие серьёзные заболевания вроде панкреатита или ишемической болезни сердца, можно переходить к следующему шагу — упражнениям для спины!

Но позвоночник — слишком важный элемент в системе нашего тела

На нём завязано действительно многое — в самом прямом смысле! Поэтому доверять интернет-блогерам, которые лишь приблизительно знают, как оно там всё устроено, но зато уверенно машут руками и выгибают спины, часто нарушая технику выполнения упражнений, стоит с большой осторожностью. Как и разным силачам-акробатам, многие из которых ещё в детстве здорово укрепили свои спины — но абсолютно не понимают специфику выполнения упражнений во взрослом возрасте

Мы в Ревитонике доверяем только специалистам, за здоровой спиной которых — внушающий уважение объём знаний и практического опыта. Мария Амбург одна из таких. Терапевт, сертифицированный преподаватель хатха, кундалини и тайского массажа, специалист по здоровью спины и позвоночника, МФР-тренировкам и инновационному методу Точного (Критического) выравнивания, она уже больше 15 лет работает в этой сфере и не раз получала благодарности от людей, которые были в шаге от операции на позвоночнике.

Упражнение миофасциального релиза для спины «Циферблат» многие уже освоили. Пора двигаться дальше. На очереди — несложный, но эффективный комплекс разминки для спины. Смотрите подробный видеоурок на нашем YouTube-канале, повторяйте комплекс каждый день — и ваша спина отзовётся лёгкостью и гибкостью, а вы и не заметите, как в копилку полезных привычек добавится ещё одна — утренняя йога.

Недостатки Ревитоники

Первый и главный недостаток — придется заниматься. Приемы Ревитоники должны выполняться систематично и регулярно, примерно по 20-30 минут в день. Только так закладывается основа для запуска механизмов стойкой мышечной памяти и формирования накопительного эффекта от упражнений.

Второй недостаток — у Ревитоники есть противопоказания. Когда мы начинаем разминать ткани, снимать мышечные зажимы, то закономерно улучшаем кровоток. Здоровому организму это идет на пользу, а вот усиленное кровообращение в зоне, где расположен нездоровый орган, может спровоцировать воспаление. Именно поэтому любые отклонения от нормы мы считаем условными противопоказаниями — например, заболевания щитовидной железы, межпозвоночные грыжи или смещения дисков. Если вы нашли свой диагноз в разделе «Противопоказания», распечатайте информационный лист и покажите своему лечащему врачу. Пусть он, опираясь на ваше состояние здоровья, даст оценку, разрешены ли вам занятия.

И, наконец, третий недостаток — вам придется избавиться от вредных привычек, провоцирующих старение. Никакие техники не помогут разгладить лицо, если вы, пусть и бессознательно, тысячу раз на дню тянете шею к монитору или опускаете голову, чтобы прочесть сообщение в смартфоне, морщите лоб, сдвигаете брови, корчите недовольные гримасы или поджимаете губы. Включайте осознанность! Придется потратить около двух-трех недель на формирование новой привычки. Найти более здоровый способ выражения эмоций и научиться принимать более физиологичные позы, тренируясь перед зеркалом или анализируя себя на видео.

Ревитоника. Задачи, принципы, результаты

Ревитоника Натальи Осьмининой — как система омоложения, опирается на научно-практические принципы биогидравлики, биомеханики, теоретической механики, квантовой физики и др. Принципом естественного омоложения Ревитоника считает устранение причин старости.

Задачи:

1. Баланс натяжения мимических и жевательных мышц;
2. Стимулирование естественного лимфодренажа;
3. Расслабление мышц лица и шеи за счёт улучшения психоэмоционального состояния;
4. Комплекс воздействует на весь организм, улучшая как внешнее его состояние, так и внутреннее.

Самомоделирование тела и лица по ревитонике даёт потрясающие результаты:

Для тела:

• Восстановление баланса;
• Выравнивание осанки.

Для формы лица:

• Восстановление овала;
• Воссоздание контура подбородка;
• Уменьшение отёчности;
• Возвращение молодых чёрт.

Для шеи:

• Увеличение длины;
• Устранение дефекта «двойной подбородок»;
• Уменьшение жировых отложений на подбородке;
• Ликвидация «холки»;
• Уменьшение симптомов шейного остеохондроза.

Для кожи:

• Уменьшение или полное устранение морщин;
• Восстановление кровообращения;
• Улучшение цвета и текстуры кожи;
• Восстановление коллагеновых волокон.

Похожие записи

Братья торсуевы Что такое флердоранж, как он пахнет и применение в парфюмерии Амазонка-описание с фото самой опасной реки К чему снится пирожное? Разговаривать с мужем по телефону Катерина шпица биография, фото, рост и вес, личная жизнь и муж 2018