5 причин, почему люди перестали знакомиться на улице

Нужно ли мужчине искать возлюбленную после 35 лет?

Психологи уточняют, что искать, действительно, никого не нужно. Это неправильная формулировка. Следует вспомнить, во-первых, что насильно мил не будешь, а, во-вторых, искать  нужно по критериям, но по каким именно? Например, парень поставил себе цель найти длинноногую блондинку с небесно-голубыми глазами, которая говорит на трех иностранных языках и непременно имеет высшее образование. Допустим, ему улыбается удача и у него даже начинается роман с такой девушкой. Что дальше? Скорее всего, его ждет разочарование, поскольку изначально парень стал выбирать по критериям (умом), а не чувствами.

Помните фильм «Фанфан-тюльпан»? Там молодой красавец Фанфан грезил, что станет мужем дочери короля и прикладывал усилия для осуществления своей мечты, но в итоге понял, что ему милее всех на свете — цыганка Аделина.

Разница в возрасте

Ты можешь быть очень привлекательной девушкой, но оставаться незамеченной мужчиной, который тебе понравился. Быть молоденькой – ещё не значит, расположить к себе любого парня.

Если мужчина ищет серьёзные отношения, он может не обратить внимания на юную красотку, которая родилась, когда он уже окончил школу. Разница в возрасте предполагает разные интересы, отличающиеся взгляды на одни и те же вещи. Слишком разное восприятие может стать поводом для взаимного непонимания и ссор. Умный мужчина знает это и предпочитает не тратить свое время и нервы на отношения с молоденькими особами.

В противоположной ситуации, когда парень значительно моложе, знакомство тоже затруднительно. Молодой человек испытывает смешанное чувство интереса и стеснения, при этом чаще побеждает второе. Ему неловко знакомиться с более опытной женщиной, потому что частично теряются его мужские качества.

Что делать, если с вами не знакомятся мужчины?

Некоторые женщины уходят в психологическую защиту: они убеждают себя, что проблема не в них, а в слишком робких мужчинах. Частично это так. Но верно и обратное: около привлекательных, счастливых, уверенных девушек всегда множество поклонников

Хотите научиться привлекать мужское внимание и строить гармоничные отношения? Тренинговый Центр Павла Ракова регулярно проводит мастер-классы, на которых раскрываются действенные техники привлечения партнера.

А пока воспользуйтесь следующими рекомендациями:

Минимум на одну неделю откажитесь от брюк в пользу платьев. Мужчины любят глазами! У нас женственность ассоциируется с летящей юбкой, легкой блузкой. 

Концентрируйтесь на позитиве. Старайтесь видеть красоту вокруг себя

Обращайте внимание на краски природы, слушайте любимую музыку, смотрите доброе кино. Благодарите мир и себя за то, что у вас есть

Так вы снизите уровень кортизола и повысите концентрацию окситоцина, а значит, ваш естественный запах станет соблазнительнее.

Учитесь правильному языку тела. Откажитесь от «закрытых» поз, поработайте над осанкой и походкой, чаще улыбайтесь. Прочитайте мою статью «Без манипуляций: как подхлестнуть мужчину пригласить вас на свидание?» и вы поймете, как с помощью невербальных сигналов заинтересовать парней.

Работайте над уверенностью в себе. Для этого изучайте новое, посвящайте время хобби, стройте карьеру. Чем интереснее и насыщеннее ваша жизнь, тем привлекательнее вы для окружающих.

Предлагаю эксперимент: следуйте этим советам в течение месяца. В конце подсчитайте, сколько раз парни проявляли к вам интерес

Я уверен, что вы будете довольны результатом! Перед рандеву прочитайте несколько базовых правил, как вести себя на первом свидании, чтобы управлять мужским вниманием и дальше. 

Резюме

Как видишь, нет волшебной таблетки, которая за пару дней сделает из тебя мачо. Ты сам должен это сделать с собой. По мере сил и знаний, я буду помогать, нашими беседами, но 90% ты должен сделать сам. Здорово, если в городе, есть хороший психологический тренинг или курса актёрского мастерства, на которых тебе поставят уверенную невербалику и правильную интонацию.

Да, и не стоит, предаваться неописуемому горю, получив очередной отказ от богини. Главное не опускать руки и не прикусывать язык!

Если я тебя все же не склонил к активным действиям в реале, интернет тебе в помощь. Но я не сторонник онлайн знакомств. Больше сил и времени нужно, чем просто подойти на улице к понравившейся сударыне.

Хочу надеяться, что я тебя хоть немного сдвинул с мёртвой точки «бес парности».

Задавай вопросы, подписывайся, заходи и рассказывай, что конкретно у тебя не получается.

Спишемся!

Что делать, если с вами не знакомятся мужчины?

Некоторые женщины уходят в психологическую защиту: они убеждают себя, что проблема не в них, а в слишком робких мужчинах. Частично это так. Но верно и обратное: около привлекательных, счастливых, уверенных девушек всегда множество поклонников

Хотите научиться привлекать мужское внимание и строить гармоничные отношения? Тренинговый Центр Павла Ракова регулярно проводит мастер-классы, на которых раскрываются действенные техники привлечения партнера

А пока воспользуйтесь следующими рекомендациями:

Минимум на одну неделю откажитесь от брюк в пользу платьев. Мужчины любят глазами! У нас женственность ассоциируется с летящей юбкой, легкой блузкой.
Концентрируйтесь на позитиве. Старайтесь видеть красоту вокруг себя

Обращайте внимание на краски природы, слушайте любимую музыку, смотрите доброе кино. Благодарите мир и себя за то, что у вас есть

Так вы снизите уровень кортизола и повысите концентрацию окситоцина, а значит, ваш естественный запах станет соблазнительнее.
Учитесь правильному языку тела. Откажитесь от «закрытых» поз, поработайте над осанкой и походкой, чаще улыбайтесь. Прочитайте мою статью «Без манипуляций: как подхлестнуть мужчину пригласить вас на свидание?» и вы поймете, как с помощью невербальных сигналов заинтересовать парней.
Работайте над уверенностью в себе. Для этого изучайте новое, посвящайте время хобби, стройте карьеру. Чем интереснее и насыщеннее ваша жизнь, тем привлекательнее вы для окружающих.

Предлагаю эксперимент: следуйте этим советам в течение месяца. В конце подсчитайте, сколько раз парни проявляли к вам интерес

Я уверен, что вы будете довольны результатом! Перед рандеву прочитайте несколько базовых правил, как вести себя на первом свидании, чтобы управлять мужским вниманием и дальше

Мнения мужчин

А что думают мужчины по этому поводу?

Мне не важно, красится ли девушка, делает ли маникюр, носит ли модную одежду. Отталкивает то, что дамы ходят по улицам с унылыми лицами

Когда наблюдаешь «вселенскую печаль», то и желание знакомиться отпадает

Владислав, 24 года

Девушки сами не хотят знакомиться с парнями. Несколько раз пытался познакомиться, в итоге получал «от ворот поворот». Решил, что счастье само меня найдет.

Сергей, 19 лет

Как ни крути, а встречают все же по одежке. Мне приятно смотреть на опрятную, красивую, ухоженную девушку, чем на нечто в мешковатой одежде и с непонятной прической

Александр, 21 года

Девушки редко куда-то ходят одни. Она вечно в компании подруги, даже в местах, куда обычно приходят знакомиться. Речь о барах, курортах, клубах, дискотеках. Надо быть очень настойчивым, чтобы отделить ее от подружек. Таких мужчин мало

Константин, 27 лет

Подслушано у мужчин

У любой женщины есть идеальный образ мужчины, с которым она хотела бы связать свою жизнь. Представления разных барышень о «том самом» во многом схожи, ведь все девочки читают в детстве примерно одни и те же сказки, воспитываются в схожей мировоззренческой парадигме своего времени. Можно сказать, что у них один мужчина на всех, которого они ищут. У мужского пола такая же ситуация.

Социологи провели опрос, целью которого было выяснить, какие женщины НЕ нравятся мужчинам. К кому они никогда не подойдут, чтобы познакомиться. Вот что из этого получилось:

• их отпугивают неопрятные женщины. Что имеется в виду: грязные волосы, проблемная кожа, желтые зубы, запах изо рта, неухоженные ногти, руки, «заросли» на ногах, подмышках;
• мешковатая, некрасивая одежда. Мужики, конечно, редко бывают осведомлены в тенденциях женской моды, но легко определяют уровень сексуальности девушки по ее внешнему виду. Мини-юбка цепляет взгляды абсолютно всех мужчин. Но это необязательно. Можно носить простые обтягивающие брюки так, что эффект будет таким же, как с юбкой;
• фигура – тут все ясно. Размеры 90-60-90 считаются идеальными, но по факту мало кто может похвастать такими формами. Поэтому достаточно не иметь лишнего веса, а вот подтянутое тело обязательно. Сказка о том, что «настоящий мужчина полюбит меня любую», придумана кем-то… Кем-то. За собой нужно следить;
• грустное, несчастное, злостное выражение лица. Большинство женщин даже не задумываются, с каким лицом они каждый день выходят на улицу. Губы подожмут, брови нахмурят, что считывается окружающими, как «не подходи, убью!» или «мне не до тебя». Внутри у них может и есть потребность во внимании, но мимика говорит об обратном.

Перечисленные выше пункты имеют свои противоположности, которые тоже отпугивают потенциальных поклонников. Слишком разодетая в стиле «я надену все лучшее сразу», напомаженная, модная, красивая, спортивная, самоуверенная, демонстративная, высокомерная дамочка, от которой разит за километр дорогими духам, вызывает почти в любом мужчине чувство неуверенности. «Она слишком классная для меня. Отошьет». Поэтому не стоит впадать в крайности, лучше придерживаться золотой середины.

А мы продолжаем:

• агрессия, хабальство, вульгарность, грубость, строптивость, мужланство – этакая баба-мужик, которая наводит на противоположный пол страх, но не вызывает у них желание завоевывать, защищать и заботиться;
• женщина очень высокого роста также не привлекает среднестатистического представителя сильного пола. Почти всем мужчинам хочется чувствовать себя большими и сильными рядом с дамой сердца, а если она на две головы выше и шире в два раза, то это невозможно;
• женщина с ребенком – и дело тут не в том, что чужие дети никому не нужны. А в том, что видя барышню с ребенком, мужчина делает умозаключение, что она, наверняка, замужем. А если это так, то смысл знакомиться.

Важно быть честной с самой собой и признать свои недостатки (рост и дети сюда не относятся), чтобы потом постараться их исправить. Такими, как мы есть, нас любят только мама с папой (и то не всегда)

А мужчину нужно привлечь.

Как это сделать? Для начала вспомнить, что мужчины любят глазами

По крайней мере, в первую очередь они обращают внимание именно на внешность, а потом уже изучают внутренний мир партнерши. Женщина, которая хорошо выглядит и приятно пахнет, инстинктивно считывается сильным полом, как хорошая хозяйка, способная выносить и родить здоровое потомство

Конечно, никто из них так не думает в момент встречи – это заложено в подсознании.

Что делать, чтобы парень сам познакомился

Женщины жалуются, что мужчины перестали знакомиться с ними, и винят сильный пол. Но в своем поведении можно найти немало ошибок, отпугивающих парней. Если внешнему виду современные девушки уделяют достаточно внимания, то о выражении лица часто забывают. Обычно прохожие выглядят безразличными, угрюмыми. Многие смотрят в свои гаджеты и не обращают внимания на окружающих.

Чтобы заставить парня проявить инициативу, нужно открыться — научиться чаще улыбаться, смотреть на людей. Так легче попасть в поле зрения мужчин, одновременно показать доброжелательность, готовность к диалогу. 

Чтобы увеличить вероятность того, что даже стеснительный, неуверенный парень подойдет познакомиться, возьмите с собой предмет, который упростит задачу:

• зонтик в жару — захочется поинтересоваться, зачем он нужен;
• мужской журнал в руках — хороший повод для разговора о чем-то, в чем молодой человек разбирается;
• кошку или собаку — беседы о животных многим нравятся.

Главное, чтобы парень смог зацепиться, и ему не пришлось бы долго думать, что сказать.

Важно научиться подстраиваться и под те изменения, которые происходят в обществе. Если парни перестали знакомиться с девушками в реальной жизни и перешли в онлайн, нужно умело использовать возможности соцсетей и других каналов общения — сделать красивый профиль, добавить что-то цепляющее в описание своих интересов

Мы составили рейтинг лучших сайтов знакомств, если мечтаете найти свою любовь — рекомендуем посмотреть рейтинг лучших.
Посмотреть рейтинг

Неуверенность в своих силах

Парень не уверен в том, что сможет на тебя произвести  впечатление и заинтересовать. Многие не могут найти слов для начала знакомства. Он не хочет, чтобы ты посчитала его навязчивым или нелепым, поэтому не рискует знакомиться. Сюда же отнесу неумение поддержать разговор и низкие навыки живого общения.

Мужчина сомневается, что ему удастся вызвать твой интерес, и с сожалением проходит мимо. Та же история повторяется на просторах интернета: он не уверен в том, что зацепит тебя информацией на своей странице, поэтому не пишет сообщение с предложением о знакомстве.

Неуверенность может быть спровоцирована каким-либо событием, произошедшим в жизни мужчины: потеря работы, финансовые трудности и т. д.

А  в этой статье я расскажу тебе топ месть где можно познакомиться с мужчиной.

Почему парни перестали знакомиться на улице

Завязывание общения на улице 10–20 лет назад была одним из немногих способов начать отношения. И испытанием на стрессоустойчивость. Существует множество причин, по которым мужчины перестали знакомиться в общественных местах, в том числе страх перед отказом и популяризация социальных сетей.

Постоянные отказы

Если спросить у мужчины «Почему вы не знакомитесь на улице?», вероятнее всего, он ответит: «Мне надоели отказы». Это закономерно — никому не нравится прикладывать усилия и не получать результат.

У мужчин больше, чем у женщин, развито целеполагание. Когда парень видит девушку, он уже знает, что хочет получить от нее. У него есть цель, план действий и желаемый результат. Систематическое отсутствие достижения поставленной задачи вызывает потребность в прекращении ее выполнения. Получая постоянные отказы, мужчины начинают сомневаться в правильности своих действий, и вскоре прекращают попытки. И предпочитают для знакомств интернет-ресурсы.

Социальные сети и сайты знакомств

Среди альтернативных способов найти партнера на помощь пришли социальные сети и сайты знакомств — современный метод, не требующий особых моральных и материальных затрат.

Специализированные сайты позволяют мужчинам общаться с бесконечным количеством девушек из разных точек мира. И дают понимание о том, будет ли комфортно на свидании с женщиной, есть ли обще интересы и темы для разговоров. Благодаря чему на личной встрече можно чувствовать себя непринужденно. Знакомство онлайн существенно сокращает время поиска потенциальных партнеров и облегчает мужчинам жизнь.

Внешность: действительно ли она так важна?

Привлекательный внешний вид девушки – залог успеха у парней

Изначально они обращают внимание на внешность, потом разбираются, насколько богат внутренний мир собеседницы.У мужчин редко вызывает интерес неухоженная девушка

Прическа, маникюр

Запишитесь в салон маникюра и парикмахерскую. Специалисты помогут подобрать прическу и приведут руки в порядок. Освежить цвет волос, сделать питательную маску и накрасить ногти можно и дома.

Одежда

Мужчины обычно не разбираются в моде, но дают оценку одежде девушки. Не обязательно одеваться в вещи от-кутюр, но и в мешковатых, заношенных вещах на вас вряд ли кто-то посмотрит. Глядя на девушку, мужчина должен невольно думать, что она одета привлекательно, сексуально, вещи выбраны со вкусом.Ведь свою половинку можно встретить где угодно.В этой статье я расскажу о самых необычных местах для знакомств.

Если не разбираетесь в моде, обратитесь к профессиональному стилисту или продавцу-консультанту.

Одежду вовремя приводите в порядок, стирайте и отглаживайте. Это один из факторов который привлекает мужчин.

Фигура

У мужчин разные предпочтения касаемо фигуры. Одним нравятся милые пышки, другим худенькие, третьим спортивные. Будьте уверены в себе, любите свое тело. Приведите фигуру в порядок, если вам что-то в ней не нравится.

Мимика

Вспомните, с каким лицом вы обычно ходите по улицам? Не хмурьтесь, не бросайте злобные взгляды на прохожих, улыбайтесь, будьте естественны, не отводите глаза. Парни избегают знакомств с угрюмыми, зажатыми и недовольными барышнями.

Внимание! Помните, что парням не нравятся вычурные, вульгарные и мужеподобные девушки

Как побороть страх

Для того чтоб перебороть страх, нужно для начала понять его причину. Чаще всего она лежит на поверхности. Возможно, на осознание этого уйдёт некоторое время, но это точно поможет избавиться от навязчивого страха подойти к девушке. Если найти первопричину не удаётся, то на этом этапе рекомендуется всё же обратиться к специалисту за квалифицированной помощью.

Метод НЛП

НЛП расшифровывается как нейролингвистическое программирование. Эта методика позволяет использовать так называемые «якоря» для борьбы с навязчивыми страхами. Якорь в НЛП — это некий стимул, или маркер, который вызывает и удерживает на какое-то время определённое субъективное состояние человека, эмоциональную ассоциацию.

Это может быть:

• запах духов;
• определённый оборот речи;
• какая-то особенная жестикуляция и т.д.

Все эти факторы откладываются в подсознании мужчины, если они связаны с какой-то конкретной женщиной в прошлом. Человек может даже не осознавать того, что это ему каким-то образом знакомо, и его тянет к какой-то определенной девушке или отталкивает от нее.

А также этот метод можно эффективно использовать для того, чтобы привлечь внимание понравившейся девушки. В разговоре с ней используются слова-маркеры, разжигающие интерес к собеседнику

НЛП поможет мужчине свободнее чувствовать себя с девушкой

Когнитивный метод

Избавиться от страха перед знакомством с девушкой можно и методом от противного. Когнитивные методы борьбы с фобиями основываются на возможности побороть боязнь, испытывая на себе факторы, которые ее провоцируют.

Молодым людям психологи рекомендуют как можно чаще просто заводить разговор с незнакомками независимо от того, нравится она или нет. Это поможет перешагнуть через барьер неуверенности в себе и страха перед противоположным полом.

Психоанализ

Боязнь познакомиться с девушкой непременно имеет свои истоки. Этот страх иррационален и не несёт никакой реальной угрозы жизни и здоровью человека. Если парень боится первым подойти или написать представительнице прекрасного пола, то поддержит его в борьбе с этим психотерапевт.

Специалист поможет:

1. Понять причину страха перед знакомствами. Если она кроется в детских психологических травмах, то может понадобиться много времени для её поиска.
2. Принять этот страх и преодолеть его. Для того, чтобы девушки и женщины перестали быть чем-то пугающим и неизвестным, пациенту предлагают пройти курсы пикапа или посетить свидания вслепую.
3. Закрепить результат положительными маркерами. Если боязнь будет накрывать снова, то мужчина может мысленно возвращаться к положительным якорям, расставленным психотерапевтом. Это не что иное, как отправная точка.

Страх подхода к девушке не является неразрешимой проблемой и успешно корректируется за несколько сеансов психотерапии.

Медикаментозное лечение

Иногда боязнь первым начать знакомиться с девушкой является последствием неврозов и затяжных стрессов. Постоянная загруженность на работе или неурядицы в личной жизни делают человека забитым и неуверенным в себе.

Для того, чтоб выйти из этого состояния, рекомендуется принимать успокоительные, или седативные, препараты. Схему лечения назначает только врач, не стоит заниматься самолечением, ведь это может привести к негативным последствиям.

Чаще всего применяют растительные препараты. Они практически не имеют побочного действия и лучше усваиваются организмом. Из этих трав готовят отвары, настои и спиртовые настойки:

• мята;
• мелисса;
• пустырник;
• валериана;
• ромашка;
• зверобой;
• липа;
• чабрец.

При сильном эмоциональном напряжении врач может назначать транквилизаторы или антидепрессанты. Огромным их недостатком является то, что они вызывают привыкание, и при превышении дозировки имеют сильные побочные эффекты.

Травяной отвар — отличное успокоительное

Как привлекать мужское внимание?

Но даже если все написанное выше – не о тебе, а мужчины все равно не знакомятся? Значит, стоит узнать, какое поведение женщины не способствует знакомствам, а какое может привлечь внимание мужчины!

Итак, что же приводит к тому, что с тобой не знакомятся мужчины?

• Неприступная строгость, холодность, неприветливость… Даже если ты действительно серьезная барышня, стоит понимать, что вряд ли мужчина задумается о романтическом знакомстве с девушкой, которая, образно выражаясь, ходит с транспарантом «Не подходите ко мне со всякими глупостями!!».
• Когда ты все время с кем-то (подружкой, какой-то маленькой своей компанией). Знакомятся, конечно, и в компаниях, и когда девушка с подругой, но… Если ты ни на шаг не отходишь от компаньонки и оживленно общаешься только с ней (ними), это может выглядеть так, что ни в каком другом общении ты не заинтересована и нарочно отгораживаешься от всех прочих людей. А для мужчины это вообще более сложная задача – не просто познакомиться с девушкой, но еще и «отбить» ее от компании или подружки (или знакомиться с вами со всеми, но потом пытаться тонко намекнуть, что знакомство затевалось ради одной из вас)… Короче говоря, он может не захотеть усложнять себе жизнь.

Но также спорная тактика – быть почаще одной, в стороне от компаний и друзей-подружек. С одной стороны, это может сыграть тебе на руку: мужчина может заинтересоваться скучающей в одиночестве красивой девушкой, да и момент для знакомства удобный…

Она уже занята кем-тоi

В смысле занята? Она что, место в троллейбусе? Мысли, мол красивая девушка должна быть автоматически занята зачастую не получают подтверждения. Даже если она занята, то подойти познакомиться и пообщаться можно и без цели выстраивания дальнейших отношений. Просто удовлетворить свое желание, если понравилась – подойди. Что человек потеряет от этого? Да ничего.

Преодолеть свой страх — это действительно мужской поступок, который девушка точно оценит. А парень может и подвинуться. Может быть она уже не любит своего парня, а вместе с ним из-за обычной привязанности. В общем, рискнуть всегда стоит.

Три основные причины, почему с вами не знакомятся мужчины

Наверняка у вас есть приятельницы, с которыми постоянно знакомятся парни. В кино, в кафе, в общественном транспорте – им достаточно просто выйти на улицу, чтобы вызвать настоящий ажиотаж! В чем их секрет? Рассказываю.

Мужчины обращают внимание на три ключевые составляющие: внешность, внутренний настрой и женское состояние. Разберем их подробнее.

Внешность

Сколько бы люди не утверждали, что душевная красота важнее физической, внешность играет большую роль в оценке потенциального партнера. Это не значит, что девушки, далекие от параметров Натальи Водяновой или Ирины Шейк, обречены на одиночество. 

Чтобы быть внешне привлекательной для мужчин, достаточно:

• Следить за здоровьем – от него зависит состояние кожи и волос.
• Посещать спортзал, вести активный образ жизни – это приведет мышцы в тонус и улучшит фигуру.
• Сделать стильную прическу и маникюр – так формируется образ ухоженной девушки.
• Носить одежду, подходящую именно вам.

Не нужно гнаться за модными новинками и брендами – обычно парни в этом не разбираются. Но вы должны нравиться себе, получать удовольствие от того, как вы выглядите.

Внутренний настрой

Ловите себя на мысли: «Почему мужчины со мной не знакомятся?». Предлагаю проанализировать внутренний настрой. Есть ли у вас убеждения из серии «Все мужики козлы!»? В каком настроении вы находитесь большую часть времени? Как часто улыбаетесь?

Чем выше уровень стресса, тем больше гормона кортизола вырабатывает человеческий организм. Он буквально меняет запах тела, делая его непривлекательным для противоположного пола.

С другой стороны, женщина в хорошем настроении пахнет соблазнительно за счет окситоцина – гормона счастья. Позитивный внутренний настрой – настоящий афродизиак!

Женское состояние

Чтобы нравится парням, девушка должна кайфовать от самой себя, от своей женственности. Ежедневная потребность решать бытовые проблемы, зарабатывать деньги, следить за детьми часто «убивает» это состояние. Вспомните его! Порадуйте свою женскую суть: купите наряд, примите ароматную ванну с пеной, пойте, займитесь рукоделием.

Часто я рекомендую женщинам танцевать обнаженными перед зеркалом, чтобы видеть свои формы и радоваться им. Такой «ритуал» пробуждает сексуальность и чувственность, превращает вас в магнит для мужчин. Другие интересные техники вы найдете в рубрике «Секреты знакомства и первого свидания». 

Похожие записи

Красивые густые волосы Вадим бероев: короткая судьба легендарного майора вихря Park inn by radisson nevsky st. petersburg 4* Василий мищенко — биография, новости, личная жизнь От любви до развода. трогательные фото из семейного альбома ксении бородиной и курбана омарова Техника секса для женщины. как заниматься сексом с мужем? уроки секса