Почему не нравится никто из мужчин не

7 Отсутствие примера

Многие девушки обращают пристальное внимание на проблемы в отношениях собственных родителей, подруг, приятелей. Различные скандалы и ссоры, измены и разводы не могут привести к хорошим мыслям, они заставляют сомневаться в том, что личное счастье действительно существует

Девушки все это видят и не понимают, почему им не нравятся парни. Они внутренне убеждены, что отношения с партнером принесут в жизнь только несчастья.

Если представительница прекрасного пола действительно желает найти спутника жизни, то специалисты рекомендуют перестать общаться с людьми, которые подают плохой пример. Все отношения индивидуальны и представляют их люди по-разному. Если девушка готова работать над устройством личной жизни, то не стоит бояться неприятностей.

Как справиться с изоляцией и одиночеством

Критический внутренний голос сильно влияет на чувство изоляции, одиночества и социальной тревожности. Как написала доктор Лиза Файерстоун в своей статье «Выход из одиночества.» «Полезно осознавать, что одиночество — это во многом состояние ума, и, к сожалению, этот разум, по сути, лжет нам». Одиночество — не обязательно проблема; это фильтр видения себя одинокими, которому нужно бросить вызов. Люди, которые чувствуют себя одинокими, склонны иначе смотреть на мир. Есть даже определенные структурные и биохимические различия в мозге одинокого человека. Некоторые из психологических эффектов чувства одиночества включают сосредоточение внимания на исключении вместо включения. Другими словами, мы с большей вероятностью заметим один раз, когда кто-то нас не пригласит, чем пять приглашений ранее. Другой эффект — робость. Мы можем вести себя робко с другими, что затрудняет четкий или непринужденный обмен мнениями, который приведет к положительному социальному результату.

Наконец, одиночество может привести к неправильному воспоминанию. Итак, когда мы вспоминаем наши дни, мы можем искажать то, что люди говорили нам, или то, как происходило взаимодействие, таким образом, чтобы увековечить восприятие себя как изолированного.

Как сказал исследователь одиночества доктор Джон Т. Качиоппо: «Одинокие люди с большей вероятностью будут истолковывать свой мир как угрожающий, придерживаться более негативных ожиданий и интерпретировать неоднозначное социальное поведение и реагировать на него более негативным, отталкивающим образом, тем самым подтверждая свое воспринимать мир как угрожающий и неподвластный им». Еще раз, это создает самоисполняющееся пророчество. Если мы начнем воспринимать мир как угрожающий нам или не принимающий нас, мы с большей вероятностью будем действовать таким образом, чтобы отталкивать или отчуждать других. Итак, еще раз, чтобы бросить вызов нашему одиночеству, мы должны бросить вызов негативному фильтру, через который мы видим себя и окружающий мир. Мы должны принять наш критический внутренний голос.

Основные причины

Когда девушка говорит, я страшная и никому не нравлюсь, в большинстве случаев она преувеличивает масштабы проблемы, неадекватно оценивает обстановку. Чаще подобные заявления можно услышать от неуверенных в себе людей с заниженной самооценкой. Обычно утверждение не соответствует действительности.

Отсутствие друзей, счастливых отношений с представителем противоположного пола чаще связано с поведением девушки, чем с внешним несовершенством. Если девушка утверждает, я никому не нравлюсь как партнер для отношений, нужно проанализировать поступки и манеру держаться, чтобы понять, в чем состоят ошибки при общении.

Человек может не нравиться без очевидных причин. Эксперты в психологии объясняют эмоциональные реакции подсознательной, неосознанной оценкой личности. Общаясь с новым знакомым, человек замечает качества характера, которые интуитивно отталкивают.

Психологи отмечают признаки, которые вызывают антипатию:

Если присмотреться к позициям списка, во многих случаях собеседников раздражают избыточные, преувеличенные черты характера. Напрашивается вывод, чтобы без труда находить общий язык с окружающими и нравиться им, нужно не бросаться в крайности, быть проще, не пытаться манипулировать другими, оставаться собой.

Девушки, которые безуспешно пытаются наладить личную жизнь, выйти замуж, нередко совершают типичные ошибки, что приводит к негативной эмоциональной реакции со стороны претендента на роль партнера. Обычно они слишком напористы, неискренни, жеманны, склонны проявлять артистизм, изображая кого угодно (светскую львицу, хорошую домохозяйку, бизнес-леди или раскованную искательницу приключений), только не себя.

Случай из жизни: девушка задала однокласснице вопрос, почему ее не приглашают на общие внешкольные вечеринки, и получила исчерпывающий ответ – потому что она всех раздражает. Откровения одноклассницы послужили толчком к осознанию причины непопулярности в классе и выбору выигрышной стратегии.

Девушка, прочитав немало литературы на тему успешной коммуникации, сумела преодолеть психологические барьеры и «влиться» в коллектив. Неприятно узнать, что вас не приглашают общаться в неформальной обстановке или за вашей спиной обсуждают любые ваши поступки. Однако это не повод предаваться отчаянию, это мотив для самосовершенствования и саморазвития.

Неуверенность в себе

На противоположном конце спектра проекций находится неуверенность в себе, которая может помешать налаживанию дружеских отношений.

Неуверенность в себе может стать самоисполняющимся пророчеством. Если вы предполагаете, что люди не полюбят вас, и не рискуете знакомиться с ними, вы не сможете завести новых друзей.

Растяжка придаст бодрости и снимет стресс: делаем ее с помощью полотенца

Преображения Водолеев: 3 знака, для которых первая неделя февраля будет лучшей

Чудесное преображение бездомной собаки: с нее состригли 3,5 кг длинной шерсти

Часто застенчивые люди кажутся окружающим снобами. Если вы застенчивы, постарайтесь преодолеть это в новых ситуациях.

Скажите что-нибудь вроде «Я впервые в этой церкви, вы сюда часто ходите?», затем вы можете спросить, что здесь человеку нравится и т. д.

Или если вы видите кого-то сидящего в одиночестве в стороне на мероприятии, вы можете сказать: «Я не фанат коктейльных вечеринок. Не возражаете, если я присоединюсь к вам?».

Что делать, если ты никому не нравишься: советы психолога

Если девушка сокрушается оттого, что никому не нравится, психологи советуют искренне ответить себе на некоторые вопросы: «А я сама себе нравлюсь?», «Зачем мне нужен молодой человек (знакомство, отношения)?», «В чем заключается любовь?», «Если я все же кому-то понравлюсь, как я вижу эти отношения?». Потому что иногда девушки гонятся не за самой любовью, а за статусом, желанием быть «как все», самоутверждением. Если это так, не забивайте голову ерундой, занимайтесь самореализацией, возможно через пару лет о вас услышат как о перспективном дизайнере! Если же вас действительно это беспокоит, начинаем работу над ошибками!

Исправить ситуацию поможет понимание первопричины. Если девушка думает, что никому не нравится из-за того, что она страшная, ей нужно составить мотивационный список женщин с физическими особенностями, которые многого добились в жизни (построили карьеру, удачно вышли замуж, имеют тысячи поклонников, родили детей). Вы видели Деми Мур, Джулию Робертс, Веру Брежневу? Их всех обзывали очкариками, а они добились званий секс-символов. А толстушек Кейт Уинслет, Гвен Стефани, Тару Рид? Углубитесь этим вопросом. Женщины становятся счастливыми, имея диагноз ДЦП, двухметровый рост, 43 размер ноги, пигментированную кожу и т. д.

Так что совет №1: полюбите и примите себя! Если стремитесь к изменениям, делайте это только ради себя. Знайте и демонстрируйте свои сильные стороны, отводя на задний план недостатки, расширяйте кругозор, общайтесь со сверстниками, ведите активный образ жизни. Измените походку: делайте шаг легче, спину ровнее, бедра подвижнее. Порхайте, будьте легкой!

Если проблемы кроются в общении, учитесь адекватному взаимодействию с людьми. Развивайте навык слушать собеседника, боритесь с собственной застенчивостью, тренируйте голос (тембр, тон, громкость), исключите паразитарные привычки (хрюкать, тыкать пальцами, циклично рассказывать одну историю тысячу раз), прекратите преувеличивать факты, давать бессмысленные надежды и пустые общения, избавьтесь от гордыни. Иначе вы так никому и не понравитесь!

Повышайте собственную самооценку, пересмотрите отношение к жизни, если хотите нравиться противоположному полу. Перестаньте видеть во всем негатив, умейте вычленять позитив из каждой ситуации, сдерживайте слезы, гоните прочь депрессивные мысли, начните улыбаться окружающим. Изгоните из себя зависть, научитесь принимать советы, радуйтесь за людей. Так формируется позитивное мышление.

Помимо вышеперечисленных советов, возьмите на вооружение:

• прекратите обобщать: если вы не нравитесь определенному парню, это не значит «всем»;
• парни влюбляются не в девушку, а состояние, которая та ему дарит;
• противоположному полу нравятся энергичные барышни, именно внутренняя энергия заряжает, питает, манит.

Если вы так и не познали чувство любви (по любым причинам), прочтите книгу Клауса Дж. Джоула «Посланник». Возможно, вы просто не ведаете, как ей открыться…

Полезное видео:

Тест

Если не нравится человек, обратите внимание на его внешний вид и манеру держаться, определив черты характера, которые отталкивают, вы поймете, что делать, чтобы не вызывать подобные чувства у тех, с кем общаетесь. Задаваясь вопросом, почему я никому не интересна, вспомните эмоциональные реакции людей, с которыми вы разговаривали

Опросы показывают, люди избегают коммуникации с собеседниками, которые вызывают чувство неловкости или раздражения.

Если вы в разговоре ведете себя бестактно, упрекаете собеседника, хамите, беспардонно указываете на его недостатки и ошибки, с вами неприятно общаться. Вместо того, чтобы причитать, мной никто не интересуется, меня никто не любит, пересмотрите тактику ведения диалога. Если затрудняетесь понять, почему вы никому не нравитесь, пройдите тест, ответив на вопросы:

• Легко ли вы теряете самообладание?
• Вам тяжело удержаться от ссоры, если вы не согласны с точкой зрения собеседника?
• Любите ли вы делать что-либо назло другим?
• Любите ли вы высмеивать и критиковать собеседника?
• Испытываете ли вы чувство ненависти к кому-либо из знакомых?
• Вы часто откладываете визит к врачу до момента, когда становится невмоготу?
• Вы не любите делиться переживаниями с другими?
• Вы чувствуете досаду, когда посторонние люди обращаются к вам за помощью?

Если на большинство вопросов вы ответили утвердительно, у вас повышенный уровень конфликтности и пониженный уровень коммуникабельности. Поняв, почему вы не нравитесь людям, не спешите вступать в конфликт с собственным «Я» и переделывать себя на благо толпы. Неистовое желание сторонней благосклонности может привести к потере своей индивидуальности. Только если вы согласны с позицией окружающих и считаете, что некоторые черты характера нуждаются в корректировке, начинайте работать над собой.

Почему парень может не нравиться

Девушкам не нравятся парни, которые не могут следить за своим внешним видом

Прекрасную барышню явно будет отпугивать молодой человек, который ведет себя грубо, в частности, по отношению к девушкам.
Может не понравиться парень, который слишком застенчив, излишне чувствительный.
Не привлекают молодые люди, которые слишком молчаливы, замкнуты. Девушки предпочитают веселых парней, которые могут разговаривать на любые темы, поднимать настроение, веселить.
Однозначно не понравится хам — человек, который пытается унизить других, полить их грязью.
Не вызовет интерес молодой человек, который постоянно всех критикует, видит все в черном свете.
Девушки не любят нытиков. Рядом с собой они хотят видеть сильного мужчину.
Не ценятся скучные ребята. Так можно сказать о парне, который, кроме учебы и дома, ничего не знает и не видит, у которого нет каких-либо увлечений, не занимается спортом. С таким человеком неинтересно даже разговаривать.
Отталкивает парень, который не способен за собой следить, у него плохой запах изо рта, нестриженые ногти, немытые волосы, нечищеная обувь. Такой человек вряд ли способен, хоть кому-то понравиться.
Девушки не любят слишком самоуверенных ребят, строящих из себя некое подобие божества

Неважно, насколько парень красив, если у него раздутое самомнение.
Молодой человек, который учит всех вокруг, рассказывает, как правильно жить, во что нужно одеваться, что нужно делать, однозначно оттолкнет любую девушку.
Вряд ли кому-то может понравиться парень, который постоянно ведет себя незаметно, тихо, о его существовании почти никто не догадывается.
Девушка не станет встречаться с человеком, который прослыл лжецом.
Молодой человек, который всех девушек сравнивает, например, со своей мамой.
Вряд ли кому-то понравится безответственный парень, который не умеет держать свое слово.
Отталкивают молодые люди, которые сами к себе плохо относятся. Как говорится, в первую очередь, нужно полюбить себя, тогда и все вокруг к тебе потянутся. Каким бы ты не был

В данном случае нужно приложить все усилия, чтобы изменить свое отношение, заняться спортом, привести себя в порядок.
Не пользуются популярностью пассивные люди, которые не задумываются о том, что нужно прикладывать какие-либо усилия, чтобы завоевать девушку, заинтересовать ее собой. Они считают, что все придет само.

Каким бы ты не был. В данном случае нужно приложить все усилия, чтобы изменить свое отношение, заняться спортом, привести себя в порядок.
Не пользуются популярностью пассивные люди, которые не задумываются о том, что нужно прикладывать какие-либо усилия, чтобы завоевать девушку, заинтересовать ее собой. Они считают, что все придет само.

Люби меня, люби

Довольно часто девушки, основной причиной того, что они не нравятся парням, считают недостатки своей внешности. Если это твой вариант, то наверняка ты очень эмоциональна, впечатлительна и ранима. Таких, как ты немного, всего около 5% — это люди со зрительным вектором.

Яркому солнечному дню ты улыбаешься, а хмурое небо, напротив, нагоняет на тебя тоску. С умилением смотришь на мимимишных котят и щенков, а ночью пулей летишь по темной квартире из туалета и, запрыгнув в постель, подтыкаешь под себя одеяло со всех сторон, чтобы черная рука из-под кровати тебя не достала. А еще, ты очень хочешь, чтобы тебя полюбили и мечтаешь о большой любви. Любовь — это смысл твоей жизни. Без нее ты чувствуешь себя никому не нужной и бесконечно одинокой.

Вся огромная эмоциональная амплитуда, заложенная в тебе природой, направлена сейчас на саму себя. Не находя выхода наружу в виде любви, сострадания, сочувствия к окружающим тебя людям, она может бессознательно проявляться излишней придирчивостью к своей и чужой внешности. А может проявлять себя всевозможными страхами, например, страхом старости или страхом темноты.

Видеть красоту окружающего мира — это особенность зрительного вектора. Но истинный его талант — это чувствовать красоту внутреннюю, душевную. Умение тонко чувствовать внутреннее состояние другого человека, искренне сопереживать чужому горю — это искусство создавать эмоциональные связи. Когда ты меняешь свое отношение к людям, тогда меняется и отношение людей к тебе. Искренний, неподдельный интерес к людям действует как магнит.

Я не нравлюсь людям или люди не нравятся мне?

Трудности в общении могут возникать по причине замкнутости, малообщительности и, как следствие, — ощущение «я не нравлюсь людям». Ты любишь побыть в тишине и помолчать, а громкие звуки тебя раздражают. Ты устаешь от общения и от необходимости много говорить, а тебя считают странным.

Такие проявления свойственны людям со звуковым вектором, у которых ухо является особо чувствительной зоной. Бессознательно ты можешь отгораживаться от внешнего шума, создаваемого другими людьми, поскольку очень чувствительна к звукам. А еще к смыслам. Поэтому тебя могут раздражать бессмысленные, с твоей точки зрения, разговоры. Люди кажутся глупыми и примитивными. Ты привыкаешь прятаться от других внутри своей головы. Там твой космос, твоя вселенная. Там уютно и никто не мешает думать о смысле жизни вообще и о своей жизни в частности. Самое печальное, что кроме как с собой больше и поговорить об этом не с кем. Тебя никто не понимает, ты чувствуешь себя чужой, лишней, ненужной и… сама не подпускаешь к себе других людей.

На самом же деле, космос не внутри тебя. Рядом, буквально по одной с тобой планете, ходят семь миллиардов самых разнообразных вселенных. И тебе, звуковичке, дана потрясающая способность раскрывать эти миры.

Да, выходить в этот грохочущий мир бывает невероятно сложно и, порой приходится, как барону Мюнхгаузену, буквально вытаскивать себя, но, сделав этот шаг, ты уже не сможешь остановиться. Тренинг дает невероятный навык системного мышления, когда за каждым словом, жестом, поступком тебе будет открываться внутренний мир другого. Понимая, какие желания живут другим, изменится твое внутреннее состояние.

И в этом кроется ответ на вопрос: «Почему к некоторым людям тянутся?» Потому, что окружающие бессознательно считывают наши внутренние состояния. Когда человек чувствует, что ты его понимаешь, у него возникает к тебе непроизвольная симпатия.

Как исправить положение

Если вы задумались на тему, что делать, я никому не нравлюсь, нужно осознать простую истину – невозможно вызывать симпатию у всех людей. Сколько людей столько и мнений. Индивидуальность личности предполагает непохожесть вкусов и предпочтений. Умение вызывать благосклонные эмоциональные реакции присуще артистам, кинозвездам, политическим деятелям по причине четко разработанного имиджа.

Такие люди демонстрируют совокупность свойств характера, одобряемых в обществе, даже если их внутреннее содержание не соответствует жизненной позиции и принципам, выставленным на всеобщее обозрение. Люди, которые нравятся, если не всем, то большинству – искусственно созданные личности, редко показывающие свое истинное лицо. Как все искусственное они всегда проигрывают настоящему, естественному, живому.

Популярность селебрити недолговечна, если постоянно не поддерживается уловками, разработанными на основе PR-технологий. Естественность, непосредственность, искренность – черты, которые помогут найти взаимопонимание с окружающими. Оставаясь собой, вы притяните людей, близких вам по духу с похожими взглядами, идентичным мировоззрением. Что делать, если ты никому не нравишься:

Не скрывать эмоции. Искренние, открытые, свободно выражающие чувства люди вызывают симпатию.
Следить за внешним видом. Соблюдение элементарных правил гигиены поможет избежать таких неприятностей, как неопрятная прическа, запах пота, высыпания на кожных покровах лица. Аккуратный внешний вид, опрятная, чистая одежда, ухоженная кожа – верные союзники в деле налаживания отношений.
Оттачивать чувство юмора. Уместная шутка или искренняя улыбка в ответ на забавную фразу собеседника растопят лед и повысят степень взаимного доверия.
Копировать поведение. Делайте то же самое, что ваш собеседник, чтобы сократить дистанцию и быстро найти общий язык.
Говорить комплименты. Людям нравится, когда их хвалят, поэтому они неосознанно чувствуют симпатию к человеку, отметившему их достоинства.
Не пытаться быть совершенством

Идеальные люди утомляют и заставляют чувствовать собственную несостоятельность.
Акцентировать внимание на общности взглядов и интересов. Найти единомышленника – большая удача

Это знают абсолютно все.

Американский писатель Д. Ф. Уоллес, представитель движения «новой искренности» в своей книге-бестселлере «Бесконечная шутка» написал, что человек может не нравиться окружающим независимо от того, что делает. Невозможно завоевать расположение каждого человека независимо от того, насколько симпатичен индивид, поставивший перед собой такую цель.

И помните, если вы кому-то не нравитесь, возможно, вы столкнулись с индивидом, который ненавидит весь мир подобно кино-злодеям, таким как Милдред Рэтчед («Пролетая над гнездом кукушки»), Долорес Амбридж («Гарри Поттер») или Стэнсфилд («Леон-убийца»). Добиться благосклонности от таких людей невозможно никому, поэтому успокойтесь – с вами все в порядке, незачем думать, что проблемы коммуникации спровоцированы вашим поведением.

Ответить на вопрос, почему вы никому не нравитесь, можно наблюдая за своим поведением и реакцией собеседников.

2 Реальные причины неудач

Психологи отмечают реальные причины неустроенной личной жизни, которые, порой, девушки попросту не желают замечать. Наиболее распространенными из них являются:

1. Игнорирование собственных недостатков и отказ их исправлять. К примеру, девушка уверена, что у нее невыразительная внешность, у нее не хватает средств или ее околдовали, навели порчу. В реальности она просто склонна придавать событиям излишнюю драматичность или является пассивным человеком, но не желает признавать этого и меняться. Возможно, дама привыкла постоянно жаловаться на жизнь, показывать, как она несчастна, а этого терпеть никто не будет, ведь гораздо приятней проводить время с счастливым человеком.

2. Стеснительность и скованность часто возникают во время подросткового возраста, причем с некоторыми это остается на протяжении всей жизни. Девушки могут быть закомплексованными или неуверенными в собственной неотразимости и привлекательности по причине детской психологической травмы, неудачного опыта в прошлом или по многим другим факторам. Естественно, закомплексованность станет серьезным барьером между девушкой и противоположным полом, она не даст продемонстрировать достоинства и раскрыться.

3. Боязнь отношений тоже мешает наладить личную жизнь. Многие девушки на уровне подсознания боятся выстраивать отношения, самостоятельно отталкивают представителей противоположного пола или держат на расстоянии. Если у девушки большое количество друзей мужчин, но ее не приглашают на свидания, то стоит задуматься над собой и поискать реальные причины проблемы.

4. Неопрятность никогда не станет привлекательной для мужчин. Можно не иметь идеальную фигуру и внешность, но каждая девушка должна быть опрятной, чистой и свежей

Следует обратить внимание на маникюр, парфюм, прическу т макияж, постоянно следить за собой, посещать стоматолога и дерматолога при необходимости.

5. Мужчины не видят девушек в тех, кто предпочитает вести себя как мужчина

Если дама постоянно ругается, использует ненормативную лексику, рассказывает анекдоты с подтекстом и после работы хлещет пиво, то она будет максимум другом для противоположного пола.

Прекрати попытки и смирись с этим

Наступает момент в нашей жизни, когда мы понимаем, что никогда не будем с конкретным человеком. На основе опыта, вы будете двигаться дальше. Если вы находитесь в этом подавленном состояние месяцами, то прекратите это. Это суровая правда, но порой надо оставить все попытки и просто принять, что вы ему не нравитесь. Зачем тратить столько усилий и времени на человека, который не интересуется вами? Всю эту энергию можно сосредоточить на себе, своих друзьях, работе, жизни и прочем

Чем больше вы уделяете внимание проблеме, тем больше она заполняет вашу жизнь. Образовавшаяся свобода может преподнести подарок

Подарок может быть разным, как то, что вы больше не бегаете за этим парнем, вы можете привлечь его внимание. Или прекратив тратить на него время, вы оглянетесь вокруг и увидите множество мужчин заслуживающих вашего внимания. Это самый сложный способ из тех, что делать, если вы ему не нравитесь.

Причины проблемы непривлекательности

Бывает, что женщина не замечает внимания мужчин, поэтому думает, что не нравится им. Нужно работать с восприятием и интерпретацией отношения к себе мужчин. Быть внимательной и открытой, замечать и отмечать проявления со стороны сильной половины человечества.

Если женщина хочет внимания конкретного типа мужчин или мужчины, проблема лежит в сфере межличностных отношений

Понять, как привлечь внимание мужчины, можно узнав его потребности, вкусы и интересы

Если женщина обделена мужским вниманием, ей нужно провести работу над собой, избавиться от комплексов, повысить самооценку, поработать над женственностью или решить иную внутреннюю проблему

Возможные причины невнимательности со стороны мужчин:

Неуверенность в себе, закомплексованность, заниженная самооценка. Чрезмерная скромность, стеснительность, безынициативность. Неумение общаться, вести беседу. Бескультурье, невоспитанность, грубость, наглость, невежество. Легкомысленность, непунктуальность, безответственность. Реальная или кажущаяся легкодоступность. Труднодоступность, недосягаемость (слишком умная, красивая и так далее). Меркантильность, нацеленность на получение подарков и денежных средств от мужчины. Эгоизм, чрезмерное самолюбие и самолюбование. Возраст. Юные девушки, девочки мечтают о любви и романтике

Но мужское внимание предполагает сексуальный интерес. Благоразумный мужчина не станет вступать в связь с несовершеннолетней девочкой

Чтобы замечать и получать мужское внимание, девушка должна быть достаточно зрелой, умной, опытной. Девушка может думать, что не нравится парням, так как не знает, как и в чем проявляется их интерес

Выкладывать слишком много фотографий в соцсети

Вы можете захотеть поделиться снимками, сделанными во время медового месяца, выпускного или же изображением вашей собачки, одетой в забавный костюм. Но не стоит выкладывать массу изображений за короткий промежуток времени. Так, судя по результатам проведенных исследований, такой подход может всерьез навредить вашим реальным взаимоотношениям с людьми.

Интересно, что, как правило, родственникам не очень по душе, когда вы выкладываете слишком много фото ваших друзей, а приятели, наоборот, не рады лицезреть массу снимков ваших родных.

Из кожи у меня получилось красивое и необычное кашпо: как просто сделать его

После ссоры жена пообещала ни в чем не упрекать мужа – это укрепило их брак

Как выглядел бандит из «Бумера» 45 лет назад (фото)

Что такое наш «критический внутренний голос»?

Этот «критический внутренний голос» существует у всех нас, постоянно напоминая нам, что мы недостаточно хороши и не заслуживаем того, чего хотим. В своей книге «Да, пожалуйста» комик Эми Полер описала этого внутреннего врага как «голос демона». Она написала: «Этот очень терпеливый и решительный демон однажды появляется в вашей спальне и отказывается уходить. Вам шесть, двенадцать или пятнадцать, и вы смотрите в зеркало и слышите такой ужасный голос, от которого перехватывает дыхание. Он говорит вам, что вы толстый и некрасивый и не заслуживаете любви. И самое страшное — демон — это твой собственный голос».

Критический внутренний голос у некоторых из нас, как правило, звучит громче и злее, чем у других, и имеет тенденцию более или менее приставать к нам в разные моменты нашей жизни. Тем не менее, одно можно сказать наверняка. Пока мы слушаем этого опасного критика, искажающего нашу реальность, мы не можем по-настоящему доверять нашему собственному восприятию того, что думают о нас другие.

Скорее всего, именно этот деструктивный «голос» мы слышим каждый раз, когда говорим себе: «Я никому не нравлюсь». Этот голос также учит нас избегать ситуаций, в которых мы можем познакомиться с людьми. Это заставляет нас заткнуться в социальных ситуациях, заставляет нервничать, поэтому мы не ведем себя как мы. Он сбивает нас с толку своим непрекращающимся потоком самоуничижительных наблюдений и самоограничивающих советов, оставляя нас тревожными и подавленными. В свою очередь, он выводит нас из формы таким образом, что создает самоисполняющееся пророчество.

Когда мы теряем уверенность или чувство собственного достоинства, мы больше не ведем себя так, как мы. Мы можем даже достичь результата, о котором предупреждал нас наш критический внутренний голос, чувствуя себя изолированными или испытывая трудности с общением с другими. «Молчи», — рявкает голос. «Ты только себя опозоришь! Разве ты не видишь, насколько ты глуп? Никто не хочет, чтобы ты был рядом. Вы ничего не добавляете. Просто будь один! Перестань пытаться. ТЫ НИКОМУ НЕ НРАВИШСЯ!»

Конечно, критический внутренний голос не воспринимается как реальный голос, говорящий с нами. Это может быть очень подсознательная и цельная часть нашего мыслительного процесса, из-за которой его трудно распознать. Иногда он действует как тонкий затемненный фильтр, через который мы воспринимаем мир. Когда кто-то не смотрит нам в глаза, он говорит: «Видите? Ты ему не нравишься. Он может сказать, что с тобой что-то не так». Когда друг не отвечает нам сразу, он говорит: «Интересно, о чем она думает. Может, она злится на тебя. Вы остались в стороне».

К тому времени, когда критический внутренний голос докажет, почему мы такие неудачники или никто не заботится о нас, мы потеряли связь с реальностью и слепо движемся вперед, веря каждой негативной мысли о себе, которую этот голос сказал нам. Мы так быстро потворствуем его утверждениям, что ошибочно принимаем их за нашу реальную точку зрения. Из-за этого может быть очень трудно заметить, что этот голос просочился внутрь, и еще труднее отделить его садистские наставления от нашего истинного восприятия. Поэтому лучший способ начать бороться с критическим внутренним голосом — это сделать две вещи: определить, когда он действует, и понять, откуда он исходит.

Проанализируйте своё поведение

Не вините себя за то, что вы кому-то не понравились. Однако если это происходит постоянно, постарайтесь объективно взглянуть на своё поведение.

Попросите объяснить причину, по которой вас отвергли. Например, вам сказали, что вы много хвастаетесь или зациклены на себе. Подумайте, нет ли в этом доли правды. Проанализируйте своё поведение. Если вы действительно так поступаете и это неприятно другим людям, поработайте над собой.

Только не переусердствуйте. Конечно, какие-то ваши привычки могут раздражать других. Но часто это просто отражает страхи, предрассудки или неприятные воспоминания того человека.

Похожие записи

Эрнест хемингуэй Две судьбы: куликова и матросов Биография алексея фатеева Сонник видеть много ракушек Умершая подруга Похороны уже умершей мамы