Как стареть красиво, или натуральная красота спасет мир

Софи Лорен

Броская, по сути, жгучая красота, природная элегантность и внешность интеллектуалки – эти три составляющие и сделали из простой итальянкой девушки сначала модель, а затем и актрису, прославившуюся на весь мир. А если к ее достоинствам добавить чувственность и харизматичность, то неудивительно, что она и сейчас, в свои 82 года, остается одной из самых красивых женщин мира. А вот ее параметры (рост 174 см и вес 68 кг) являются эталоном для многих дизайнеров, которые посвящают ей свои коллекции.

Денежное дерево радует пышным цветением: мой секрет в уходе за листьями

Редкий кадр: Викторя Исакова показала подросшую дочь от Юрия Мороза (новое фото)

«Мы по-прежнему дружим»: Деревянко прокомментировал разрыв с женой

Типы старения

Мелкоморщинистый морфотип
Такой тип лица наиболее часто встречаемый среди западноевропейских женщин. У них умеренная подкожно-жировая клетчатка, поэтому с годами их лицо покрывается мелкими морщинами, но провисания кожи, брылей и второго подбородка не наблюдается. У таких женщин в более молодом возрасте кожа тонкая, чувствительная и зачастую сухая.

Первыми появляются морщины в уголках рта и на лбу. Также прослеживаются ранние кисетные морщины. В зрелом возрасте также наблюдается пигментация кожи. Чтобы предотвратить сильную морщинистую сетку, женщинам этого морфотипа нужно пить большое количество воды и пользоваться очень питательными кремами. А также защищать кожу от ветра, солнца и мороза.

DepositPhotos

Усталый морфотип
Обладательницам такого типа лица неимоверно повезло, ведь их старение не сопровождается радикальными изменениями во внешности. Такой ход возрастных изменений характерен для стройных женщин с овальной формой лица. Обычно утром лицо выглядит свежо, а к вечеру становятся заметны возрастные изменения и женщина как будто выглядит уставшей.

В молодости у этих женщин кожа нормального типа или склонна немного к сухости и умеренная подкожно-жировая клетчатка. С годами появляются едва заметные носогубные складки и марионеточные морщины. Немного опускаются уголки рта и глаз, что придает внешности грустинку. Снижается тонус мышц лица, а пигментация слабо выраженная либо отсутствует вовсе. Поэтому нужно всегда высыпаться и использовать богатую антиоксидантами косметику. Также стоит заняться самомассажем и фейсбилдингом.

DepositPhotos

Деформационно-отечный морфотип
Это морфотип еще называют славянским. Также он прослеживается у индийских и арабских женщин. Как правило, проявляется у склонных к полноте женщин. Избытки жировой ткани и жидкости заставляют кожу провисать под воздействием гравитации.

В молодости кожа грубая и пористая. Часто бывают отеки из-за застоя лимфы. С годами мелкие морщины и пигментация не появляются. Кожа склонна к воспалениям и куперозу. Но кожа и мышцы лица полностью теряют тонус, что приводит к образованию второго подбородка, брылей, складок на шее, грыж и мешков под глазами, нависающих верхних век.

Женщинам нужно следить за своей осанкой и стараться держать голову прямо. Нужно следить за своими весом и стараться побольше есть продуктов с хорошим мочегонным действием. Также стоит заниматься гимнастикой для лица и делать лимфодренажные массажи.

DepositPhotos

Мускульный тип
Мускульный морфотип преимущественно характеризуют четко выраженные скулы, нарушение пигментации, складчатость век, выраженные носогубные складки, марионеточные морщины. Часто прослеживается у азиаток, реже у европеек. У них мало подкожно-жировой клетчатки, хорошо развиты мимические мышцы и овал лица сохраняется до глубокой старости. Возможны вертикальные морщины на лбу.

Чтобы сохранить дольше молодость кожи, нужно пользоваться хорошими увлажняющими средствами на основе гиалуроновой кислоты. А также делать массаж.

DepositPhotos

Комбинированный тип
На основе усталого морфотипа может развиться деформационнный или мелкоморщинистый тип старения. Это может произойти вследствие болезней или набора лишнего веса или же, наоборот, резкого похудения. Также бывает, что у женщин усталый тип, но наблюдается провисание подбородка из-за постоянно опущенной головы. Например, вследствие профессиональной деятельности.

DepositPhotos

Среди наших женщин чаще всего встречается славянский тип старения — 55 %. Усталый находится на втором месте и составляет 25 % женщин. Мелкоморщинистый — 10 % и мускулистый столько же. Поэтому нужно смолоду устранять проблемы своей кожи, а также ежедневно есть продукты, которые способствуют выработке коллагена и выводят лишнюю воду из организма. Именно отечность чаще всего служит причиной некрасивого старения.

Фото на превью depositphotos.

Поделиться на Facebook

published on
according to the materials

Как-то Владимир Познер получил письмо от своей американской знакомой Филлис Шлоссберг:

«На днях одно юное существо спросило меня, каково быть старой. Я несколько растерялась, поскольку не считаю себя старой. Увидев мою реакцию, существо страшно смутилось, но я сказала, что вопрос интересный, что я обдумаю его и сообщу свои выводы.

Старость, решила я, это дар. Сегодня я, пожалуй, впервые в жизни стала тем человеком, которым всегда хотела быть. Нет, речь не о моем теле, конечно! Иногда это тело вызывает у меня отчаяние — морщины, мешки под глазами, пятна на коже, отвислый зад. Часто меня шокирует старуха, которая обосновалась в моем зеркале, — но переживаю я недолго.

Я бы никогда не согласилась обменять моих удивительных друзей, мою замечательную жизнь, мою обожаемую семью на меньшее количество седых волос и на плоский подтянутый живот.

По мере того как я старею, я стала к себе добрее, менее критичной. Я стала себе другом. Я себя не корю за то, что съела лишнее печеньице, за то, что не убрала постель, за то, что купила эту идиотскую цементную ящерицу, в которой я абсолютно не нуждаюсь, но которая придает такой авангардный оттенок моему саду.

Я имею право переедать, не убирать за собой, быть экстравагантной. Я была свидетелем того, как многие — слишком многие — дорогие друзья слишком рано покинули этот мир, еще не поняв, не испытав великую свободу, которую дарует старость.

Кому какое дело, если я читаю до четырех часов утра и сплю до полудня? Я сама с собой танцую, слушая замечательные мелодии пятидесятых годов, и, если мне иногда хочется поплакать над ушедшей любовью, что ж, поплачу.

Я пройдусь по пляжу в купальнике, который еле удерживает располневшее тело, если захочу, я кинусь в океанскую волну, несмотря на полные жалости взгляды со стороны юных существ, одетых (раздетых?) в бикини. Они тоже состарятся.

Иногда я бываю забывчивой, это правда

Впрочем, не все в жизни достойно запоминания — а о важном я вспомню

Конечно, за эти годы мое сердце было разбито не раз. Как может не разбиться сердце, если ты потерял любимого, или когда страдает ребенок, или даже когда любимую собаку сбивает машина?

Но разбитые сердца и есть источник нашей силы, нашего понимания, нашего сострадания. Сердце, которое никогда не было разбито, стерильно и чисто, оно никогда не познает радости несовершенства.

Судьба благословила меня, дав мне дожить до седых волос, до времени, когда мой юный смех навсегда отпечатался глубокими бороздами на моем лице. Ведь сколько же людей никогда не смеялось, сколько умерло раньше, чем смогли покрыться инеем их волосы?

Я могу сказать «нет» абсолютно искренне. Я могу сказать «да» абсолютно искренне. По мере того как ты стареешь, все легче быть искренним. Ты меньше заботишься о том, что другие думают о тебе. Я больше не сомневаюсь в себе. Я даже заработала право ошибаться.

Итак, в ответ на твой вопрос, могу сказать: мне нравится быть старой. Старость освободила меня. Мне нравится тот человек, которым я стала.

Я не буду жить вечно, но, пока я здесь, я не стану терять времени на переживания по поводу того, что могло случиться, но не случилось, я не стану переживать по поводу того, что может еще случиться.

И я буду есть сладкое на третье каждый божий день».

Хелен Миррен

Наша соотечественница (Хелен родилась в семье потомков семьи аристократов, которые сбежали из России после революции 1917 года) начала свою карьеру с игры в театре в конце 60-х годов прошлого века. В качестве киноактрисы Миррен попробовала себя в 1969 году, но известность и призвание к ней пришли лишь через десять лет, и ознаменовал их фильм «Калигула». За свою длительную карьеру Хелен была удостоена множества престижных наград, в том числе и «Оскара». В 2019 году актриса снялась в пяти картинах, а в 2020 году поучаствовала еще в нескольких.

5 актрис с нестандартной внешностью, от которых без ума весь мир Читать

Марина, 42 года

— На сколько лет я себя чувствую? На 18! Мне всегда нравилось чувствовать себя красиво, нравилось ухаживать за собой. Думаю, главное — это позитивный взгляд на жизнь, нужно относиться ко всему легко, стараться видеть во всем хорошее, искать во всем положительный смысл и меньше переживать, потому что наши эмоции отражаются на нашем внешнем виде. Перед сном обязательно смываю косметику, раз в неделю стараюсь баловать себя принятием ванны, масками для лица и волос. После каждодневных водных процедур обязательно на все тело наношу крем или масло. Регулярно посещаю косметолога, очень люблю массаж. Стараюсь пить достаточно воды, не менее 2 литров в день. Стараюсь окружать себя положительным и приятным, заниматься тем, что мне нравится, общаться с интересными и позитивными людьми, сознательно стараюсь избегать негатива, не смотрю телевизор, каждую свободную минуту слушаю полезную и интересную для саморазвития информацию в интернете. Мечтаю и воплощаю задуманное в жизнь. Словом, наслаждаюсь жизнью!

Марина

Мне, конечно, повезло с генетикой и воспитанием: мои родители в прекрасной физической форме и выглядят и чувствуют себя намного моложе своих лет, они ежедневно выполняют физические упражнения по утрам, а вечером любят гулять. К еде отношусь спокойно: я не гурман, мне не трудно от чего-то отказаться. При этом я никогда не мучила себя диетами и могла позволить себе любое блюдо, я слушаю свой организм и не переедаю. А вот спорт всегда был в моей жизни. В последнее время — тем более! Сейчас я готовлюсь к соревнованиям по фитнес-бикини среди «новичков» — обычных посетителей тренажерного зала. Сейчас у меня ежедневные кардиотренировки, дополнительно по три силовые тренировки в неделю и, конечно, правильное питание под руководством тренера. У меня большая семья и четверо детей, я работаю полный рабочий день и занимаюсь спортом — и мне нравится мой активный образ жизни!

Красивая старость фотомодели

Красивая старость Джойс Карпати.  Ей более 80. И она считает, что элегантность — это стиль  не подвластный времени, долговечный. На вопрос, чтобы вы могли пожелать  женщинам, ответила:

» Сконцентрироваться на том, что хочешь делать и в течение жизни придерживаться этого. Всегда надо следовать за своей мечтой, только тогда она сбудется.

Не зависимо от возраста, буквально всем, я говорю, чтобы не переживали, если что-то идет  не так. Потому, что все образуется и наладится. Вы должны верить, что это произойдет, а завтра наступит уже новый день»

» Если ты имеешь семью, сделай ее счастливой, тем самым ты сделаешь счастливой себя!»

Беатрис Ост исполнилось 75, она большая модница, показывает женщинам Америки свой стиль в одежде, который покоряет женщин навсегда.

По профессии она художник и уверена, что в старости не следует отказываться от ярких оттенков.

Яркие цвета должны присутствовать в одежде в любом возрасте, а вот над стилем и своим образом надо работать постоянно, чтобы не смотреться смешной.

Линда Родин 66 лет, известна как модель и стилист. Любит самовыражаться,  не отступает от своих пристрастий, любит помаду розово-малинового цвета, очки в большой массивной оправе и массивные украшения. Спортом не занимается, считает важным хорошо выспаться, поэтому спит по 10 часов в сутки.

И ни сколько не стесняется своей седины. Особое место в ее гардеробе занимают узкие джинсы и приталенные рубашки.

У нее хороший вкус, уверенность в себе и тонкое чувство стиля. Она говорит, что » На создание своего образа, мне понадобилась определенная смелость и я сумела найти ее внутри себя»

Макияж и прическа

Стилисты рекомендуют в первую очередь пересмотреть свою косметичку. Выбросьте все просроченные средства и посмотрите, какими средствами вы пользуетесь. Нужно сделать поправку на возраст, и осознать, что вам не все подходит. То, что красиво смотрится в молодости, в старости покажется странным.

Учтите, что ваш «молодежный» макияж уже не будет смотреться так задорно, как в 20 лет. Поэтому добавьте себе элегантности, сменив оттенки.

Если вам тяжело подобрать косметические средства, не стесняйтесь обратиться к стилисту. Специалист укажет вам на ваши достоинства, и расскажет, как их подчеркнуть. Также вы узнаете о подходящих для вас оттенках.

Уделите время и прическе, которая играет не меньшую роль, чем макияж. Часто женщины пытаются «сбросить» несколько лет, остригая волосы. Нередко это дает обратный эффект. Точно также не молодит черный цвет. Некоторые женщины пытаются омолодиться, оставляя задорную челку.

Здесь тоже лучше довериться парикмахеру, который подберет идеальную для вас стрижку. Колорист посоветует подходящий оттенок.

Помните, что уход за волосами ― это ежедневный труд. Одного похода к специалисту недостаточно, нужно всегда следить за своими локонами. В результате вы будете выглядеть эффектно, ведь стильная прическа считается одним из главных аспектов внешности.

Красивая старость актеров

Ирина Скобцева, актриса, 85 лет.

Владимир Зельдин, 102 года,  актер театра и кино.

И еще несколько фотографий красивых и элегантных людей, возраст которых определить сложно. Истинная красота не поддается времени, а стиль и вкус становится с годами еще более утонченным. Красивые женщины в старости, них хочется смотреть и смотреть.

Их фотографии вызывают восхищение и положительные эмоции.

Красивые люди в старости. Они раскрепощены, своей манерой жить, меняют все заложенные в обществе стереотипы о тихой и забитой старости. У них больше смелости в самовыражении, они не боятся, что делают что-либо не по возрасту.

Я восхищена смелостью этих людей.  Почему-то мы считаем, что в старости и это нельзя, и это не положено, а это не подойдет моему возрасту. Меня всегда напрягало то, что я должна была жить с оглядкой на общественное мнение,  так нас воспитывали…

Глядя на авангардных старушек и старичков, понимаешь, что представление людей об этой возрастной группе постепенно меняется, вернее будет сказано, что их смелость меняет наше представление. Старость может быть красивой и элегантной!

Желаю вам красивой старости, сохранить крепким свое здоровье и не потерять интерес к жизни!

Красивые женщины в возрасте

Многие считают, что красивое старение — это миф, и годы не красят никого. Но перед тобой многочисленные примеры людей, которые и на шестом, и на седьмом десятке выглядят сексуально. И вот несколько секретов, которые отличают их от большинства.

Секреты красивого старения

Еда как религия
Мы то, что мы едим. По мнению целого ряда врачей, питание влияет на состояние кожи и на возрастные изменения, поскольку человек получает огромное количество необходимых витаминов и минералов именно с пищей, а не с пищевыми добавками. Чаще налегай на продукты с натуральной яркой окраской, так как они богаты витаминами A, C, E, D и K.

Преврати прием пищи в культ, и она будет приносить тебе, помимо насыщения, еще и радость. Балуй себя красивыми, а иногда изысканными блюдами, и ты заметишь, что готовка больше не бремя.

Дело не в количестве, а в качестве одежды
Даже женщины со средним доходом покупают себе дорогие и комфортные вещи — кашемир, шелк, хорошую обувь и хотя бы одну дорогую сумку. Всё вместе это складывается в элегантный стиль зрелых женщин, которым так восхищаются окружающие.

С возрастом социальная жизнь не сходит на нет
В отличие от наших женщин, которые часто выбирают телесериалы и сон вместо социальной жизни, француженки, особенно в крупных городах, становятся более активными. Дети выросли и не требуют постоянного внимания, быт налажен — самое время ходить по вечеринкам, гостям, хорошим барам, кино и так далее.

Активная социальная жизнь держит в тонусе — стрижка, укладка, ухоженные руки, красивая одежда на выход и обязательно удобные туфли на каблуке.

Не существует возрастных пределов для сексуальности и сексуальной жизни
Принято считать, что после сорока приходит вторая молодость — многое достигнуто, усвоено, самое время наслаждаться всё еще хорошей физической формой и опытом. Ведь женщина может быть красивой, только когда она чувствует себя желанной.

Открытость новому
Каждый день желательно обучаться чему-то новому и сохранять интерес к жизни. Все это омолаживает человека и заставляет глаза светиться юношеским блеском. Изучай иностранные языки, осваивай технику и новые программы.

Только вперед
Сложно двигаться дальше, если ты всё время смотришь в прошлое. Учись на своих собственных ошибках и перестань сожалеть о том, чего уже нельзя изменить. Справиться с этим поможет медитация или занятия йогой, а также мечты и желание меняться.

Физические нагрузки
Кардионагрузки хорошо подходят для избавления от лишнего веса, но с возрастом нам требуется не столько тонкая талия, сколько крепкие мышцы. Вскоре после 30 ты начинаешь терять мышечную массу (около 5 % каждые 10 лет), и необходимо ее поддерживать. Именно поэтому для красивого старения требуются упражнения на силу и выносливость.

Макияж
Многие ошибочно считают, что с возрастом женщине требуется больше косметики. На самом деле это большое заблуждение, и существует риск перестараться с макияжем, что сделает тебя неестественной и совсем не молодой. Но присутствовать он должен, чтобы скрыть несовершенства кожи и привлечь внимание к достоинствам.

Чувство юмора — мощный антиоксидант
Относись к жизни с позитивом, пропускай через себя только светлую ее сторону. Шути, и не только о том, что тебя окружает, но над собой. Ведь смех, как известно, продлевает жизнь.

Возраст — не болезнь
Самое главное — это осознание и принятие себя. Не сожалей об утраченных годах, твори свою историю и воспоминания сейчас. У каждого периода жизни есть свои радости и плюсы. Ожидай от каждого дня ярких и незабываемых моментов, и это наверняка подарит тебе жизненную энергию и уберет парочку морщин от грусти.

Возраст не должен быть помехой для красоты! Как видишь, необязательно тратить много на косметологию и пластическую хирургию, всё начинается с твоих мыслей и отношения к жизни. Выбор за тобой: сидеть в помятом халате у телевизора или открыться этому миру.

Будь прекрасной независимо от возраста! Не забудь поделиться правилами красивого старения с подругами!

published on
according to the materials

Как стресс влияет на старение

Конечно, в вопросах старения нельзя сбрасывать со счетов факторы стресса — экологию, внутриполитическую ситуацию, экономику. Отсутствие стабильности, денег, проблемы в семье и отношениях сказываются на внутреннем самочувствии женщины. Уже не говоря о том, что в отличие от европеек, которые и стареют красивее, наши женщины абсолютно не умеют себя любить и собой дорожить.

Если в Европе к старению относятся как естественному процессу и возраст женщины не мешает ей устроить личную жизнь, то в нашей стране все наоборот: возрастной ценз как был, так и остается основным критерием при приеме на работу и при устройстве личной жизни. Поэтому в большинстве своем наши женщины бояться стареть: они не принимают себя, не умеют получать от жизни удовольствие, зачастую находятся в токсичных отношениях с близкими или партнером. Все это не может не влиять на то, как с какой быстрой будет происходить процесс старения. Потому что регулярный стресс этот процесс только ускоряет. А нас хлебом не корми, дай только пожить вопреки всему и, в первую очередь, здравому смыслу.

Как использовать петрушку от пигментных пятен

Рецепты приготовления препаратов из петрушки для очищения лица от пигментных пятен доступны, просты и эффективны для обладательниц всех типов кожи. Предлагаем вам несколько наиболее действенных народных методов использования растения, которые помогут справиться с пигментацией женщинам любого возраста.

Сок

Чтобы сделать сок петрушки для обработки пигментных пятен, купите несколько пучков свежей зелени и измельчите в блендере или соковыжималке. Пропитайте полученной жидкостью ватный диск и положите на полчаса на проблемную область, предварительно очистив ее от грязи и жира. Если у вас жирная кожа, добавьте в сок петрушки несколько капель лимона, цитрус обесцветит пигментные пятна и хорошо подсушит верхний слой эпидермиса.

Нет времени и желания выжимать из петрушки сок, тогда положите на пигментное пятно перемолотое сырье, а затем смойте кашицу теплой водой и нанесите питательный крем.

Отвар

Наименее трудоемкой, но в то же время довольно результативной, является такая форма использования петрушки как отвар. Вам не нужно выделять отдельное время для его приготовления или позаботиться о приобретении дополнительных ингредиентов. Шинкуете овощи и зелень для салата? Отложите в сторонку пару ложек мелко нарезанной петрушки, а затем залейте их стаканом крутого кипятка. Через 2−3 часа процедите настой петрушки и протирайте пигментные пятна на лице утром и вечером перед сном, пока не увидите приятные изменения. Средство храните в холодильнике не дольше семи дней.

Отвар из корня петрушки от пигментных пятен готовьте в тех же пропорциях, но томите его 5−10 минут на водяной бане, чтобы биологически активные вещества успели отдать целебному напитку свои свойства. Остудите, отфильтруйте, умывайтесь перед сном каждый день или накладывайте тканевые примочки, смоченные в отваре.

Лосьон

Натуральный лосьон из петрушки от избыточной пигментации представляет собой спиртовой настой, рецепт ниже.

Ингредиенты:

1. Петрушка — 50 г зелени.
2. Водка — 0,5 л.

Как приготовить: В качестве дополнительных компонентов можно взять одну столовую ложку сока одуванчика, рябины или лимона. Средство для ежедневного ухода за кожей настаивайте на протяжении двух недель в темном месте и не забывайте после применения помещать флакончик с лосьоном в холодильник.

Как использовать: Протирайте пигментные пятна 1−2 раза в день.

Результат: Осветляет пигментные пятна.

Косметический лед

Отбелит и одновременно тонизирует кожу косметический лед из петрушки. Разложите по формочкам листочки растения и залейте кипятком, или используйте уже готовый процеженный отвар.

Кубиками льда пройдитесь круговыми движениями по участкам пигментации, процедуру проделывайте во время утреннего туалета. Если есть необходимость снять воспаление и отек, заморозьте состав из сока петрушки, лимона и отвара ромашки в пропорции 1:1:1. После утреннего умывания позвольте лицу высохнуть самостоятельно, после чего нанесите на кожу увлажняющий дневной крем.

Масло

Эфирное масло из растения, в котором содержится максимальная концентрация всех полезных элементов, добавляйте в состав косметических препаратов для чувствительной кожи. Масло петрушки выводит пигментные пятна с лица, убирает темные круги и отеки в деликатной области под глазами, обладает противовоспалительным и антисептическим действием, защищая кожу от повреждения и инфицирования.

Как повернуть время вспять

Если мы принимаем себя такими, какими нас создала природа, не выискиваем в себе недостатков, довольны собой и своей жизнью, получаем удовольствие от того, что делаем и чем занимаемся, то сами себе продлеваем молодость. Если мы не пытаемся назло всем останавливать коней и входить в горящие избы, не живем с целью кому-то что-то доказать, переубедить, взять на себя больше, чем это возможно, мы спасаем себя от преждевременного старения.

Живите с позиции разумного эгоизма: любите себя, заботьтесь о себе, не забывайте о том, что спорт, правильный образ жизни, сбалансированное питание, отдых, путешествия, хобби — не пустые слова, а то, что помогает вам оставаться на плаву, быть интересными, развиваться, поддерживать хорошую физическую форму, дарит хорошее настроение и долгие годы жизни.

@missweblet

Если наша жизнь насыщена событиями, и мы к этому регулярно сами прикладываем руку, то мы не думаем о старости – мы просто живем и наслаждаемся отмеренным нам временем.

А если на себя, свою внешность, свой образ жизни махнуть рукой, нечем не интересоваться, просто доживать свой век, то вы сами не заметите, как быстро не узнаете себя в зеркале. С генетикой, безусловно, не поспоришь, но горящие глаза, хорошо настроение и желание жить — помогут замедлить старение организма в целом. А вопросы внешности сегодня отлично решаются при помощи эстетической медицины.

Памела Джейкобс

Памела Джейкобс, смуглая красавица из Великобритании, выглядит как 25-летняя девушка. Но вы будете потрясены, узнав, что женщине 54 года, и у нее есть 23-летний сын! На самом деле она кажется настолько молодой, что ей часто предлагаются купить студенческий железнодорожный билет, и никто не верит ей, когда она раскрывает свой реальный возраст.

Во время медосмотра пару лет назад медсестра отказывалась верить, что Джейкобс 50 лет, и настаивала на проверке ее медицинских записей. «Она была поражена тем, как я молодо выгляжу, а также тем, что у меня такая талия», — сказала Джейкобс.

Она считает, что ее молодой внешний вид достигается за счет здоровой диеты, физических упражнений и кокосового масла. Она также заботится о себе, еженедельно посещая сауну, делая отшелушивающие маски на лице каждые два дня и никогда не выходя из дома без солнцезащитного крема. Многие женщины делают все это, и даже больше, но не могут добиться такого эффекта молодости, как у Джейкобс. Это, наверное, потому, что у нее хорошие гены. Джейкобс признает, что ее мать и все ее братья и сестры выглядят моложе своего возраста.

«Я очень люблю кокосовое масло, — сказала она. — Моя мама наносила его на наши волосы и кожу, когда мы были детьми, и я продолжила это делать. Я использую органическое кокосовое масло для приготовления пищи, кофе, для снятия макияжа, для лечения волос и наношу его на тело два раза в день в качестве увлажняющего крема». Она также избегает такие продукты, как хлеб и макаронные изделия, потому что они полнят ее. Джейкобс даже не ест фрукты из-за высокого содержания сахара, но включает в свой рацион овощи, особенно зелень. Красавица говорит, что, несмотря на ее внешний вид, она начинает чувствовать свой возраст. Она гораздо больше устает, чем раньше, но это не мешает ей еженедельно посещать тренировки. Во время посещения тренажерного зала она также ходит в сауну и баню.

Вера, 50 лет

— Через 2 месяца мне исполнится 51 год. Чувствую себя лет на сорок. Но это в зависимости от настроения, ситуации, самочувствия. Бывает больше, намного больше, а бывает и меньше — детство в душе (и других местах). В юности меньше всего думала о том, как буду выглядеть в зрелом и очень зрелом возрасте. Совершенно спокойно и стереотипно представляла себя замотанной жизнью “тетенькой” с авоськами, устало бредущей с работы. Тогда это казалось нормальным. Все или почти все были такими. В нашем детстве и юности по-другому было очень редко. Уделять много внимания своей внешности считалось почти неприличным: духовность была прежде всего, а “думать о красе ногтей” — вроде как нехорошо, нужно книжки читать. Хотя мне лет с 14-ти каким-то волшебным образом удавалось совмещать одно с другим.

Окружающие считают, что я выгляжу моложе своих лет. У меня с ранних лет перед глазами был пример моей бабушки, Нины Леонтьевны — красивой, статной, какой-то необыкновенной. Помните Людмилу Зыкину? Так вот, это моя бабушка. Только без бриллиантов. Она всегда выглядела на все 100. У нее всегда были крема, духи, помады, какие-то карандаши, румяна. Даже накладные ресницы!!! Были какие-то нездешние платья, украшения. Даже после инсульта, когда еле шевелилась, она просила нас с сестрой делать ей маникюр, красить волосы, делать прическу. Каждый день делала упражнения, ходила, сколько могла, даже в больнице. Она отличалась прекрасным вкусом. Помню, как лет в 15 я попросила денег на прокол ушей и сережки.Получила ответ: “Нет, моя дорогая, сейчас нет, ты носишь очки, очков хороших нет, и к ним очень сложно подобрать серьги. И потом, с твоей внешностью, надевая серьги, очень легко можно скатиться в “цыганщину”. Носи кольца”. Занавес. И ни разу не обидно. Отказали, завернули. Но все по делу. Серьги не ношу по сей день.

Анна

Про привычки: как-то так получилось, что я юношеских лет ухаживала за лицом, насколько это тогда было возможным. У меня была не самая прекрасная кожа, поэтому я опасалась, что если ничего с ней не делать, то будет совсем ужас. Кроме того, я всегда была довольно спортивной, подвижной. Но это не был спорт, а скорее физкультура.  Лет 6-7 назад я стала заниматься йогой. Сначала не пошло, а потом нашла “своего” тренера и растворилась в этом. Пару лет активно занималась, потом с перерывами, но дело не бросаю. На голове не стою, но благодаря йоге победила некоторые проблемы со здоровьем. Люблю раз в неделю сходить в сауну или посидеть в инфракрасной бане. Наверное, это тоже помогает не так быстро стареть. Еще очень уважаю массаж. Он прекрасно дополняет занятия в зале, а иногда их заменяет. Мечтаю о бассейне, но пока это в планах. Взамен этого летом и на отдыхе при любой возможности плаваю.

Что могла бы посоветовать женщинам? Забыть про вредные привычки. Или хотя бы их ограничить. Особенно курение — смерть связкам, зубам и коже лица. Умываться, спать, подбирать уходовую косметику соответственно сезону и состоянию кожи. Декоративную косметику покупать более-менее приличного качества. Пить воду, стараться высыпаться, спать на правильной подушке, в прохладной комнате. Следить за питанием, не сидеть на месте. Сильно не худеть и не поправляться

Если серьезно, то не хочу изображать из себя гуру, но все перечисленное действительно важно. Активность, систематический уход за лицом и телом и нормальная еда — три кита, на которых наше желание хорошо выглядеть “не утонет”!

Анна

Про питание — ничего сверхъестественного. Но с небольшими заморочками. а завтрак люблю геркулесовые хлопья, замоченные в «Бифидке». Или в чистом виде, или с ягодами. Практически не ем свинину, редко — говядину. В основном индейку, курицу, рыбу. Но совсем немного. Не ем картошку, только в гостях. Ем мало хлеба. Зато ем макароны — люблю итальянскую кухню. Не ем жирного, жареного, только тушеное, вареное. Очень люблю помидоры, тушеные овощи. Люблю сыр, оливки, всех гадов морских. Но не люблю избыток соли в еде. Люблю ягоды.Из фруктов — цитрусовые. Апельсины — это мое! В целом, мой желудок по большей части заточен на средиземноморскую кухню. Много-много лет не пью черный чай, только зеленый. Вступила в эту секту задолго до того, как это стало модным. Кофе могу пить, могу не пить. Стараюсь не есть сладкое. Но иногда позволяю отступления.

Хотя есть то, о чем иногда забывают — это принятие себя, внутреннее ощущение спокойствия, расслабленности, доброе отношение к миру. Все это неизбежно отражается на лице: видно по глазам, походке, слышно по голосу. Возраст — он не только в лице, он и во всем этом — как вы двигаетесь, как смотрите, как говорите (и о чем говорите!), как одеваетесь. Энергичная походка, актуальная одежда очень молодит. А еще очень молодит интерес к жизни и чувство юмора!

Юнг Да Ен

Глядя на молодую женщину на фото, просто не верится, что ей 50 (!) лет и у нее двое детей. Юнг Да Ен прославилась своей стройной девичьей фигурой не только в Южной Корее, но и во всем мире. Ее даже прозвали momjjang ajumma, что переводится как «мама с поразительной фигурой», и это абсолютно неоспоримо.

Но Юнг Да Ен не всегда была такой. В 2004 году ее вес составлял 70 килограммов, и она выглядела обычной домохозяйкой, родившей двух детей. От избыточного веса у нее начала болеть спина, и тогда, чтобы избавить себя от боли, Юнг Да Ен приняла решение похудеть. Хотя эта версия в газетах прозвучала совсем недавно, до этого журналисты писали, что именно недовольство собственной фигурой и внешним видом сподвигло женщину на такой решительный шаг. За три месяца Юнг Да Ен потеряла около 20 килограммов, фото ее новой фигуры были опубликованы, и это вызвало в Южной Корее настоящий фурор, которому даже дали название momjjang-синдром.

Все домохозяйки Южной Кореи захотели обрести такую же фигуру и стали изнурять себя тренировками. Юнг Да Ен не растерялась и на волне успеха выпустила книгу, видео и передачу о своей потере веса. Вскоре всемирная слава превратила кореянку в миллионершу, а ее бизнесом стало создание собственной фитнес-империи. Известность Юнг Да Ен распространилась далеко за пределы Южной Кореи, в частности, в Японию, где она впоследствии открыла центр для подготовки фитнес-тренеров и выпустила собственное видео с упражнениями.

Похожие записи

Закрытая школа Ничего нового: почему мужчины в россии начинают все активнее покупать винтажную одежду Татуировки николая 2 — дракон (значение, фото) Как пережить расставание с мужчиной после долгих отношений Установлен настоящий учитель страдивари и гварнери Возраст согласия в россии и мире