Когда нужно обратиться к психологу?

Кто формирует запрос?

Еще одна особенность подростковой терапии: заказчик и клиент, как правило — разные люди. Родитель приводит подростка на психотерапию и оплачивает ее — соответственно, именно с родителем составляется договор и информированное согласие. 

Что делать, если у них разные запросы? Например, родитель хочет, чтобы у ребенка повысилась успеваемость в школе и исчезли конфликты с учителями. А клиента-подростка оценки не волнуют — он вообще не понимает, почему все от него чего-то хотят.

Опытный терапевт не будет углублять конфликт в семье. Действовать в таком случае лучше всего через сотрудничество — то есть, попробовать привести запросы к общему знаменателю. Снизилась успеваемость? Возможно, это связано с падением внимания, сосредоточенности и мотивации — один из основных симптомов депрессии. Если найти и решить основную проблему, ее последствия тоже трансформируются. 

Если прийти к соглашению не получается, психотерапевт может предложить семейную терапию. Научиться слышать друг друга, относиться друг к другу с уважением и принятием — важные условия здоровой семьи. Подростку семейная психотерапия поможет почувствовать, что его слышат, и его мнение учитывают. Кроме того, разрешение внутренних проблем семьи может косвенно решить и частные проблемы ее членов. Например, нежелательное поведение ребенка может давать родителям вторичную выгоду: они постоянно «спасают» его и чувствуют себя нужными. Считывая это поведение, подросток бессознательно подстраивается — и порочный круг замыкается. Поскольку никто из участников не осознает это, и все чувствуют себя несчастными — нередко разорвать круг способна только психотерапия.

Особенности подростковой психотерапии

Подростковая психотерапия отличается от психотерапии взрослых и детей:

• Если детская психотерапия базируется в основном на игре, с подростками нужно разговаривать. При этом сформулировать запрос и целенаправленно работать в психотерапии им сложно из-за частых смен настроения и мотивов. 
• Подросток переживает много внутриличностных конфликтов: конфликт собственных желаний и воспитания, стремлений и возможностей. Психотерапевт должен учитывать это и помогать клиенту выстраивать границы, слушать и понимать себя.
• Для подростка крайне важен аспект конфиденциальности. Он может отказываться от психотерапии или замалчивать некоторые ситуации из-за страха, что терапевт «доложит» все родителям. 
• Трудности могут возникать на моменте построения эмпатической связи. Особенно если в семье есть проблемы с открытостью и близостью, у подростка мало шансов научиться выстраивать доверительные отношения. 

Поэтому терапевт, который работает с подростком, должен иметь высокий уровень эмпатии и быть с клиентом максимально честным и открытым. Только так можно добиться сотрудничества.

Можно ли заменить походы к психотерапевту медитациями или другими энергетическими и духовными практиками?

Нет, медитации и другие практики не нацелены на решение личностных проблем. Они помогут вам развить способность к созерцанию и осознанию. Повысят уровень энергии, научат лучше осознавать, что происходит, но не помогут пройти через травматический опыт, не создадут новую модель отношений и не прояснят ошибочное и запутанное мышление. В психологической практике мы часто видим, что эти практики используются скорее для ухода от решения проблем, они дарят некоторое облегчение, что позволяет человеку думать, что психику он уже исцелил. Но потом случаются неприятности, осознанность теряется, и вот человек снова думает, чувствует и ведет себя как прежде

Если подобное происходит, имеет смысл обратить внимание не только на духовный и энергетический уровень, но и на психологическое состояние. Будда не проводил психотерапию

Медитации, духовные и энергетические практики — все это разные методы и пути, которые подходят для решения разных задач. Развитие осознанности, переживание пустоты ума, осознание осознания и тому подобное — все это существует и выводит человека за границы стандартного восприятия нашей реальности, но это никак не связано с проблемами человека как личности, которому надо платить по счетам, строить отношения с другими людьми, ходить на работу и зарабатывать деньги. Все, что связано с духовными практиками, существует в параллельной Вселенной, но на мирской уровень это никак не влияет. Обычно уход в духовные практики чреват тем, что человек через них начинает убегать от безрадостной реальности. Возьмем депрессивного человека, который занимается медитациями. Его убеждение: «Я никому не интересен. Но во время медитации я представил и ощутил, что Вселенная любит меня». Соответственно, поверх этого убеждения возникает еще одно: «Я никому не интересен, но однажды моя духовная ценность воссияет и я прославлюсь». Однако реальная проблема при этом не решена. Он просто надевает на нее золотой колпак своей осознанности, и вроде как это позволяет ему чувствовать себя чуть лучше и вселяет надежду на светлое будущее.

Может ли злоупотребление такими практиками навредить? Легко. Если у человека есть большие непроработанные проблемы, но он накачивается энергией, дальше она расходуется на работу той психики, которая на данный момент у человека есть. И если эта психика стабильная и благополучная, нацеленная на конструктив, отлично: туда и будет направлено большее количество энергии, и мы получим классный результат. А если психика нестабильная, разболтанная, тревожная, то, накачивая ее энергией, мы получим еще большую проблему. Для такой проблемной психики минимальное количество энергии — это благо, потому что так она себя защищает. Чтобы человек, например, не вышел из окна. Это про пословицу «Научи дурака Богу молиться…» Заигрывать с этим не стоит.

В любой духовной практике — и в западной, и в восточной школе — важно наставничество. Грамотный наставник должен подбирать только те методы, которые будут для человека безопасны и полезны

Сегодня все больше продвинутых духовных учителей отправляют своих учеников на психотерапию и только потом допускают их к занятиям. И это очень здраво.

Как попасть на прием к психотерапевту

В основном психотерапевтическая помощь является платной. Если вы решаете обратиться за такой услугой в поликлинику, то, скорее всего, вас направят к психиатру. 

Бесплатные услуги психотерапевта показаны больным психиатрических стационаров. В этом случае их лечащий врач по необходимости назначает курс психотерапии, в этом случае пациент проходит его при больнице.

Еще один вариант получить помощь психотерапевта бесплатно – обратиться в соответствующий институт. За учреждениями, обучающими психотерапии, закрепляют бесплатные программы по оказанию такой помощи. Но ваша встреча со специалистом будет проходить не наедине: за его работой будут наблюдать студенты, но политика конфиденциальности сохранится.

Государство также организует бесплатные центры психологической помощи для детей, подростков, женщин и семей.

В большинстве же случаев, если вы желаете самостоятельно обратиться к психотерапевту, такую поддержку вы можете получить у частного специалиста. Для этого сто́ит позвонить в психотерапевтическую клинику и записаться на прием.

Высококвалифицированные специалисты такого профиля принимают, к примеру, в Московском Городском Психоэндокринологическом Центре.

Достаточное количество людей откладывает свой поход к специалисту, даже если нуждается в нем, из-за цены вопроса. В среднем, стоимость 1 сеанса психотерапии составляет 2000 рублей, в отдельных случаях она достигает 6000 рублей. Так, избавление от различных фобий, длящееся около 10 сеансов, обойдется клиенту от 20 до 60 000 рублей.

Такая цена обусловлена несколькими факторами. Психотерапевт – это специалист, прошедший длительное и дорогостоящее обучение. Он делится с клиентами своим профессионализмом, опытом и знаниями. К тому же, чтобы поддерживать уровень своей квалификации, специалист должен систематически посещать платные курсы, семинары, конференции. Поэтому плата за его труды является соответствующей. Она выводит отношения клиента и психотерапевта на другой уровень, настаивая на решительности и серьезности намерений обоих лиц.

Опыт работы

• Психолог в государственных учреждениях и психолого-медико-социальных центрах, 2007-2014 гг. (ЦПМСС «Росток», ЦСПСиД «Планета семьи» и др.) Проводил индивидуальные и семейные консультации и психотерапию со взрослыми, детьми. Вёл терапевтические группы и тренинги. Осуществлял психодиагностику. Автор трех апробированных программ по коррекции семейных отношений и развитию подростков. Помощь по проблемам невротических и психосоматических расстройств, нарушений в детско-родительских и партнерских отношениях, помощь в горе и утрате, кризисных состояниях, экзистенциальных переживаниях.
• Частная практика. Руководитель и семейный психолог проекта «Открывая возможности» с 2010 г. Индивидуальная и семейная психотерапия, психологическое консультирование, групповые семинары. Обучающие группы для психологов.

Насколько сильно меня беспокоит проблема?

Первое, что нужно учесть, принимая решение о визите к психологу, – объективно, как много нервов вы тратите на решение вашей проблемы.

Для примера давайте возьмем трудности со знакомствами. Скажем, девушке Светлане трудно знакомиться с мужчинами – она не знает, где их искать, с какой стороны к ним подходить, о чем с ними говорить.

Эта проблема Светлану тревожит, потому что она заинтересована в серьезных отношениях, хочет семью и детей. Тревога заставляет ее активнее заниматься этим вопросом: она начинает ходить в разные места, пробует разные стратегии знакомства, ходит на свидания.

Светлана упорная, она в принципе уверена в своей женственности, неудачи ее расстраивают, но не демотивируют окончательно. Рассмотрев вариант обратиться за помощью к психологу, Светлана решает вложить эти деньги в занятия парашютным спортом. И бинго – знакомится там с прекрасным молодым человеком Виталием.

Тем временем в том же самом городе с такой же проблемой столкнулась девушка Олеся. Олеся тоже пробует ходить в новые места, но все мужчины кажутся ей одинаковыми – холодными, злыми, оценивающими. Сходив на два-три свидания, Олеся чувствует себя уставшей, разочарованной, неудачливой. Поняв, что без помощи ей не справиться, Олеся принимает решение обратиться за профессиональной помощью.

Вместе с психологом они прорабатывают Олесины страхи – оказывается, что эти страхи имеют прямое отношение к Олесиному старшему брату. В результате серии консультаций Олеся заново учится доверять мужчинам, вспоминает, как это – получать удовольствие от общения и чувствует себя гораздо более расслабленной и заинтересованной, чем раньше.

В первом случае проблема не беспокоила клиентку сильно – она рассматривала ее как челлендж. Поэтому обошлась без профессиональной помощи. Как вариант, она могла бы сходить на разовую консультацию, чтобы, например, разобрать свои типичные ошибки при знакомствах.

Во втором случае клиентка была сильно встревожена и чувствовала, что сама не справится – поэтому она сделала выбор в пользу серии консультаций. Помимо информации ей нужна была регулярная поддержка – чтобы не сдаваться и идти вперед.

Когда стоит идти к психологу

Обращаться к специалисту нужно, если состояние или симптомы у вас или у ребёнка длятся долго, проявляются регулярно и мешают жить, общаться, работать или учиться.

Физические симптомы

Нарушения сна

Они могут быть разными: трудности с засыпанием, раннее пробуждение, резкое сокращение или удлинение времени сна. Слишком продолжительный сон — около 12 часов в сутки — в течение длительного времени может быть признаком депрессии.

Гиперактивность у ребёнка

Снижение внимания, неспособность сосредоточиться на занятиях в течение долгого времени, чрезмерная физическая активность могут быть связаны с повышенной тревожностью. Психолог поможет найти причины этой тревожности и снизить её.

Психосоматические заболевания

Причиной психосоматических заболеваний порой бывают подавленные эмоциональные реакции. Определить это и поможет психолог. В этом случае психотерапия будет полезным добавлением к основному лечению у врача.

Болезни, при которых желательно обратиться к психологу, чтобы исключить или проработать психосоматический компонент:

• Бронхиальная астма
• Атопический дерматит
• Гипертония
• Ревматоидный артрит
• Неспецифический язвенный колит
• Диабет
• Язва желудка и двенадцатиперстной кишки

Соматические эквиваленты эмоциональных состояний

Так психологи называют ситуации, когда в ответ на определённый раздражитель организм человека выдаёт какой-либо симптом нездоровья, например, головную боль, боль в животе. При этом никаких соматических нарушений здоровья у человека нет. Скажем, перед контрольной по нелюбимому предмету у ребёнка каждый раз начинает с утра болеть живот.

Причина подобных состояний — невозможность выразить свои чувства на сознательном уровне: проговорить, почему не хочется куда-то идти, что-то делать. В итоге подавленные эмоции выражаются через болезненный симптом. Если проработать эту проблему с психологом, ребёнок сможет осознать и озвучить свои чувства в подобных ситуациях, и голова или живот болеть перестанут.

Нарушение пищевого поведения

Это, например, хроническое переедание. Его причины чаще всего кроются в психологических состояниях: стрессе, тревожности. Поводом сходить к психологу может быть и избыточное пристрастие к различным диетам, особенно если ограничения в еде доходят до крайности: питание только фруктами, употребление минимума калорий ради похудения. Крайние проявления нарушений пищевого поведения — анорексия и булимия. Это серьёзные заболевания, требующие вмешательства не только психолога, но и психиатра.

Это не исчерпывающий список симптомов. К примеру, сложные случаи, связанные с зависимостью, тоже требуют работы с психологом.

Психические состояния

Частые конфликты

Конфликты важны для развития отношений, и без них не обходится ни одна семья. Но если ссоры и скандалы происходят каждый день, есть смысл подумать о том, чтобы сходить к специалисту.

Длительное снижение настроения, депрессия

Сюда относятся:

• ангедония — неспособность радоваться тому, что раньше приносило чувство счастья или удовлетворения;
• повышенная тревожность, если она не вызвана каким-то конкретным событием или слишком долго сохраняется после травматичного события;
• хроническая раздражительность, особенно если она начинает сказываться на качестве жизни и отношениях.

При депрессии обратиться за помощью часто мешает чувство вины. Человек думает: «Я плохой, я сам виноват в том, что со мной происходит, как я могу ещё и деньги на психотерапию тратить». В тяжёлых случаях мешает и отсутствие сил.

Мрачные мысли

Если человек чувствует тоску или непонимание, зачем он живёт на свете, не видит смысла в жизни — это антивитальные мысли. Они могут очень быстро привести к более тяжёлым состояниям — и помощь тут нужна как можно скорее.

Отклонения в поведении

Это может быть, например, отказ ребёнка ходить в школу, воровство, склонность к насилию, жажда опасности. Часто родители стыдятся обращаться с такими проблемами к психологу. Им кажется, что причина такого поведения в том, что они не справились с воспитанием ребёнка. Но дело часто не в педагогической запущенности или безнравственности, а в скрытых психологических проблемах. Специалист поможет найти эти проблемы и устранить их причину.

Виктимность

Если вы и ребёнок постоянно оказываетесь в ситуации, когда вас обижают или травят, или становитесь жертвой агрессивного поведения окружающих, и — что очень важно! — такие случаи регулярно повторяются, это тоже повод обратиться к психологу. Виктимность чаще всего не совпадение и не отсутствие везения, а определённое психологическое состояние, которое можно скорректировать — и улучшить ситуацию

«Просто очень плохо»: как понять, что пора к психологу?

Но как же определить, что вас не просто накрыла сезонная хандра, а проблема уже куда серьезнее, и пора бежать за помощью к специалисту? По словам Олега Долгицкого, есть несколько основных признаков. «Классика – это нарушение сна, аппетита, хроническое отсутствие настроения, постоянные жалобы на симптомы болезней, которые не находят другие врачи. Это уже достаточное основание, чтобы обратиться к психологу или психиатру», – говорит специалист.

Одним словом, бить тревогу нужно начинать, когда вы здесь и сейчас чувствуете, что недовольны своим качеством жизни, причем уже довольно продолжительное время, подчеркивает Анастасия Ксенофонтова:

«К психологу стоит пойти тогда, когда существует ряд трудностей, в которых вы словно ходите по замкнутому кругу и не видите выхода. Или же когда с вами раз за разом происходит какая-то ситуация, например, отношения, конфликты, в которых прослеживается сценарий, они повторяются. Также стоит задуматься о походе к специалисту, если вас беспокоит ваш эмоциональный фон («все бесит и раздражает», «постоянно плачу», «ничего не чувствую и ничем не интересуюсь», «просто очень плохо», «постоянно переживаю и тревожусь). Когда не чувствуете себя на своем месте и не можете найти своих и свое – с таким вопросов тоже можно обратиться к психологу».

Но бывают гораздо более сложные ситуации, когда психологическая помощь требуется не вам, а кому-то из ваших близких. Что делать в таких случаях?

Отдельной сложной темой в данном случае является психологическая помощь детям

Об этом важном аспекте психологии мы поговорим далее

На что обратить внимание при выборе помогающего специалиста

Наличие диплома о профильном образовании

Важно, чтобы у психолога было профильное высшее образование. Выпускникам кратковременных курсов может не хватить компетенций в решении проблем

При выборе специалиста с высшим образованием тоже есть свои особенности.

Педагог-психолог имеет педагогическое образование. Его специализация — организация учебного процесса. К специалисту такого профиля можно обратиться, когда есть проблемы с обучением и мотивацией, выбором будущей профессии и налаживанием отношений в учебном коллективе.

Профессию психолога общего профиля также получают в гуманитарных вузах. Такие специалисты глубоко знакомы с теорией личности, занимаются вопросами внимания, памяти и проблемами коммуникации. Они могут консультировать, но не ставят диагнозы и не назначают лекарств. 

Психолог, который окончил университет по специальности «клиническая психология», может называть себя психотерапевтом. Такой специалист тоже может консультировать, но не имеет права назначать медицинские препараты.

Врачи-психотерапевты — специалисты с высшим медицинским образованием. Они окончили ординатуру по специальности «Психотерапия» или прошли переподготовку по психотерапии. Они не только консультируют, но также могут поставить диагноз и назначить лекарства. Если есть подозрение, что у ребёнка проблемы, которые могут потребовать медикаментозного вмешательства, лучше сразу обратиться к специалисту с медицинским образованием.

Опыт работы с детьми с подобными проблемами

Терапия детей отличается от терапии взрослых. Специалист, который работает с детьми, сможет учесть возрастные особенности, владеет техниками работы с малышами и подростками, умеет расположить их к себе и эффективно провести консультацию. 

В инструкции по выбору психолога американского Института детского мозга рекомендуют убедиться, что у психолога был опыт работы с проблемами наподобие вашей. Обычно на сайте психологи указывают, с какой группой проблем они работают. У такого специалиста большой арсенал инструментов и упражнений. Он сможет подобрать именно то, что подойдёт вашей семье.

Личное доверие

Чтобы прорабатывать психологические проблемы, важно доверять специалисту и легко находить с ним общий язык. Чтобы убедиться, что психолог разбирается в вопросе, и понять дальнейший план действий, специалисты Института детского мозга рекомендуют задать психологу во время первой встречи следующие вопросы:

1. Какая терапия будет проводиться?
2. Есть ли доказательства её эффективности?
3. Как долго ребёнок будет посещать психолога?
4. Как родители будут участвовать в терапии?
5. Когда можно будет увидеть первые результаты терапии?
6. Может ли что-то помешать успеху терапии?

Важно, чтобы между родителем и психологом установился контакт. 

«Я не пробовал, но точно знаю, что мне это не поможет».

Стоит ли вообще обращаться за помощью к человеку, не являющимся непосредственным участников сложившегося положения? Мнения по этому вопросу кардинально разнятся. Кто-то считает, что все это не более, чем дань моде и не может принести реальной пользы. Кто-то полагает: наверное, кому-то это и может помочь, но лично ему вряд ли. Хотя бы потому, что никто не может знать человека лучше его самого. И отчасти будет прав, но об этом чуть позже. Кто-то ожидает волшебного преображения или, хотя бы, четкого понимания, как решить возникшие сложности, отводя на достижение результата одну-две встречи с психологом. В общем, вариантов того, что может (или не может) дать обращение к специалисту множество и не всегда они совпадают с реальностью.

Так на что же можно рассчитывать, обращаясь за помощью к психологу? Давайте начнем с того, что может дать однократное посещение специалиста.

Запросы, с которыми работают психолог и психотерапевт

Запросы, с которыми к нам обращаются клиенты, бывают очень разными и с большинством из них могут работать и те, и другие специалисты. Это вопросы, касающиеся личностного роста, улучшения отношений с окружающими, стабилизации эмоционального состояния, преодоления жизненных кризисов и т.д.

Но, как мы помним, психотерапевт – это врач и он может также помогать в случаях, когда нужна медицинская, в том числе лекарственная помощь. И, без сомнения, он больше понимает в нарушениях здоровья. Поэтому, когда идет речь об ухудшении физического самочувствия: бессонницы, нарушениях аппетита, депрессии, — то лучше обратиться именно к психотерапевту.

По этим же причинам к психотерапевту имеет смысл обращаться также, когда необходимо разобраться в природе и механизме возникновения заболевания. Психогенные (то есть скорее умственные, психологические, а не физиологические) причины развития могут быть у болезней сердца, желудочно-кишечного тракта (например, язвы), головных болей, кожных заболеваний (аллергий и дерматитов, в частности) и многих других.

Еще одним важным запросом, с которым скорее нужно обращаться к психотерапевту, будут все виды зависимостей – от алкогольных и пищевых до компьютерных и игровых. Так как механизм формирования любой зависимости не только психологический, но и физиологический. Кроме того, часто для поддержания и стабилизации эмоционального состояния зависимого человека необходимы лекарственные препараты.

У психологов тоже есть свои сильные стороны. Так, например, вопросами психодиагностики: от школьной готовности до профориентации, от исследования эмоционального состояния до исследования картины семейных трудностей, — занимаются психологи.

Кроме того, психологи могут оказывать так называемые консультативные услуги. Иногда клиент приходит не за личностными изменениями, а за информацией. И задает самые разные вопросы: какие стадии проходят супружеские отношения и как избежать кризисов, как в том или ином возрасте развивается ребенок, как лучше себя вести в момент устройства на работу и т.д. В такие моменты специалист делится профессиональной информацией, которая максимально подходит к конкретному случаю.

Также психологи часто занимаются вопросами развития психических процессов: памяти, внимания и мышления. Они могут оказывать помощь службам и организациям через анализ взаимоотношений в коллективе, повышение мотивации сотрудников, обучение психологическим особенностям эффективного общения с клиентами. В начале статьи мы уже говорили, что психологи могут работать в разных отраслях и в зависимости от этого помогать в решении всевозможных проблем.

Надеемся, что вам стало чуть больше понятно, чем отличаются друг от друга психолог и психотерапевт. Если совсем коротко, то психотерапевт – это врач, который может помочь, как осознать существующую ситуацию и сделать шаг к изменениям, так и, при необходимости, назначить медикаментозную терапию, а психолог – это более широкое понятие, специалист, владеющий информацией о структуре личности, ее развитии и взаимодействии с окружающим миром в ключе своей специализации. Психолог консультирует, диагностирует, исследует человека и его особенности, а в случае возникновения трудностей помогает преодолевать их всевозможными безлекарственными методами.

«Психолог мне не помог, а к психиатру не пойду»

В России люди до сих пор побаиваются идти к психологу, так как боятся в итоге получить психиатрический диагноз, считает семейный и личностный психолог, сексолог Дмитрий Соболев.

«Россияне чаще обращаются за психологической помощью тогда, когда проблема настолько серьезная, что встает вопрос между психологической и психиатрической помощью. И когда человек принимает решение обратиться к психологу (так как сразу к психиатру в нашей стране обращаться боятся), то на практике психологические инструменты уже не могут помочь ему в должной мере. Какой в итоге делает вывод человек? «Психолог мне не помог, обращаться больше не буду. А к психиатру я не пойду – это же таблетки, а я не псих!». В итоге проблема остается нерешенной», – констатирует психолог.

Этот страх и нежелание признавать собственные психологические проблемы – не что иное как последствие длительного периода карательной психиатрии в истории нашей страны, убежден Соболев.

С ним согласен и его коллега, клинический психолог, судебный эксперт-психолог Олег Долгицкий.

«Люди в принципе боятся ходить к специалистам этой сферы, потому что самым известным и разрекламированным диагнозом со времен СССР считается шизофрения, которая действительно накладывает множество ограничений на пациента. Кроме того, зачастую болезнь эта является хронической и неизлечимой. Благо, у нас уже нет диагноза «вялотекущая шизофрения», который могли поставить любому человеку, такой факт имел место в истории. Поэтому и страх тут имеет хоть уже и неактуальное, но все же реальное основание. Изменить это в ближайшее время будет невозможно, так как существуют глубокие системные проблемы в медицине. Нам какое-то время придется с этим жить и объяснять каждому пациенту, что столь распространенное заболевание, как депрессия, является излечимым, а постановка этого диагноза ни на что не влияет и не накладывает никаких ограничений», – отмечает Долгицкий.

Впрочем, и в Советском Союзе предпринимались попытки внедрить психологию и психиатрию в систему здравоохранения, отмечает клинический психолог, психолог-консультант Анастасия Ксенофонтова.

«В СССР психология долгое время была под запретом. В 20-е годы стала набирать обороты педология – наука на стыке психологии и педагогики, которая активно внедряла психологическое тестирование в школы с целью отбора обучающихся по интеллектуальным способностям. Партия не разделяла таких настроений, поэтому в 1936-м году вышло постановление ЦК ВКПб «О педологических извращениях в системе Наркомпросов». Тем самым психология оказалась под запретом в СССР и оставалась таковой до 80-х годов. Лишь в перестройку, когда Советский Союза распался и информация о том, что происходит на Западе, стала более доступной, психология окольными путями, по принципу испорченного телефона, стала появляться в России», – объясняет Ксенофонтова.

Стереотипы советского прошлого о психологии и важности сохранения душевного здоровья обязательно нужно искоренять, убежден Дмитрий Соболев. Сравнивая Россию с Европой, он отмечает, что «европейцы обращаются к специалистам чаще не тогда, когда появились проблемы, а когда все хорошо, но хотелось бы, чтобы стало еще лучше, либо чтобы это «хорошо» осталось на том уровне, на котором оно есть»

«К такому же подходу нужно стремиться и в России», – уверен специалист.

Похожие записи

Как выпрямить волосы в домашних условиях надолго или даже навсегда? Говорят дети Пошаговая инструкция: как правильно наносить корректор на лицо Наталия власова: личная жизнь (муж, дети) К чему снится варить или кушать борщ Уличный театр