Оглавление
- Как правильно мечтать о будущем
- Кратко правила составления пожелания
- Небольшие желания
- Твои мечты исполнятся
- Чтобы мечта стала реальностью, выйди за рамки
- Как быстрее исполнить желание
- 3 Золотая минута суток
- Шаг №4. Используйте мотивационные материалы
- Не отказывайтесь от ритуалов исполнения желаний
- Мечтаем по списку
- Визуализация мечты
- Меньше слов — больше дела
- 7 правил реализация мечты
- Практика 1. Визуализация
- Техника 100 желаний
- 3 Отпусти страх
- Практика 4. Письмо из будущего
- Сделать тату
- Визуализатор в действии
- 2 Решайся и верь
- Начинаем превращать мечты в реальность
- Материализация желаний
Как правильно мечтать о будущем
Итак, если Вы хотите исполнить мечту, включите свою “мечталку” и возьмите ручку и листок бумаги. Можно открыть на компьютере блокнот.
Напишите теперь в столбик свои мечты — 10-20 штук. Пишите все, что приходит в голову
(Собака, новая машина, яхта, 2 миллиона рублей или фамильный замок в Лондоне — не важно). Любая Ваша мечта заслуживает внимания
Теперь напротив каждой мечты напишите ее стоимость. Узнайте в Интернете, если не знаете, сколько стоит та или иная мечта. Посмотрите наконец, чего именно Вы хотите.
Теперь сложите все числа. Сколько получилось?
После того, как Вы узнали, сколько стоят Ваши мечты, Вам нужно взять Ваш ежемесячный доход и посчитать, сколько времени нужно для того, чтобы осуществить эти мечты. Для этого разделите получившееся выше число на Вашу зарплату. Только не забудьте вычесть из зарплаты примерную сумму, которая уходит на еду, квартплату и т.п. Впрочем, можете взять и целое число. Получившееся число — это количество месяцев, которые нужны для воплощения Ваших желаний в жизнь.
Думаю, Вы в тихом ужасе. Наверняка получилось много. И в первом случае — когда Вы посчитали стоимость желаний, и во втором — время, которое нужно для их достижения. Вы можете успокоиться на этом. Если числа Вас удручают, если у Вас пропал всякий энтузиазм к чему-то идти, и Ваша мечта устраивает Вас в виде картинки в автобусе, то это Ваше право.
Кратко правила составления пожелания
Эзотерика отлично сформулировала главные элементы запроса. Чтобы точно произошло задуманное, нужно:
Желать исключительно для себя. Запрещается просить для иной персоны, даже самой близкой. Лучше переслать человеку ссылку на эту статью. Пусть самостоятельно заказывает. Исключить частицу «не». Это сочетание звуков для ангелов невидимо. Потому вместо «не быть одинокой», они считывают «незамужней». Отказаться от выставления жестких сроков. Время не должно фигурировать в задании. Ультиматум считается неуважением к высшим покровителям. Писать в настоящем времени. Представьте, что это уже произошло. Опишите кратко ощущения. Концентрироваться на чувствах. Не денежки просите, а удовольствие от обладания
Уделить внимание мелочам. Если желаете авто, то опишите цвет и марку
Но если в мечтах ребенок, то не описывайте младенца детально. Могут отказать. Загадывать экологично. Это означает, отказ от негативного отношения к иным участникам процесса. Если влюблены в женатого, то просите гармоничного партнера по судьбе. Поверьте, Высшим лучше знать, кто сделает вас счастливой.
Два основных закона успеха:
- Фиксируйте запрос только в приподнятом настроении. Изгоните печаль из сердца любым доступным способом. Варианты: фильм, музыка, детские воспоминания, задушевная беседа.
- Запись делайте спокойно. Волнение, ожидание, чрезмерный восторг уничтожат возможность получения.
После проведения ритуала нужно забыть о нем. Не ждите ежесекундно мечтания. Мысли, направленные на желанное, обязательно оттолкнут счастливый шанс. Займите себя чем-нибудь повседневным, интересным.
Небольшие желания
Помимо больших целей, у всех людей есть маленькие желания. Чтобы не забывать о своих «хотелках», вы можете сделать список вещей, которые осуществите при первой возможности. Подобный план нужно всегда держать под рукой и перечитывать его хотя бы два раза в неделю. Если вы поймете, что появилась возможность реализовать мечту, то незамедлительно приступайте к действиям. Список желаний для исполнения:
- покататься на верблюде;
- поплавать с дельфинами;
- искупаться под водопадом;
- побывать в пустыне;
- прыгнуть с парашютом;
- полетать на аэроплане;
- посетить джунгли;
- справиться по реке;
- погладить тигра;
- сделать фотографию на слоне;
- провести ночь на пляже;
- встретить рассвет;
- переночевать в палатке;
- полетать на самолете;
- прыгнуть в море со скалы;
- прожить 3 дня без телефона;
- выкладывать в течение недели по одной фотографии в «Инстаграм»;
- накопить деньги на велосипед.
Твои мечты исполнятся
Но если Вы намерены изменить что-то, чтобы быстрее достигнуть мечты, возьмите другой листок и выпишите, чем бы Вы хотели заниматься, что бы смогло помочь Вам в достижении всех желаний. Не жалейте фантазии, пишите все.
Теперь представьте, какой деятельностью из списка Вы смогли бы заниматься и через 5 лет — остальные пункты следует зачеркнуть. Выберите наиболее привлекательную сферу деятельности из оставшихся, в которой Вы знаете больше других, которая доставляет Вам радость, которой Вам всегда не лень заниматься, что бы ни происходило.
Теперь дело за Вами. Вы знаете, сколько стоит Ваша мечта, куда Вам идти. Мечта стала целью. Когда мы обрисовываем мечту, точно знаем, чего хотим, она становится целью, именно поэтому я ассоциирую мечты с целями. Возможно, Вы захотите пройти тренинг по бизнесу, или захотите устроиться на новую работу, о которой давно мечтали. В любом случае, не забывайте о тех расчетах, которые только что сделали, они будут Вас мотивировать, и будьте уверены — в тот момент, когда Вы увидели четкие очертания мечты, Вы стали на несколько шагов ближе к ее исполнению!
Чтобы мечта стала реальностью, выйди за рамки
Когда мы слышим выражение «выйти за рамки», чаще всего на ум приходит какое-то хулиганство, а не новое и оригинальное решение
Чтобы реализовать свою мечту, важно научиться мыслить шире
Учиться на опыте полезно, но иногда не менее важно думать вопреки ему. Независимо от области знаний успешные люди понимают: если всегда поступать одинаково, то и результаты будут те же, что и раньше
Если научишься выходить за рамки привычного, то сможешь лучше решать задачи, реагировать на изменения и справляться с возникающими сложностями. Вот несколько советов, как приучить мозг смотреть на вещи нестандартно.
- Найди какой-нибудь обыденный предмет, например скрепку, книгу, кружку. Подумай, как его применить не по назначению. Например, как можно использовать пустую банку: хранить еду, приспособить в качестве витрины для небольших предметов или подставки для ручек и карандашей, выращивать в ней растения, как в теплице.
- Придумай, как сделать привычную вещь без нужных инструментов. Как причесать голову без расчёски или надеть носки без помощи рук?
- Выбери два на первый взгляд несвязанных предмета и попытайся найти между ними связь. Например, белка и карандаш. Белки живут на деревьях, а карандаши сделаны из дерева. Степлер и батут: в обоих есть пружинка.
Как научить мозг генерировать «гормоны счастья»
Как быстрее исполнить желание
Размер желания может быть любой. Но каждое желание займет у тебя разное количество времени.
Это не значит, что вселенной нужно больше времени для перестройки. Для нее вообще времени не существует и все происходит в этот единый момент. Время есть у нас, и оно почти на всех сильно влияет.
В твоей голове, как ни крути, сидит убеждение, что новый телефон привлечь легче и быстрее, чем новую квартиру. Но это твое личное ограничение.
Ты пока еще не мастер материализации своих мыслей
И первое время тебе важно потренироваться и приучить себя к тому, что мысль материальна, что любое желание исполнимо
Поэтому начни с тех желаний, в осуществление которых ты больше всего веришь. Что кажется тебе наиболее достижимым сейчас? Новое платье? Ок.
Намечтай себе его, получи в реальности. Отметь это для себя, порадуйся. Дальше загадай что-то посложнее. Например, колечко. И так по нарастающей.
Ты постепенно приучишь себя к тому, что все возможно. Ты натренируешь свою мышцу материализации, и дальше будет проще.
Но это не значит, что все это время нельзя мечтать о чем-то большом
Можно и нужно! Просто первое время важно получить результат как можно скорее, чтобы убедить самого себя, что все работает. А “по вере вашей дано будет вам”, помнишь ведь?
3 Золотая минута суток
Золотой минутой суток называются те 60 секунд, во время которых загадывать желания наиболее эффективно. Раз в 24 часа небесная канцелярия рассматривает все предложения, поступающие от людей. Если успеть отправить в это время свой запрос, он моментально окажется на рассмотрении высших сил.
Рассчитывается золотая минута следующим образом: номер числа месяца — это час, а номер самого месяца — это минута.
Например, дата 15. 01 (1 января). В этот день золотой минутой суток будет 15:01. Именно в эту минуту и следует загадывать желание.
Но здесь есть исключение. В те дни, которые выпадают с 25 по 31 число, расчет делается наоборот. Например, 28. 08 (28 августа) 08 считается за час, а 28 — за минуту. Золотая минута суток в этот день настанет в 8:28.
Шаг №4. Используйте мотивационные материалы
Придумайте для себя мотивацию, которая приблизит вас к мечте. Распечатайте красивые снимки дома, желаемый автомобиль или фотографии стран, в которых вы хотите побывать. Мечтаете похудеть? Скопируйте из интернета и загрузите на смартфон фотографии девушек, которые являются для вас стимулом.
Заведите блокнот, распишите мечту поэтапно, разбейте её на небольшие пункты
Важно понимать, что одним махом вы не добьётесь всего сразу. Глобальная цель должна иметь небольшие подпункты
По мере выполнения зачёркивайте их.
Помимо расписывания мечты ставьте временные рамки. Обозначьте конкретно, в каком месяце и году будет выполнена конкретная задача. Такой ход не позволит вам расслабиться и потерять время. Не нужно ставить слишком большой срок для реализации задуманного, иначе вы каждый раз будете откладывать действия на «потом».
Обзаведитесь установкой, что ни при каких условиях вы не потеряете мотивацию. Даже если в мире творится хаос, безработица и апокалипсис! Путь к реализации желаний порой тернист, нельзя оставлять дело незавершённым.
Не отказывайтесь от ритуалов исполнения желаний
У исполнения желаний есть множество ритуалов. Кто-то верит, что если в новогоднюю ночь написать на бумажке желания, сжечь ее, пепел кинуть в бокал с шампанским и выпить, то все загаданное сбудется.
Другие самозабвенно дуют свечи на именинном торте, третьи составляют карты визуализации, проговаривают аффирмации, записывают желания в любимый блокнот.
У всех этих действий есть одна общая цель – заставить вас искренне верить в то, что все получится и сбудется. Поэтому для придания уверенности обязательно продолжайте свои ритуалы, наполняйте подсознание позитивными установками, программируйте себя на успех.
Мечтаем по списку
Чтобы купить билет, нужно знать, куда вы хотите поехать. Чтобы исполнить мечту — нужно знать, о чем вы мечтаете.
Выполните простое упражнение: возьмите ручку, пустой лист бумаги, уйдите в место, где вас никто не будет беспокоить, поставьте таймер на десять минут. В течение этого времени запишите все, о чем вы мечтаете, без всякой попытки оценить, насколько ваша мечта реальна. Не планируйте исполнение мечты, просто составляйте список.
Начните с фразы «я хочу…» И запишите все, о чем вы когда-либо мечтали: купить дом в Греции с видом на море, похудеть на 15 килограммов, поехать в Голливуд и выпить кофе с Бредом Питтом… В вашем списке могут быть как материальные ценности (квартиры, машины, дома, путешествия), так и новые навыки (выучить английский язык, научиться рисовать картины маслом, выступать на публике), впечатления (поплавать с дельфинами, станцевать танго, найти ракушку на дне моря), изменения внутри себя (стать увереннее, похудеть) и в окружающем мире (изобрести разлагающийся пластик).
Не позволяйте себе критиковать то, что вы записываете. Разговоры на тему «конечно, я бы хотела этого, но…» оставьте на потом. Вспомните, как смелы и неудержимы в своих мечтах дети — они легко расскажут вам, как, когда вырастут, полетят на Марс и посадят там фиолетовые деревья, как построят корабль величиной с Америку или научат корову летать. Позвольте себе быть ребенком — хотя бы на пять минут.
Когда прозвонит таймер, остановитесь. Теперь пора подумать, как воплотить мечты в реальность.
Визуализация мечты
Визуализируя желание, помните, что “конкретика” – ваш друг. Чем более точно и детально вы будете представлять, что хотите получить, тем больше шанс, что у вас это будет, и тем скорее вы это получите. То есть мечтать об абстрактной «куче денег» – не лучший вариант. Определитесь, сколько денег вы хотите? Что вы будете с ними делать? Как будете проводить время? Что будете чувствовать?
Ощущения, эмоции, чувства во время визуализации выступают в роли топлива, – они двигают вас на встречу к желаемому. Безликое «хочу большой дом» работает хуже, чем картинка деревянного двухэтажного особняка в стиле шале, где у камина сидите вы с мужем, пьете вино, собираясь пойти в джакузи на терассе, с которой открывается вид на лес.
А тем, кто в визуализацию не верит, я напомню, что при аутопсии (то бишь вскрытии) ни один паталогоанатом не найдет в человеке душу. Но это не значит, что ее не существует, правда?
Меньше слов — больше дела
“Я собираюсь делать ремонт”, “этим летом точно поеду на море”, “с завтрашнего дня начну бегать” — фразы, которыми дело и заканчивается.
Казалось бы, что плохого в том чтобы поделиться планами с близким человеком? В ответ можно получить совет, поддержку или комплимент. Звучит просто замечательно!
Вот только психика человека воспринимает это иначе. Любой ремонт начинается с первого гвоздя, поездка на море с купленных билетов, а бег с первой капли пота.
Первые шаги мотивируют нас двигаться дальше благодаря особой работе гормонов счастья, которые выделяются после каждого пройденного этапа.
Причем здесь разговоры о своих планах? Дело в том, что тело воспринимает ваш рассказ в качестве того самого первого шага.
Вы делитесь планами, получаете преждевременный выброс гормонов и… на этом все. Человек предпочитает получить меньше удовольствия, но прямо сейчас, чем больше, но спустя какое-то время.
Меньше болтайте о своих планах, если на самом деле хотите их осуществить.
7 правил реализация мечты
Найдите единомышленников в своем окружении– тех, кто хочет достичь успеха в том, о чем вы мечтаете.
Помогайте единомышленникам на пути к их успеху. Даже самая мелкая помощь будет уместна
Ведь, чтобы вырос огромный шестикилограммовый арбуз, достаточно семечки весом 3 грамма!
Радуйтесь успехам всех, кто уже достиг реализации в той сфере, которая важна для вас.
Сохраняйте фокус на позитиве.Когда слышите о чужих успехах, старайтесь не переключать внимание с радости за других людей на себя и свои недостатки или неудачи.
Прекратите укорять себя. Воспринимайте свои недостатки как повод прожить долгую жизнь, чтобы трансформировать их в достоинства!
Думайте о счастье других.Мечтайте о том, что когда вы достигнете успеха, вы сможете помочь многим людям.
Окружайте себя вдохновляющими людьми, рядом с которыми вы почувствуете, что вам нужно расти. Осознайте, что всегда есть вектор для развития, тогда у вас будет сильная мотивация!
Осознайте, что всегда есть вектор для развития, тогда у вас будет сильная мотивация!
Практикуйте трансформацию разрушающих эмоций, оживление и усиление реализации своих желаний с помощью данных практик. Мечтайте о явлениях и событиях, которые помогут вам изменить к лучшему не только вашу жизнь, но и жизнь других людей. Ведь мечты, направленные на счастье окружающих, более жизнеспособны и быстрее исполняются.А цели, связанные с благом для многих людей, реализуются быстрее, чем направленные на счастье одного человека!
Практика исполнения мечты
Практика 1. Визуализация
Кажется, нет ничего проще, чем визуализировать свое желание. Но это только в сухой теории, а на практике половина мечтателей ломает копья в тщетной борьбе со своим подсознанием. Дело в том, что визуализировать надо детально, а не общими понятиями. К примеру, желание «Хочу выйти замуж» никогда не сбудется, а вот «Хочу выйти замуж за Петю из отдела дизайна» — вполне. И тут оказывается, что нельзя просто на ходу визуализировать свою мечту, а надо сесть на пару часов и нарисовать целую картину: кто он, как он выглядит, сколько ему лет, брюнет он или блондин, спортивный или худощавый, чем он занимается, как одевается, какую музыку любит и так далее по списку. А времени, как обычно, нет, вот вы и посылаете во Вселенную «Хочу замуж!», а вам в ответ какого-то безработного трижды разведенного Васю с пятью детьми от прошлых браков.
Эта практика желаний работает только в том случае, если желания осознанные, конкретные и понятные. Вы можете визуализировать каждый день или несколько раз в неделю, перед сном или в транспорте по дороге на работу, под музыку или в полной тишине, но главное — ваши визуализации должны быть максимально детальными. Так что не ленитесь, и перед тем, как начнете работу с визуализацией, подумайте хорошо и выпишите на лист бумаги все то, что имеет отношение к вашим желаниям. Кстати, визуализировать можно не только мечты о любви, но и в любой другой сфере жизни, к примеру, в вопросах карьеры или денег.
Мечты сбываются. Есть такое мнение, что надо слово “мечта” заменить на “цель”, “желание” – на “задача”, “стремление” – на “действие”.
Техника 100 желаний
Эта практика на сегодняшний день признана весьма результативной, способной привести вас к заветной цели. Основным условием для ее реализации является осознанное намерение выполнить само задание. Оно не такое простое: нужно обозначить свои стремления и составить не меньше ста позиций. Чем сильнее будет мечта, тем скорее исполнятся все пункты, которые вы запишете. Все просто. Многие спрашивают: «Как составить список желаний, чтобы мечты сбывались?». Нужно ли для этого долго и мучительно думать, безостановочно сосредоточиваясь на каждом намерении? Оказывается, нет. Достаточно только понимать, чего вы хотите на самом деле. Размышляя, как правильно составить список 100 желаний, нужно прежде всего научиться слушать себя. Не отвлекайтесь ни на что постороннее.
Во время самого процесса нужно постараться никак не анализировать собственные мысли. Просто дайте им возможность воплотиться на бумаге в таком виде, как они рождаются в голове. Ваша задача – приучить подсознание к тому, что все желания исполняются вне зависимости от того, большое оно или маленькое. Постепенно человек начинает осознавать, что нет ничего такого, чего невозможно было бы достичь. Эта техника напоминает поток сознания. Ощутите себя свободными в своем выборе. Никто вас не ограничивает в том, что вы можете или нет себе позволить. Записывайте все, что приходит в голову, не сомневаясь в том, насколько быстро это сбудется. Теперь вы знаете, как правильно составить список желаний, чтобы они исполнялись легко. Примеры могут быть самыми различными
Важно, чтобы они вдохновляли на великие свершения:
- «Я собираю коллекцию елочных украшений».
- «Я свободно владею техникой плавания».
- «Я оканчиваю университет с красным дипломом».
Самое важное – это позволить себе отпустить всяческий контроль, выйти за рамки собственных возможностей. Люди очень часто критикуют себя, не позволяют мечтать, боятся выглядеть непрезентабельными в собственных глазах
Это очень неразумный подход к жизни, который невероятно отдаляет от счастливого мироощущения.
3 Отпусти страх
Этот следующий шаг не является одноразовым событием. Вероятно, тебе придется делать это снова и снова, каждый раз, когда заметишь, что застрял и перестал двигаться вперед.
Мы все время маскируем страх под логистику: «О, у меня нет времени идти за этой мечтой, мне нужно зарабатывать деньги!» Конечно, нужно. Так что вставай пораньше. Лень? Ну, это уже разговор на другую тему.
Испытывать страх на пути к мечте — абсолютно естественно. Ты выходишь за пределы своей зоны комфорта. Это нормально сталкиваться с некоторым внутренним сопротивлением, и оно часто показывает свою уродливую голову в форме страха.
Но не позволяй ему взять над собой верх и парализовать тебя. Просто признай его, а затем спроси себя: что хуже, страх пуститься в неизвестное путешествие, неустанно преследуя свою мечту, или предать ее, чтобы избавиться от страха (что также означает оставаться в своем нынешнем положении)?
Американская писательница Анаис Нин прекрасно подытожила это, сказав: «И настал день, когда риск остаться навеки бутоном оказался более болезненным, чем риск распуститься и стать цветком». Когда ты уверен, что готов расцвести, то пришла пора переходить к следующему шагу.
Практика 4. Письмо из будущего
Еще одна практика, во многом, похожая на визуализацию и карту желаний. Ее смысл заключается в том, чтобы написать себе письмо из будущего. Пишите так, как будто вы уже получили все то, о чем сейчас мечтаете. Расскажите, как вам удалось это, что вы делали для того, чтобы мечты стали реальностью, какие препятствия преодолели, что вы чувствуете, когда достигли желанных высот, сколько времени потратили. Вдохновите себя сегодняшнюю на победы, дайте советы, предостерегите от ошибок. Никому не показывайте это письмо, храните его в укромном месте и регулярно перечитывайте. Кстати, это может быть не только одно письмо, а целая переписка — станьте для себя самой идейным вдохновителем и ментором.
Сделать тату
Сегодня модно украшать свое тело красивыми рисунками. Вы хотите сделать татуировку? Воплотить желания в жизнь очень просто. Нужно найти или нарисовать красивый эскиз, а после этого записаться на консультацию в тату-салон. Вам нужно найти хорошего мастера, который сделает качественный рисунок и не навредит здоровью. Поспрашивайте у знакомых, которые уже делали татуировки, где и за сколько они набивали свои рисунки. Осуществить подобное желание несложно. Но помните, что подобное украшение останется с вами на всю жизнь. Поэтому выбирайте себе рисунок, который будет для вас актуален не только сегодня, но и останется символическим через 10-20 лет.
Вы можете написать «список моих желаний» и включить туда татуировку. Но помните, что подобное желание следует реализовывать не сразу. Мнение окружающих на этот счет вас не должно волновать. Но если знаете свой переменчивый характер, сначала приступите к реализации других пунктов списка, а через месяц или два еще раз подумайте о тату. Если желание украсить свое тело осталось, то можете смело записываться к мастеру.
Визуализатор в действии
Психологи утверждают: чтобы мечта сбылась, ее нужно постоянно «видеть», дополнять и корректировать. А для этого предлагают своим клиентам визуализировать желаемое. Например, нарисовать на ватмане свою мечту и повесить картину на самое видное место, чтобы постоянно натыкаться на нее взглядом.
Впрочем, чтобы «додуматься» до такого, необязательно платить деньги специалистам. Моя приятельница Татьяна не знала, как правильно мечтать, чтобы мечты сбывались, но своим умом «дошла» до метода визуализации. Просто ей надоело топтаться на месте, и она решила взглянуть на свои цели со стороны.
Таня стала трудиться над… целым альбомом мечты! Для начала приятельница решила «пойти на повышение». Приклеила картинку из журнала — отдельный кабинет с рабочим столом, а рядом пририсовала много-много знаков долларов. Затем надумала расквитаться с квартирным вопросом и нарисовала вымышленный дом, в котором она могла бы приобрести свой угол. Затем – прилепила фото любимого актера (очень уж Таньке хотелось, чтобы ее муж был похож на Джерарда Батлера). Затем пририсовала сверточек с ребенком: куда же без него!
Разумеется, Татьяна на месте не сидела. Она начала работать за двоих, выступая инициатором и куратором новых проектов. Как результат – была замечена начальством и пошла на повышение. Соответственно, «подросла» и зарплата.
Параллельно подруга занялась поисками подходящего жилья. И, наконец, смогла найти вариант, который можно было приобрести, не влезая при этом в бездонную ипотечную яму.
Далее – как по плану. В Интернете познакомилась с «горячим сибиряком», который ради черноглазой казачки переехал на юг. Не Джерарад Батлер, но для Таньки – любимый мужчина! А спустя год после знакомства появился и ребенок. Так что альбом «сработал» на все 100%.
А вот и несколько советов, следуя которым «завизуализированная» мечта станет еще ближе:
- изображение каждой мечты следует описывать словесно. К примеру, если это квартира – нужно указать, сколько в ней комнат, какова общая площадь, примерную стоимость, где территориально она должна находиться.
- на картину-визуализатор необходимо смотреть каждый день, представляя себя как бы «внутри» нее. Можно даже создать несколько копий – для дома, работы, дачи и т.д., чтобы заветное изображение всегда было перед глазами.
- существуют и другие формы визуализатора – например, слайд-фильм или фотоальбом.
Выбирайте тот, что вам ближе; однако не забывайте не только смотреть на свою мечту – но и действовать.
2 Решайся и верь
Многие из нас выбирают для себя восхитительную мечту, а затем сразу же начинают составлять длиннющий список причин, почему она никогда не осуществится. Перестань делать это!
Вместо этого реши, что ты хочешь, чтобы твоя мечта сбылась. Серьезно. Просто верь, что это может произойти и обязательно случится. Это волшебный трюк, который поможет воплотить твои желания в реальность.
В противном случае ты сдашься, даже не попытавшись, и тогда твоя мечта, скорее всего, точно не осуществится. Как однажды сказал Генри Форд: «Думаете ли вы, что можете что-то сделать, или считаете, что не способны на это — в обоих случаях вы правы».
Начинаем превращать мечты в реальность
У детей есть способность ускорять процесс реализации желаний. Чтобы задуманное исполнилось быстрее и легче, мне нравится привлекать старшую дочь. Она с удовольствием волшебничает. Недавно я предложила Саше поиграть в аэропорт, чтобы вся семья вернулась в течение недели домой. Получилось — мы вернулись из Таиланда в указанный срок. Мы купили свой дом у озера, со скидкой в 50 процентов. Потому что я применяла любимую технику — как превратить мечту в реальность.
Ответьте честно, к чему стремитесь вы? Возможно, хочется сменить работу, найти вторую половинку, обзавестись жильем. Некоторые уже просматривают варианты, ходят на собеседование. Поздравляю! Вы уже на шаг впереди тех, кто так и не позволил себе желать. Вы осознали мечту и двигаетесь.
Чтобы избавиться от лишних сантиметров на талии, нужно регулярно выполнять специальные упражнения. Для материализации намерения, надо методически действовать по инструкции.
Уделите внимание своим мечтам в тихом уединенном месте. Чего бы вам очень хотелось получить, что сделает вас счастливым?
Запишите желание на бумагу
Так ваша мысль обретает материальную форму, а Вселенная получает заказ.
Вы загадали встретить достойного парня, а противный критик внутри говорит: «Куда тебе?» Собрались идти на собеседование в крупную компанию, но пугает отказ, вдруг не справитесь на крутой должности. Знайте, это не просто сомнения, это негативные установки. Они требуют проработки, иначе не видать вам сбывшегося желания.
Прям на каждую отрицательную установку записывайте по 3 позитивных.
- Неудачница — везучая, счастливая, у меня все получается.
- Не дано разбогатеть — обязательно буду богатой, у меня много денег, деньги любят меня и т.д.
4. Воспользуйтесь подсказками своего тела.
- Если при мысли о желании в груди чувствуете уютное тепло — оно истинное.
- Если внутри все неприятно сжалось, вы ощущаете беспокойство — мечта ненастоящая. Ее навязали общество, родители, друзья. Возможно, подруга надумала открыть швейную мастерскую и подбила на общий бизнес. А вам это в лом.
5. Представьте в мелких деталях, какое блаженство вы испытаете, когда сбудется мечта. Наполните предстоящее событие эмоциями. Как будете прыгать от счастья в собственном доме, как босиком пройдетесь по прохладной траве. Это поможет склеить из разрозненных кадров полноценный ролик, придаст цели энергии.
6. Действуйте, предпринимайте конкретные шаги. Надеетесь зарабатывать больше? Составьте грамотное резюме, разместите его на нескольких сайтах, подпишитесь на рассылку с вакансиями, повышайте квалификацию.
Иногда сложно самому найти и проработать сдерживающие убеждения. На бесплатных тренингах я обучаю продвинутым научным практикам избавления от негатива, привлечения желаемого. Регистрируйтесь на бесплатный мастер-класс, давайте вместе заниматься гимнастикой души!
Материализация желаний
Замечали ли вы когда-нибудь следующее интересное явление. Вы решили купить автомобиль какой-то определенной марки и модели, и вдруг, начинаете видеть его повсюду. Где вы находитесь, всегда видите именно его. Как только мы «заморачиваемся» на какую-то тему – сразу же по телевизору, в разговорах со знакомыми она начинает преследовать нас.
Это не случайное совпадение. Наши мысли действительно создают нашу действительность
То, на чем мы концентрируем свое внимание, положительное ли это или отрицательное – то мы и привлекаем в нашу жизнь. Каждая мысль в голове, каждое испытываемое чувство, все, что слышим и читаем, затрагивает нашу реальность
Мой начальник часто говорит менеджерам, которые начинают ныть о том, что вряд ли в этом месяце продажи будут удачными, следующую фразу. «Если ты так будешь думать, то все будет именно так».
Этот принцип также работает в области отношений. Как только вы четко себе представляете, каких отношений вы хотите – вы это получаете
Важно понять точно, какие физические черты, поведение, ценности, верования и интересы важны для вас так, чтобы вы могли сосредоточиться на том
Бывает так, что потерпев неудачу в одних отношениях, мы берем на заметку причину неудачи и переходим к следующим отношениям учитывая только одну эту причину. В таком случае есть риск расстаться из-за чего-то другого.
Например, расставшись с партнером из-за того, что он злоупотреблял алкоголем, при выборе следующего мы в первую очередь «пробиваем» этот вопрос. Убедившись, что он далек от этого гнусного увлечения, мы спокойно развиваем отношения. И тут выясняется, что он…жуткий лентяй, сидит у вас на шее, палец о палец ударить не только не хочет, но и не может. И такой поворот событий вас также не устраивает. Т. е. учитывать нужно не только проблемы предыдущих романов, но и в принципе, чего бы мы не хотели видеть в отношениях.