Здоровье Кофе: польза или вред?

Кофе: польза или вред?

Изначально кофе произрастал в Эфиопии, там же и обнаружили его главное свойство – придавать бодрость, энергию. Затем кофейное дерево привезли в Европу, а оттуда кофейные зерна распространились по всему миру.

 Кофе: польза или вред?


Обжаривать и измельчать кофейные зерна люди научились относительно недавно. А раньше плоды кофейного дерева употребляли сырыми или просто высушивали.


Сейчас существует большое количество видов зерен, способов обжарки и приготовления. Кофе бывает растворимый и зерновой, его варят в турке, кофе-машине или просто заливают кипятком. Пьют кофе с лимоном, молоком, виски, с сахаром и без, горячий или холодный, добавляют кофейный порошок в выпечку.


В состав кофе входит кофеин и около 1000 химических соединений, большая часть которых отвечает за аромат. О пользе и вреде употребления кофе существует множество мнений. Ученые до сих пор не могут точно сказать можно или нельзя пить кофе.

Польза кофе

Употребление этого напитка оказывает на организм тонизирующее действие, увеличивает работоспособность, улучшает мозговую деятельность. Кофе препятствует возникновению апатии, депрессии, способствует улучшению психологического состояния человека. Кофе снижает вероятность возникновения рака, астмы, склероза, мигрени, инфаркта и сахарного диабета. Чашка кофе в день повышает мужскую силу. Кофе без сахара укрепляет зубы.

Вред кофе

С другой стороны, чрезмерное употребление кофе ведет к нервным расстройствам, тревожности, нарушению сна. Ни в коем случае нельзя пить кофе детям, беременным, людям с повышенным артериальным давлением. Доказано, что кофе может привести к повышению уровня холестерина в крови, напиток обладает мочегонным свойством и способствует обезвоживанию организма.


Таким образом, можно сделать вывод, что кофе имеет больше полезных свойств, чем вредных. Главное не пить растворимый кофе, а варить его в турке или в кофе-машине. Нельзя злоупотреблять напитком, достаточно одной - двух чашек в день и организм человека будет в порядке.

postmax специально для Womans-Talk.Ru


Вам интересна наша статья? Поделитесь ей со своими друзьями:

Интересное

Рисунки на ногтях иголкой (схемы, видео)

Рисунки на ногтях иголкой (схемы, видео)

Рисунки на ногтях иголкой позволяют создавать...
Объемная коса. Как заплести объемную косу?

Объемная коса. Как заплести объемную косу?

Объемные косы, даже на не очень густых волосах,...
Маникюр со стразами: 50 идей

Маникюр со стразами: 50 идей

Современный маникюр уже давно перестал быть...
Красное платье - твой яркий образ!

Красное платье - твой яркий образ!

Красное платье - это всегда ярко, нарядно и жизднерадостно....
Косы с лентами. Как вплести в косу ленту?

Косы с лентами. Как вплести в косу ленту?

 Косы с лентами смотрятся стильно и женственно,...

Женские новости