ЗдоровьеВраг женщин № 1 – ПМС

Враг женщин № 1 – ПМС

Большинству женщин знакомо такое понятие как предменструальный синдром (ПМС). У всех женщин признаки ПМС могут сильно отличаться. Это могут быть вегетативно-сосудистые, обменно-эндокринные и нервно-психические расстройства.


Подавляющее большинство женщин со всей планеты подвержено предменструальному синдрому. В одних случаях ПМС протекает совершенно незаметно, иногда только возникает легкая раздражительность и появляются небольшие тянущие боли в животе. В других же случаях у женщин появляются сильнейшие боли, наблюдается вздутие живота и все это длится до окончания менструальных дней. В предменструальные дни женщины нередко проявляют не только раздражительность в разной степени, но и плаксивость, а также агрессивность. В этом виновны женские гормоны, уровень которых то понижается, то повышается.


Перед критическими днями у женщин довольно часто отекает лицо и тело. Это происходит из-за нарушения водно-солевого баланса в период ПМС. В организме начинает скапливаться жидкость, поэтому в разных частях тела появляются отеки.

 

Предменструальный синдром (ПМС): симптомы

  • Женщины нередко ощущают психо-эмоциональный дискомфорт, из-за этого они и становятся раздражительными и плаксивыми. В эти дни нарушается сон, возникает апатия и утомляемость.
  • Внизу живота, а иногда и в пояснице появляются довольно ощутимые тянущие боли, которые могут сопровождаться вздутием. Молочные железы становятся более чувствительными и плотными.
  • Давно замечено, что именно перед началом критических дней иммунитет понижается так сильно, что возникает риск обострения имеющихся хронических или появления инфекционных заболеваний.
  • Молодые женщины в возрасте от 18 до 28 лет перед началом менструаций могут проявлять истеричность, агрессию и депрессию, с которыми они не в состоянии справиться.
  • У женщин постарше наблюдаются: сильная отечность тела и лица, нагрубание молочных желез, повышение потоотделения, приступы депрессии, утомляемость, а также повышение чувствительности к различным запахам.
  • Кроме этого, нередки в предменструальный период головокружения, мигрени, тошнота и даже рвота.

Облегчение предместруального синдрома (ПМС)

В эти дни рекомендуется ограничить употребление напитков, содержащих кофеин. Необходимо в предменструальный период контролировать и количество выпиваемой жидкости. При появлении тянущих болей можно принимать Но-шпу. А седуксен или тазепам помогут справиться с ярко-выраженными нервно-психическими проявлениями. При снижении работоспособности и сильной утомляемости поможет ноотропил, а избавиться от лишней жидкости позволит антигистаминный препарат.


Вышеперечисленные препараты рекомендуется принимать не позже трех дней до наступления ПМС.

 Яна Ибрахима специально для Womans-Talk.Ru


Вам интересна наша статья? Поделитесь ей со своими друзьями:

Интересное

Рисунки на ногтях иголкой (схемы, видео)

Рисунки на ногтях иголкой (схемы, видео)

Рисунки на ногтях иголкой позволяют создавать...
Маникюр со стразами: 50 идей

Маникюр со стразами: 50 идей

Современный маникюр уже давно перестал быть...
Объемная коса. Как заплести объемную косу?

Объемная коса. Как заплести объемную косу?

Объемные косы, даже на не очень густых волосах,...
Красное платье - твой яркий образ!

Красное платье - твой яркий образ!

Красное платье - это всегда ярко, нарядно и жизднерадостно....
Косы с лентами. Как вплести в косу ленту?

Косы с лентами. Как вплести в косу ленту?

 Косы с лентами смотрятся стильно и женственно,...

Женские новости