ПохудениеЯгоды годжи для похудения: применение

Ягоды годжи для похудения: применение

Немного непривычные для нас и довольно вкусные ягоды годжи сегодня многие используют для того, чтобы сбросить парочку килограммов. Надо сказать, что данное средство для похудения еще и полезное для организма, так как содержит массу витаминов, питательных веществ, минералов и антиоксидантов.   

Ягоды годжи для похудения


Чем полезны ягоды годжи?

Исследователи утверждают, что люди, включающие регулярно в свой рацион эти ягоды, не так часто болеют диабетом. Годжи также улучшают иммунитет, положительно влияют на метаболизм, ЖКТ, сердечно-сосудистую и нервную системы. Ну, а для тех, кто мечтает о похудении, важно знать что благодаря ягодам годжи, при условии регулярного их применения, ускоряется сжигание жировых клеток, а также пополняются запасы энергии в организме и при этом уменьшается аппетит.    

Доказано, что меню, содержащее продукты с антиоксидантами, способствует потере веса. А в ягодах годжи антиоксидантов очень много. По их количеству они оставляют позади себя даже чернику, не говоря уже о гранате, голубике, клубнике и др.  

Благодаря годжи можно не просто похудеть, а похудеть существенно и надолго. Пока вы будете употреблять ягоды, вес будет уменьшаться, а здоровье прибавляться. Кроме того, из организма будут выводиться токсины, радионуклиды, холестерин.

Ягоды годжи для похудения


Ягоды годжи для похудения: применение

  • Основная рекомендация по применению годжи проста – регулярно употребляйте ягодки и занимайтесь спортом. Но чтобы результат был более впечатляющим, необходимо знать еще кое-что о чем.  
  • Итак, согласно рекомендациям диетологов, необходимо употреблять около 25 г ягод утром и столько же вечером, чтобы запустить процесс похудения.
  • Кроме самих ягод рекомендуется употреблять настойку из них. Готовится средство так. Ложка ягод заливается кипятком (400 мл), затем с полчаса настаивается. Эту настойку употребляют натощак утром и вечером.      
  • Употребление ягод можно совмещать с нестрогой диетой. Хотя это не обязательно, ведь они и сами не плохо борются с лишним весом. Достаточно просто употреблять их по вышеописанной схеме и ограничить потребление вредных для фигуры продуктов вроде жирной и жареной пищи, газировок, фаст-фуда и т.п.    
  • Пройдя курс ягод годжи и настойки из них (1 месяц), можно и дальше их принимать. К примеру, добавив сухие ягоды в суп, плов, выпечку или салат. Либо, если пьете чай пуэр для похудения, можете добавлять в него ягодки. То есть, вы можете употреблять годжи практически постоянно, не боясь навредить здоровью.

Источник: Womans-Talk.Ru


Вам интересна наша статья? Поделитесь ей со своими друзьями:

Интересное

Рисунки на ногтях иголкой (схемы, видео)

Рисунки на ногтях иголкой (схемы, видео)

Рисунки на ногтях иголкой позволяют создавать...
Объемная коса. Как заплести объемную косу?

Объемная коса. Как заплести объемную косу?

Объемные косы, даже на не очень густых волосах,...
Маникюр со стразами: 50 идей

Маникюр со стразами: 50 идей

Современный маникюр уже давно перестал быть...
Красное платье - твой яркий образ!

Красное платье - твой яркий образ!

Красное платье - это всегда ярко, нарядно и жизднерадостно....
Косы с лентами. Как вплести в косу ленту?

Косы с лентами. Как вплести в косу ленту?

 Косы с лентами смотрятся стильно и женственно,...

Женские новости