ПохудениеЛьняное масло для похудения

Льняное масло для похудения

Одним из экологически чистых продуктов, активно применяемых для очищения и похудения, является льняное масло. Чтобы не использовать всевозможные слабительные медикаменты, многие люди употребляют этот натуральный продукт. Процесс похудения от этого не становится хуже. К тому же это масло имеет очень мало противопоказаний. К ним относятся некоторые заболевания печени и индивидуальная непереносимость продукта.

Как происходит похудение при помощи льняного масла?

Процесс похудения и очищения длится два-три месяца. Начинать курс следует с ежедневного приема одной чайной ложки масла в течение одной недели. После этого дозу увеличивают до употребления столовой ложки масла. После окончания курса требуется постепенное сокращение дневной порции снова до одной чайной ложки.

Чтобы очиститься и похудеть с помощью данного масла, необходимо выполнять два правила:

1. Каждое утро натощак выпивать требуемую порцию льняного масла. Завтракать нужно уже через пару минут.
2. После ужина (минут через 15) следует выпить утреннее количество льняного масла.

Очищение происходит не только благодаря льняному маслу. На протяжении курса следует пересмотреть свой рацион питания. Диета должна быть щадящей, но включать в себя необходимые питательные вещества, которые обеспечивают нормальную работу организма. Заменять льняное масло на другое не стоит, потому что каждый продукт имеет свои особые свойства, от которых и зависит длительность курса.

Результаты применения льняного масла для похудения

Лен богат полиненасыщенными омега-3 жирными кислотами. Благодаря их потреблению повышается усвоение всевозможных органических соединений, нормализуется уровень холестерина, ускоряется процесс регенерации клеток и синтез нового эпителия.

Льняное масло очень мягко воздействует на желудочно-кишечный тракт. Именно благодаря этому шлаки и непереваренные остатки очищаются, вследствие чего обеспечивается процесс похудения. Такое очищение на протяжении двух-трех месяцев является идеальным вариантом для избавления от пары-тройки лишних килограммов. Вред здоровью при этом не наносится, а лишний вес теряется надолго. К тому же к концу курса состояние кожи и волос заметно улучшится. При соблюдении всех правил приема льняного масла результат не заставит себя ждать.

Если есть сомнения, то лучше перед началом курса очищения обратиться к врачу. Он подробно опишет процесс, расскажет о противопоказаниях и составит индивидуальный график приема.

Термическую обработку данное масло не выносит. Оно теряет свой вкус и полезные свойства. Но не стоит убирать льняное масло из рациона после процесса похудения. Используйте его в качестве добавок в каши и салаты, и тогда здоровый вид и самочувствие вам обеспечены!

zzvezdochka2005 специально для Womans-Talk.Ru


Вам интересна наша статья? Поделитесь ей со своими друзьями:

Интересное

Рисунки на ногтях иголкой (схемы, видео)

Рисунки на ногтях иголкой (схемы, видео)

Рисунки на ногтях иголкой позволяют создавать...
Объемная коса. Как заплести объемную косу?

Объемная коса. Как заплести объемную косу?

Объемные косы, даже на не очень густых волосах,...
Маникюр со стразами: 50 идей

Маникюр со стразами: 50 идей

Современный маникюр уже давно перестал быть...
Красное платье - твой яркий образ!

Красное платье - твой яркий образ!

Красное платье - это всегда ярко, нарядно и жизднерадостно....
Косы с лентами. Как вплести в косу ленту?

Косы с лентами. Как вплести в косу ленту?

 Косы с лентами смотрятся стильно и женственно,...

Женские новости